Is é uathúlacht an scéil ná go minic go mbíonn tionchair sheachtracha go leor chun leanbh a dhíspreagadh, ach tá siad go leor chun cosc a chur ar aistriú codlata superficial go domhain. Mar thoradh air sin, caitheann an leanbh an chuid is mó den oíche go crua (ag sníomh, ag sníomh, ag caoineadh, a bheith dona, etc.), ach ag an am céanna tá codladh go leor ann, nach féidir a rá faoi a thuismitheoirí.
Is é an réiteach ar an bhfadhb a thuairiscítear ná gur cheart go mbeadh a fhios go soiléir ag moms agus daidí na fachtóirí a d'fhéadfadh cosc a chur ar leanaí ó chodladh, agus, más féidir, na fachtóirí seo a dhíchur.
Mian agus toilteanach a chodladh
Is éard atá i gcodladh an riachtanas fiseolaíoch nádúrtha atá ag duine. Tá sé deacair a bheith i gceist le duine éigin nach bhfuil ag iarraidh a chodladh a chodladh, ach tá sé éasca codlata a chodladh cheana féin. Tá tuiscint mhaith ag na tuismitheoirí atá ag breathnóireacht ar na comharthaí a léiríonn go bhfuil sé in am codlata (sluggishness an linbh, caipiteal, scéala, etc.). Mar sin féin, bíonn moms agus daidí ag déanamh céim ar an raca céanna, ag iarraidh an leanbh a chur ní nuair a bhíonn an leanbh ag iarraidh a chodladh i ndáiríre, ach nuair a cheapann siad go bhfuil sé riachtanach codladh.
Bia
Is é an riachtanas fiseolaíoch le haghaidh bia ná an gá fiseolaíoch le haghaidh codlata. I bhfocail eile, níl sé éasca titim ina chodladh le duine ocras, ach tá sé ag caint go milis. Tá an leanbh níos óige - is tábhachtaí ná an riail seo. Maidir le leanaí den chéad bhliain den saol, ba cheart go mbeifear in ann a bheith ag beatha roimh an am codlata a bheith chomh sásúil agus is féidir: le haghaidh beathú cíche eisiach, tá sé leordhóthanach ar fad, agus ag an gcéim nuair a chuirtear beathú comhlántach isteach, úsáid gránbharra bainne.
Cuimhnigh: tá sé díobhálach don mháthair agus don athair a ithe roimh an leaba, agus tá an leanbh den chéad bhliain den saol an-úsáideach. Is é seo an ráthaíocht ar chodladh leanbh sláintiúil, an rud céanna nuair nach gcloíonn an leanbh go síochánta ach freisin a thuismitheoirí.
Óil
Is féidir go mbeadh tart ar chúis na ndíscaoileadh oíche agus na deacrachtaí a bhíonn ag titim ina chodladh. Tagann tart nuair a bhíonn easnamh sreabhach sa chorp. Is é an chúis is coitianta seo ná ró-théamh ar an leanbh (éadaí tirim agus te, níos mó ná an éadaí ar an leanbh).
Ní gá dopaivanii le leanbh sláintiúil, a bhfuil na coinníollacha is fearr is féidir. Ach i láthair caillteanas sreabhach paiteolaíoch, bí cinnte go dtabharfar deoch.
Coinníoll na máthar
Léirigh go leor staidéir eolaíochta go gcothaíonn leanbh i bhfad níos measa má tá dúlagar ag an máthair, mothúcháin dhiúltacha iomarcacha, tuirse. Ní gá a bheith cúramach le mo mháthair ná mar gheall ar leanbh - an riail órga don teaghlach.
Péine
Is leithscéal é pian, a chuireann cosc ar leanbh ó chodladh, dul i gcomhairle le dochtúir. Ach tá dhá chás ann is féidir a bheith ag an chuid is mó de na páistí, is féidir iad a dhéanamh go n-éireoidh leo go maith agus eagraíonn siad oíche codlata le haghaidh mamaí agus daidí.
1. Colic intestinal. Níl a fhios ag an eolaíocht leighis go dtí seo go díreach cén fáth a dtagann siad chun cinn. Mar sin féin, tá dhá fhachtóir spreagtha bunaithe go neamhchinnte - bhí sé seo marthain agus ró-théamh.
2.Bíol le teething. Anseo, bíonn sé ciallmhar glóthacha analgesic speisialta a úsáid le haghaidh gumaí.
Míchompord
I bhfoirm shimplithe, tá míchompord nuair nach bhfuil sé pianmhar, ach mí-oiriúnach (míchompordach). Is féidir leis an bhfocal "te" an chúis is coitianta a bhaineann le míchompord i bpáistí óga.
