Is é an glúine ceann de na codanna is leochailí de chorp an duine, "sÚil Achilles" d'aon lúthchleasaí agus an duine a bhfuil stíl mhaireachtála sedentary ann. Má fheiceann tú go bhfuil na glúine leochaileacha, coinnigh i gcuimhne gurb é an chúis nach bhfuil ach tráma, ach freisin galair thromchúiseacha sa chóras mhatánchoscaitigh. Más rud é, tar éis tráma, go gcuirfí athchóiriú ar dhuine a bhfuil teiripe inniúil ann, is féidir le galair an chórais mhatáinchleaslaithe a bheith ag tarraingt duine ar feadh na mblianta agus iarmhairtí brónach mar thoradh air.
Cén fáth go bhfuil na glúine faoi bhrón agus tinn?
Bursitis, gout, airtróisis agus airtríteas - is féidir leis na galair seo go léir a chur faoi deara go n-éiríonn leis an patella. Tarlaíonn sé go bhfuil tumtha ann, agus níl athlasadh fiú na hailt ar an gcuma, agus ní cosúil go díreach leis na galair a bhaineann go díreach leis na glúine: osteochondrosis agus péinteáil na veirteabraí in aice leis an choim. I gcásanna den sórt sin, tugtar pian do na glúine, tá deacrachtaí le glúine a dhúbailt, agus tosaíonn siad ag "bí". Cén cineál damáiste a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le swelling agus at na glúine?
- Galair ligaments. Tá bearnaí agus sprainsí ina chúis le pian tromchúiseach, bíonn an glúine faoi bhrón, is féidir cur isteach ar chomhordú. Níl sé dodhéanta céim a chur ar an gcroiteán agus tá an duine an-limp.
- Tendonitis nó athlasadh na tendons. Ag gluaiseacht, ag rith, gluaiseachtaí rothlacha le do chosa nuair a bhíonn tendons inflamed mar thoradh ar an gcuma a bhíonn ag tarlú is cúis le pian pianmhar do dhuine.
- Is féidir le bursítis (an galar a thugtar air, nuair a bhíonn an mála articular inflames agus a thosaíonn go géar) go dtiocfaidh pian tromchúiseach le linn an chos a fhilleadh, chomh maith le meall suntasach agus deargadh marcáilte ar an caipín glúine.
Chomh maith leis na galair seo, is féidir leis an gcúis, nuair a thagann na glúine isteach, airtríteas, airtróisis, oistéapóróis agus tráma. Is é an dochtúir atá ann cinneadh a dhéanamh maidir leis na cúiseanna ar leith a bhfuil an cos ar siúl.
Conas a bhaint as na glúine?
Is é an rath a bhaineann le teiripe an chuid is mó a chinneann caighdeán na gcéadchabhair a sholáthraítear, a luaithe a thit an cos tinn, agus tá an ghlúine tar éis éirí an-ghlúine.
- Braitheann pian dian, at, agus ag an gcaipín glúine píosa oighir nó aon rud oighir a ghabhann leis an caipín glúine.
- Bunaithe go maith mar chomhbhrú otharcharr: meascán i gcion comhionanna de alcól camphor, iaidín agus alcól leighis, ina gcuirtear 10 táibléad analgainne ar fáil. Laghdaíonn sé pian go tapa agus cuireann sé an t-atóg ar fad.
Ach fiú má thagann tú i bhfad níos éadroime, tá an t-atás ina chodladh, tá an t-imithe imithe - ní leithscéal é seo an cuairt a thabhairt ar an dochtúir.
Go cúramach, go teas!
Ach cad é nach féidir a dhéanamh go categorach le meall sa ghlúin, mar sin tá sé ag téamh suas é. Is féidir le teas ról marfach a imirt agus ní dhéanfaidh sé ach an cás a mhéadú.
Cén fáth a bhfuil mo ghlúin ag cuimilt, ach nach bhfuil aon bruise ann?
Is comhartha soiléir é bruise gur tharla díobháil in áit ina bhfuil at. Tugann neamhláithreacht hematoma le fios go bhfuil an cos tromchúiseach mar gheall ar ghalair an chórais mhatáinchreasaigh. Bíonn mórán daoine ina gcónaí i ngrúpa riosca agus gach lá is féidir leo múscailt le glúine agus pianta fiáin ina gcosa. Is fir agus mná iad seo, rud a fhágann stíl mhaireachtála rúnda, lúthchleasaithe, a bhfuil a saolré bainteach le hualaí trom ar an gcomhlacht. "Daoine a bhfuil fionraí orthu" - is féidir le gach duine a bhfuil meáchan mór a bheith acu, dífhoirmiú agus scriosadh a dhéanamh ar na hailt gach lá.
Bíonn oistéapóróis riosca ag mná tar éis 40 bliain d'aois, rud a mhéadóidh go suntasach an seans go ndéanfaí díobháil nó briste ar an kneecap.
Cúrsa ar shláinte!
Bain triail as stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú, ná alcól a bhaint astu, bia mear a eisiamh, caitheamh tobac a chaitheamh agus tosú ag siúl ar a laghad. Leagann na leideanna simplí seo go suntasach leis an saol agus éascóidh siad go mór le hobair chóras mhatáinchreasaigh an duine.
Bhí an glúine ag fulaingt: cé ba cheart dom teagmháil?
Le díobháil ar bith ar na glúine, más dealraitheach le meall, fiú leis an gcéadchabhair cheart, ní mór duit teagmháil a dhéanamh leis an dochtúir tráma a luaithe is féidir. Is féidir leis an dochtúir atá ag freastal measúnú oibiachtúil ar an staid agus ar dhiagnóis cheart a dhéanamh ach amháin tar éis scrúdú críochnúil a dhéanamh ar an othar. Is gá go n-áirítear palpation an chos, tomagrafaíocht ríomh, scrúdú ag an rialróir nó ar an meaisín ultrafhuaime le diagnóisiú tumaí sna glúine. D'fhonn glúine breoite a leigheas, d'fhorbair sé go minic casta iomlán de bhearta teiripeacha. Uaireanta is gá duit cúrsa antaibheathaigh a dhéanamh, is minic a chuireann massages i bhfeidhm agus teiripe a fheidhmiú.
Éist leis an dochtúir!
Tá na glúine ag gortú? Ná téigh i mbun féin-chógais agus ní dóigh leat go dtiocfaidh an glúine, má tá sé ag luas, luath nó mall "féin." Is féidir go dtiocfadh forbairt ar bhealaí daonna níos tromchúisí agus fiú glan ar feadh na saoil.