Chun fás na gruaige a dhul chun cinn go tapa agus ár gcuid gruaige a dhéanamh níos sláintiúla agus shíoda, ní mór dúinn mianraí, mar shampla iarainn, since, cróimiam, copar, seiléiniam. Chomh maith leis sin, tugann toradh maith ar ár gcuid gruaige olaí difriúla, ina bhfuil aigéid sailleacha riachtanach dár gcomhlacht. Bíonn olaí ionsú go maith i gcraiceann ár gceann agus fréamhacha na gruaige a chur ar ais. A bhuíochas le moisturizing an scalp, spreagtar an cúrsaíocht níos fearr agus luathaítear fás ár gruaige.
Chomh maith leis sin, ba cheart go mbeadh a fhios agat go bhfuil fás gruaige mall freisin i gcásanna struis sa saol. Déan iarracht strus a sheachaint agus saol a thomhas, chomh socair agus is féidir. Má bhíonn taithí agat go minic, beidh do chuid gruaige soiléir duit, ag fás go mall.
Sa chógaslann do do chuid gruaige, is féidir leat féin spreagthaithe fás gruaige éagsúla a cheannach duit féin, féadfaidh siad difear a dhéanamh ar na follicles ón taobh istigh, agus ón taobh amuigh.
Chomh maith leis sin, le haghaidh fás tapa gruaige, beidh uaisleán uait, is féidir leis struchtúr do chuid gruaige a fheabhsú. Cuir gloine uaisleáin agus gloine uisce le chéile uisce le chéile, agus ansin cuir an meascán seo le do shampoo agus cuir an craiceann ar do cheann. Chomh maith leis sin, is féidir leat tae a ól le Rosemary, feabhsóidh sé do scaipeadh fola agus cuirfidh sé le fás do chuid gruaige. Agus níor chóir duit dearmad a dhéanamh faoi cheann massage. Ba cheart duit é a dhéanamh gach lá ar feadh thart ar 10 - 15 nóiméad. Cabhróidh sé freisin le fás do chuid gruaige a luathú go tapa.
Ag tabhairt na cionta ceart de vitimíní agus mianraí, beidh tú in ann do chuid gruaige a choinneáil láidir agus sláintiúil. Mura bhfuil cothaithigh ag do chorp, tosóidh do chuid gruaige a lagú, ag fás go mall agus go mór.
Cuir glasraí agus torthaí glasraí agus buí san áireamh i d'aiste bia. Le haghaidh fás gruaige tapa, is gá duit biotin freisin, atá le fáil i gallchnónna, soy, min-choirce, i giosta brewer. Chomh maith leis sin is féidir leat seampú a cheannach duit féin, ina bhfuil biotin. Cuireann sé fás tapa gruaige chun cinn.
Níor chóir duit dearmad a dhéanamh freisin ar an bhfíric gur gá duit cuairt a thabhairt ar gruagaire uair sa mhí. Dá bhrí sin, is féidir leat ráta fás gruaige a luathú agus beidh sé in ann do stíl gruaige a dhéanamh i bhfad níos fearr. Tabhair aird níos mó ar an gcuid eile agus scíth a ligean níos minice. Ná deoch caife i gcainníochtaí móra. Deoch uisce scagtha níos íon, tá sé in ann tocsainí a bhaint as do chorp.
Tá súil againn go mbainfidh tú buíochas lenár gcomhairle, is féidir leat fás do chuid gruaige a luathú agus iad a dhéanamh níos sláintiúla.