Is é an dara cúis is minice ná míchompord ná greannú an chraiceann sa réigiún perineal mar gheall ar fhuaimniú agus (nó) dífhostú.
Solas, fuaim
Is féidir le páistí codladh in aon solas. Sa dorchadas nó san dorchadas, tá codlata níos láidre. Is feiniméan inmhianaithe é láithreacht an dorchadais, ach ní gá go léir.
Ach an tionchar a bhíonn ag codlata i ndáiríre, agus go dtéann sé i bhfeidhm go dona, is iad na hathruithe tobann ar leibhéal an soilsithe sa seomra.
Le fuaim, tá an scéal mar an gcéanna. Go ciúin, is maith a chodladh, ach ní gá tost iomlán a dhéanamh, agus níl sé dodhéanta i bhformhór na gcásanna. Is féidir le fuaim ghéar ard a dhíspreagadh ar dhuine ar bith, ach caint daonna ciúin, ceol ciúin, teilifís síochánta ag obair - níl bac ar chodladh sláintiúil.
Ná déan iarracht do dhorchadas agus tost iomlán a dhéanamh. Níl gá le extremism, whispers, ag siúl ar tiptoe agus dorchadas iomlán. Agus foghlaimfidh do leanbh titim ina chodladh i mbeagnach aon choinníollacha.
Uachtair
Cuireann an méadú (gan foircneachas) ualaí fisiceacha go huathúil le codlata fiseolaíocha agus sláintiúil an linbh, mar sin cuireann an bealach gníomhach saoil (géarchéime dinimiciúil, snámh, siúlóidí, srl.) Le codladh leanbh sláintiúil.
Tá teorainn le huaire mhothúchánach, go háirithe ar an tráthnóna, ina dhiaidh sin ina fhachtóir a dhéanann difear do chodladh.
Seomra leanaí
Níl aon sainiúlacht aoise ag seomra na bpáistí. Tá an nuabheirthe agus an ógánach mar an gcéanna.
Riachtanais:
- Is é an teocht aeir is fearr is 18-20 C;
- níos fearr ná 16 C, ná 22 C, ach in aon chás níos airde ná 24 C;
- taise an aer is fearr - 50-70%;
- Aeráil rialta, éigeantach roimh am codlata;
- glanadh fliuch rialta, an-inmhianaithe roimh am codlata;
- Pajamas níos fearr (diaper) níos teo ná téitheoir;
- i seomra na bpáistí, níl aon charróirí deannaigh inmhianaithe: cairpéid, troscán clúdaithe, bréagáin bhog.
Éadaí
Níor chóir an leanbh a reoite faoi aon imthosca. Is éadaí éadaí é i gcomhcheangal leis an aer tais fionnuar íon sa phlandlann - ráthaíocht codlata sláintiúil.
Diaper
Is féidir le gach rud a bheith foirfe: te, sásúil, compordach, ciúin ... Ach is cuma cé chomh deacair is a thuigeann tuismitheoirí coinníollacha iontach a chruthú dá leanbh, beidh an chúis le dúiseacht i lár na hoíche de dhíth agus, ar an drochuair, níos mó ná uair amháin. Toisc nach féidir leis an leanbh urination agus gluaiseachtaí bputóg a rialú, mar sin 2-3 uair i rith na hoíche beidh mothú míchompord ann - codlata i diapers fliuch nach maith le duine ar bith!
Má tá roinnt éadaí ar an leanbh, ansin beidh sé de ghnáth fliuch le linn na hoíche, ansin beidh ar an máthair nó an t-athair dúiseacht.
Sa dara leath den XXú haois, bhí diapers indiúscartha le feiceáil agus thosaigh siad ag feabhsú go mear, a d'fhéadfadh neodrú a dhéanamh ar éifeacht dhiúltach fual agus stól leachtach ar an gcraiceann íogair leanbh. Tá sé buíochas do diapers indiúscartha go bhfuil aisling aisling na dtuismitheoirí i ndáiríre ar feadh oíche restful.
Mar sin féin, tá diaper diaper éagsúil. Is lá amháin é nuair nach bhfuil aon fhadhb á athrú gach uair an chloig, agus is é an rud eile oíche.
Tá na riachtanais clúidín oíche speisialta. Anseo, agus áisiúlacht an dearadh, agus tightness na bannaí rubair, agus iontaofacht Velcro, agus ábhar craiceann bog, neamh-ghéannaitheach, agus ar deireadh, cáilíonn sé le cáilíocht a d'fhéadfadh a bheith ina dhiaidh sin d'fhéadfadh sé go mbeadh sé ina dhiaidh sin. I bhfocail eile, is léir go bhfuil riocht fíor-riachtanach do diaper diúscartha cáilíochta do chodladh fiseolaíoch agus sláintiúil leanbh sláintiúil an linbh.