Ar ndóigh, is féidir leat. Mar shampla, má tá teach sa tír mór i do theach, áit nach féidir leat seachtaine a fheiceáil le do mháthair nó le do mháthair-i-dlí. Nó má tá a fhios agat go cinnte nach mbeidh tú in ann maireachtáil le teaghlach den sórt sin ar feadh i bhfad agus beidh tú ina úinéirí do thithíochta féin ar feadh 1-2 bhliain ar a mhéad. Sna cásanna seo, ní cosúil go gcuirfidh comhairle an ghlúin níos sine isteach, agus meastar go mbeidh na tuairimí go híorólach: "Sea, is cosúil go bhfuil sé in am oiliúint a dhéanamh chun an sconna a dhúnadh - ar shlí eile cuirfimid an bealach isteach ar fad!" Agus le haghaidh éilimh tá foirm brónach: "Mama, ná cócaireacht a dhéanamh ar ispíní ar maidin." Tá a gcuid boladh glactha isteach san éadaí: tagann gach cait den cheantar domsa. " B'fhéidir gur mhaith leat maireachtáil le chéile chomh maith agus, ag bogadh timpeall, beidh tú brónach beag ... Má tá tú i do chónaí i seomra beag caighdeánach, agus nach bhfuiltear ag súil leis na hionchais do thithíocht aonair, ansin ní bhíonn an t-achrann, fiú amháin i bhfoirm níos measa, dosheachanta. Toisc nach bhfuil sé ar bith faoi cé leis agus conas feirmeoireacht nó leanaí a ardú. Cé go bhfuil bunús an choimhlint "beirt tíortha" á léiriú níos minice i réimse na beatha, go deimhin tá sé i bhfad níos doimhne.
Tá tú mar dhaoine fásta
Agus tá sé deacair do dhaoine fásta cónaí leis an nglúin roimhe seo. Agus is é seo an chéad chúis le coinbhleachtaí. Tar éis an tsaoil, is é an t-othar an fonn as neamhspleáchas, léiriú tionscnaimh agus dearbhaithe i ngach réimse den saol. Ach tá fonn meabhrach ag tuismitheoirí i gcónaí: ar thaobh amháin, is mian leo an leanbh a dhéanamh neamhspleách a scaoileadh isteach ina ndaoine fásta, agus ar an taobh eile, leanann siad de bheith ag tabhairt aire dó! Nuair a chónaíonn tú ar leithligh, bíonn baint ag an gcúram taitneamhach sin ort. Nuair atá comhpháirteach - is ualach é. Tá sé dodhéanta a bhraitheann fás suas nuair a dúradh leat gach maidin: "Téigh go cúramach, agus bí cinnte go n-itheann tú te don lón!"
Is é an dara chúis easpa spás. Ag an am céanna, nach bhfuil líon mór méadar cearnach agus seomraí chomh tábhachtach sin - tá sé mar gheall ar an spás pearsanta. Caithfidh gach duine againn, ach ó am go ham, a bheith ina n-aonar linn: rud éigin a dhéanamh dúinn (gan daoine eile a bheith á gcur i dtrácht), a bheith sásta ina luí ar an tolg (gan a bheith ag súil go ndéanfar gach athchruinneas nóiméad) nó as an gcroí a chanadh sa seomra folctha (ní hamháin easpa guth agus éisteachta). Nuair a dhéantar an deis a bhaint as féin a iompar mar aon rud amháin, bíonn brú agus stiffness ann, sraith leanúnach: "Ní féidir liom a scíth a ligean ar feadh nóiméad!" Dá réir sin - greannú méadaithe orthu siúd a bhfuil an deis seo á dtaispeáint agat. Is é an tríú cúis an difríocht aoise. Tá nósanna éagsúla agus tuairimí saoil ag daoine de na glúnta éagsúla. Is féidir leat grá a dhéanamh do seanmháthair nó do mháthair, ach is é an nós a bhaineann le níocháin éadaí a