Tá cineálacha éagsúla craiceann ann. Glactar leis go ginearálta go ndéantar coinníoll an chraicinn a chinneadh ag an leibhéal géiniteach agus braitheann sé ar obair na faireoga sebaceous. I gcás craiceann olacha is gné dhílis i sebum níos slaodach, bóillí méadaithe agus foirmiú "spotaí dubha" ar a dtugtar - comedones. Le go leor míbhuntáistí, tá móideanna ann: craiceann olacha, mar riail, ag dul in aois go mall, cosnaíonn scannán nádúrtha ar an gcraiceann sin ó thionchair sheachtracha, mar shampla: gaoth, sioc, cúlra éiceolaíoch díobhálach.
Cuimsíonn cúram le haghaidh craicinn olacha roinnt fachtóirí: glanadh, moisturizing, courishment, úsáid drugaí frith-athlastach, aiste bia. Bímid ag smaoineamh ar gach fachtóir ar leithligh.
Craiceann craiceann olacha . Is gá nigh ar a laghad dhá uair sa lá a n-úsáid le gníomhairí glanadh speisialta a cruthaíodh don chineál seo craiceann. Chomh maith leis sin tá sé úsáideach go n-éireoidh sé. Nuair a roghnaíonn tú táirge, tabhair aird ar an gcomhdhéanamh. Roimhe seo, creidtear gur éigeantach é an fhadhb a bhaineann le craiceann olacha i gcomhdhéanamh an alcóil, ach go n-éilíonn na staidéir is déanaí an t-ospidéal - spreagann an alcól fiú sebum a tháirgeadh, rud a d'fhéadfadh an staid a dhíscaoileadh. Dá bhrí sin, b'fhearr i gcomhdhéanamh na dtáirgí sin - sleachta de phlandaí íocshláinte, sliocht crann tae, tae glas, etc. Úsáid cleansadh domhain an craiceann 1-2 uair sa tseachtain, agus roghnaigh sé scrobarnáin atá oiriúnach le haghaidh glanadh domhain. Roghnaigh comhdhéanamh an chuid is mó nádúrtha. Is féidir leat scrobarnach a ullmhú sa bhaile: as seo úsáidimid uachtar, is féidir leat lá a ghlacadh, cuir caife talún nádúrtha leis. Is féidir scrobarnach den sórt sin a úsáid don chomhlacht ar fad, in ionad an uachtar, cuir glóthach cith sa chás seo.
Humidification . Tá tuairim ann nach gá go mbeadh taise ag craiceann olacha, ach tá sé i bhfad uaidh. Caitheann taise ár gcraiceann i gcónaí, ní bhíonn craiceann olach ach níos seans maith leis an bpróiseas seo ná a bheith tirim. Gan aon ghné thábhachtach mar uisce, cailleann an craiceann roinnt maoine, agus an ceann is mó díobh: elasticity agus elasticity, tá feannadh agus géarú ann. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach an craiceann a ghlanadh sa gheimhreadh agus sa samhradh.
Cumhacht . Chun craiceann olacha an duine a chothú, tá uachtar a bhfuil struchtúr éadrom aige nach fhágann sciathán gréineach oiriúnach. Sa chomhdhéanamh seachas saill, is gá duit steirín - aigéad sailleacha, chomh maith le vitimíní éagsúla a lorg, go háirithe vitimín B.
Teiripe frith-athlastach. Ar an gcraiceann olach de na pimples aghaidh a dhéantar is minice agus ní haon ionadh é seo. Is feiniméan go minic a bhíonn clogáil pores sa chás seo, dá bhrí sin, fiú amháin le haghaidh próifrilscail, ní mór do dhaoine drugaí frith-athlastacha a úsáid i gcónaí. Is é bunús na teiripe frith-athlastach ná baictéir a dhíothú a spreagann athlasadh, chomh maith le húsáid táirgí ina bhfuil sulfair, aigéad azelaic, salainn since sa chomhdhéanamh. Tá gníomhaíocht fhrithmhiocróbach ag aigéad Azelaic, scaoileann lipidí an chraiceann ó aigéid sailleacha agus gnáthaíonn sé na próisis sa gland sebaceous.
Aiste bia. Is ionadh go mbraitheann coinníoll ár gcuid gruaige, go díreach ar an gcraiceann ar stíl mhaireachtála agus, ar ndóigh, ar chothú. Má tá craiceann olach ort, déan iarracht gan a bheith eisiata ó tháirgí aiste bia, mar shampla: siúcra, cácaí, milseáin, mil, chomh maith le bianna géar, friochta, sailleacha. Eat torthaí agus glasraí an oiread agus is féidir.
Mascanna . Chomh maith leis an gcúram sin do chraiceann olacha, tá sé inmholta masc a chur i bhfeidhm cúpla uair sa tseachtain. Tá cineálacha éagsúla maisc ann, ba chóir iad a cheannach i gcógaslanna: masc-scannáin, láibe, cré agus daoine eile. De ghnáth déantar masks a chur i bhfeidhm ar feadh 15-20 nóiméad, agus ansin cuirtear uisce le chéile iad. Chun buiséad a shábháil, is féidir leat masc a dhéanamh sa bhaile. Seo cúpla oidis:
1) mil 2 spúnóg, sú líomóide 1 cuisleón, iógart nádúrtha 1 spúnóg bhoird. Cruthaigh, cuirfear an mais i bhfeidhm go réidh ar an duine ar feadh 15 nóiméad, ansin sruthlaigh sé le huisce;
2) 1 whisk uibhe le meascthóir, cuir sú líomóide leis. Cuirfimid an meascán ar an duine agus fágann sé 15-20 nóiméad, ansin sruthlaigh sé le huisce te;
3) kaolin 1 tablespoon, plúr arbhar 1 spúnóg bhoird, 1 próitéin, 10 titeann alcóil, 10 titeann sú líomóide. Déantar na comhpháirteanna uile a mheascadh agus a chur i bhfeidhm ar an duine. Laghdaigh freisin ar feadh 15 nóiméad, sruthlaigh in uisce te.
Tá a saintréithe féin ag maisiú le haghaidh craicinn olacha. Moltar púdar mianraí a úsáid. Sula gcuirfear an comhdhéanamh i bhfeidhm, tá sé riachtanach an craiceann a ghlanadh, cosmaidí maisiúil a úsáid le huigeacha neamhghnácha. Cuidíonn gach ceann de na leideanna thuas leat a bheith ina bhean álainn agus óg le blianta fada, agus beidh do chraiceann buíoch duit! Anois tá a fhios agat cad atá le déanamh má tá an craiceann an-olach.