lámh ("Is é an dath a chaomhnú níos fearr") agus ansin ní féidir éadaí a chrochadh ar fud an árasáin a bheith neamhchothromaithe. Agus má tá an dara ban-óstacht - máthair nó máthair-i-dlí - bean d'aois an-seanaoise, is féidir leat a bheith fuar go crua. Tugann tú cuid de do chuid fuinnimh agus mothúcháin i gcónaí agus, dá réir sin, braitheann tú go hiomlán ídithe. Is é an ceathrú cúis ná fadhbanna na hóige. Tá an caidreamh idir tuismitheoirí agus leanaí idir máthair-dhlí agus iníon-i-dlí an-chasta. Más rud é gur óigean a d'fhulaing tú gearáin, mothúcháin tréigeanta, easpa grá, ansin is féidir leis na hintinn seo a bheith ag tarraingt ar do shaol. Is cosúil go gcaithfidh tú dearmad a dhéanamh ar gach rud nuair a thagann tú mar dhaoine fásta, go háirithe ós rud é gur féidir leat tuiscint níos fearr a fháil ar mhodhanna gníomhartha do thuismitheoirí. Tá sé soiléir go raibh an deirfiúr níos óige go pianmhar, mar gheall ar Mam agus d'fhág sí í i rith an tsamhraidh ar fad go dtí sanatorium, níor fhág sí duit ach! Ach níl. Ní théann mothúcháin óige ar bun, agus nuair a bhíonn siad ag maireachtáil le chéile - tá frictions ann, déantar gearáin leanaí a ngníomhú le fuinneamh athnuachan. Mar thoradh air sin, is féidir le saol faoi dhíon amháin máthair agus iníon a chur i ngleic lena chéile le fada anuas le himeachtaí an ama atá caite agus a fháil amach cé acu a chiontaigh an duine sin ansin.
Bí eagla ar an dúlagar!
Cé chomh fada is féidir leat míchompord síceolaíochta a fhulaingt? Níor thosaigh sé sin ag teacht chun cinn fadhbanna sláinte - dhá bhliain. Creidtear go mbeidh acmhainní mothúchánacha go leor ag an duine chun dul i ngleic leis an teannas agus go gcoinneofar féin-rialú. Is féidir go mbeidh iarmhairtí mí-áthas ag an gcomhchónaithe níos faide don psyche. Agus is féidir leis na hathruithe diúltacha iad féin a léiriú ní gá go mbeadh siad i hysterics nó scannail ghránna. Tar éis cúlra giúmar a ísliú de shíor, is féidir le súil shíoraí ar "rud éigin olc" forbairt a dhéanamh, an siondróm a thugtar air ar easpa cabhrach a fuarthas. Is é seo nuair a scoireann duine de smaoineamh ar "conas é a dhéanamh níos fearr," ach go simplí go seasann sé trioblóide. Is féidir dúlagar a bheith i gceist leis an údar sin. Téann teannas leanúnach agus folláine fhisiceach: tosaíonn an cúl le gortú, cuireann ceann agus tuiscint ar chaillteanas neart.
Más rud é, i do theach, go bhfuil coinbhleachtaí oscailte - le glaonna, líomhaintí frithpháirteach agus mias miasa, ansin is dóichí go gcuirfí strus ort. Ach i gceann cúpla bliain d'fhéadfadh go mbeadh mothú imní agus eagla neamhfhiosrach nó foirmeacha éagsúla obsessí ...
Bhuel, má scarann tú an chinniúint ina gcónaí le tuismitheoirí le fear céile nó le comhpháirtí rialta. Ar dtús, tá tacaíocht mhothúchánach agat, an deis chun gach rud a phlé agus is é an rud is mó ná labhairt! Ar an dara dul síos, is annamh a bhíonn baint ag fear i ndíscaoileadh intíre agus dá bhrí sin, bíonn sé ina dhaingean síocháin sa teach.
Cad is féidir liom a dhéanamh?
Téigh i dteagmháil leat féin: "Tá sé sealadach." Fiú mura bhfuil forais soiléire ann le haghaidh súil den sórt sin. Ní dhéanfaidh aon ní chomh brónach mar an smaoineamh go dtarlóidh staid neamhfhabhrach go deo. Ag smaoineamh go dtiocfaidh deireadh leis seo go luath nó ina dhiaidh sin, beidh tú in ann breathnú ar an méid atá ag tarlú i súile breathnóir lasmuigh, agus ní bheidh sé chomh géarmhíochaine.
"Ba mhaith liom maireachtáil ar leithligh, ach tá sé dodhéanta" - tiomáint na smaointe mícheart seo. Agus is iad na smaointe ceart nuair is féidir leat cur síos a dhéanamh ar do mhian go mion agus go minic smaoineamh air. Agus níl sé sin nuair a théann tú isteach sa domhan Fantasy, a sheachfaidh tú réaltacht dhiúltach. Deir síceolaithe go dtagann gach rud atá uainn i ndáiríre fíor.
Féach ar na fir agus foghlaim óna chéile. Cad a tharlaíonn nuair a dhéanann tú féin agus do mháthair (máthair-dhlí) céim ar an gcogadh mar gheall ar rudaí fillte go mícheart sa closet? Téann an fear, mar riail, ar imithe go neamhbheartaithe, ag cur áit ar an teilifís. Agus má iarrann tú a láithreacht, beidh sé ag éisteacht leat fós mar má tá sé ag smaoineamh ar théamh domhanda. Cabhróidh an iompar seo (ag fágáil an staid) leat do chuid nerves a shábháil. Agus máthair (máthair-i-dlí) ní dhéanfaidh tú rud ar bith.
Más rud é i do theach go dtéann tú i ngleic go minic le ionsaí agus le hiontrálacha, is é an bealach is fearr chun dul i ngleic ná fógra a thabhairt air. Samhlaigh go bhfuil foinse olc taobh thiar den ghloine, agus is féidir leat i do shamhlaíocht athrú agus dath an ghloine seo a athrú. Potolche - má thagann an comhrá isteach i scuabadh gan chiall, níos déine - má fheiceann tú go bhfuil an t-idirghabhálaí réidh le haghaidh gnáthphlé. Ach chomh luath agus a chloiseann tú líomhaintí, bíonn gloine inbhuanaithe iontaofa idir tú. Agus éiríonn taobh thiar dó duine éigin muddy, screams, waving his hands - a fheiceáil go dona ...
Is gá freisin fáil réidh le ionsaí féin. Níl ach ar bhealaí nach ndéanann dochar d'aon duine. Tá an ceann is simplí ag rith, aon obair fhisiceach. Níos mó measartha - yoga, ranganna in ionaid aclaíochta. Tá cluichí ríomhairí ann nuair is gá duit na daoine a aimsiú agus a shábháil ar chine daonna uathu.
Éilimh a chur in iúl i dáileoga beaga. Is fearr tuairimí beaga a dhéanamh níos minice: imoibríonn daoine níos socair dóibh agus ní dhéanann siad cion. Má mhaireann tú ar feadh i bhfad, tá scannal mór romhainn - tar éis an tsaoil go léir beidh gá le strus carntha amach.
Ná troid ar an gceart an teideal "hostess is fearr" a chaitheamh. Ní thabharfaidh sé aon bhuntáistí duit as an iníon-i-dlí. Ach an ceart chun críche pearsanta a chosaint do mháthair-i-dlí! Ba cheart go mbeadh do chúinne féin agat, i gcás nach bhfuil ach do chuid rudaí, áit ar féidir leat taitneamh a bhaint as nóiméad síochána ar a laghad.
Is féidir leat, ar ndóigh , fada chun iarracht a dhéanamh socrú féin, ag iarraidh gan aird a thabhairt ar athrá agus insult, chun a ligean go bhfuil tú neamhdhíobhálach don duine a léiríonn tú go scannal ar ndóigh. Ach is minic a thagann teorainn le gach duine, fiú foighne angelicach, agus má bhraitheann tú go bhfuil tú ar tí a bhriseadh, déan iarracht na teicnící is simplí a úsáid chun teannas a mhaolú. Cuidíonn siad le strus a mhaolú.
1. Ag amanna strus, beidh codanna aonair an chomhlachta - an muineál, na guaillí, an bolg, na báisí - go minic brú. Faigh ar do chorp an limistéar ina mbraitheann tú an teannas is mó. Dún do shúile, díriú ar an áit seo, brúigh sé ar a laghad ar feadh 3-4 soicind, agus ansin scíth a ligean. Braitheann tú go dtéann an strus ar shiúl.
2. Suigh siar, suí síos, gar do shúile, samhlaigh tuar ceatha os comhair tú. Cuir anáil dhomhain go mall agus ... cuir isteach an-barr an tuar ceatha. Agus ar exhalation - fág é mar sleamhnán.
Tástáil:
Conas a bhraitheann tú sa bhaile?
1. Nuair a thagann deireadh leis an deireadh seachtaine nó na laethanta saoire, tá tú ag smaoineamh ar an áit a reáchtáiltear as baile as na laethanta seo.
2. Tá tú sásta nuair a chloiseáil tú comhrá sa seomra eile, fuaimeanna an teilifíse nó fuaim an uisce.
Z. Tá tú míchompordach a ithe ag an mbord céanna, agus déanann tú iarracht dinnéir chomhpháirteacha agus teagmhálacha eile a sheachaint.
4. Tá trifles, as a dtagann an giúmar in olcas i gcónaí.
5. Tugtar faoi deara go ndéantar neamhaird d'iarratais agus do mhianta maidir leis an saol laethúil.
6. Tá do chumarsáid naimhdeach (tuairimí frithpháirteach, gearáin, magadh).
7. Ag filleadh abhaile, dar leat "Bheadh sé deas mura raibh sí (iad) sa bhaile."
8. Mothaíonn tú níos fearr nuair atá tú as baile (ag obair, ag cairde, i siopa, i gcaife).
9. Níl tú ag iarraidh cuireadh a thabhairt do chairde agus do lucht aitheantais.
10. Tá mothú agat go bhfuil tú mícheart.
Comhréir na bhfreagraí:
"Níl, ní tharlaíonn sé seo" - 1 phointe "Is annamh a tharlaíonn sé seo" - 2 phointe ", agus go minic" - 3 phointe "Tarlaíonn sé an t-am ar fad" - 4 phointe
Achoimre:
Rinne tú 10 phointe a scóráil tú: i gcomhchónaí le do mháthair-dhlí, ní fheiceann tú ach móide, agus sa ... fhadhb. Labhraíonn sé ar do leanbháltas. Tá tú ag fanacht le comhairle elders i ngach rud. Mar sin féin, má tá gach rud oiriúnach duit, is fiú rud éigin a athrú?
Rinne tú 10 go 20 pointí a scóráil tú: tá taithí agat ar an strus sa saol laethúil: tosaíonn daoine atá ag maireachtáil faoin díon céanna le mothúcháin dhiúltacha a fháil. Tá sé tábhachtach nach bhfuil aon duine nach dtaitníonn leis. Dealraíonn sé go bhfuil an teaghlach go maith le tuiscint ghrá - meas é! Scóráil tú ó 20 go 30 pointí: Tá an strus go leor. Má tá cónaí ort le teaghlaigh do fear céile, is gnách é seo, agus más rud é le do thuismitheoirí, go mbeadh sé sainiúil i do chuid iarrataí: "Ná téigh isteach i mo sheomra nuair a bhíonn mé ag sos, agus lig dom mo chaitheamh anseo." Go géar? Uaireanta déantar deacrachtaí cumarsáide a réiteach ach amháin ar an mbealach seo.
Scóráil tú ó 30 go 40 pointí: bíonn strus leanúnach agat. Ná déan iarracht caidreamh a dhéanamh níos fearr. Coinnigh teagmhálacha ar a laghad: "Maidin mhaith." Beo go síochánta mar chomharsana. Paradox: sa chás seo, is féidir leis an gcaidreamh idir an máthair-dhlí agus an iníon-dlí a bheith níos teo.