Má tá tú t-ádh leat a rugadh le máthair dá leithéid, ní gá duit a bheith buartha faoi rud ar bith. Tiocfaidh sí le teocht ar fud na cathrach chun leathanaigh gaile agus císte bhaile Napoleon a thabhairt duit, ach le do iníon daor le do thoil. I bhfocail, tá sé an-taitneamhach agus úsáideach nuair a bhíonn bean in aice leat atá réidh chun í féin a íobairt as do chuid féin. Ach má dhéileálann tú féin le catagóir den sórt sin de mhná íobairtí, ansin níl an cás ró-uafásach. Rinneamar a fháil amach cad é mar thoradh ar fhéiniúlacht agus ar thruailliúlacht.
Tá cúlra síceolaíoch ag an gclúdach go dtí an iomarca iomarcach: creidtear go bhfuil daoine atá réidh chun dearmad a dhéanamh orthu féin le daoine eile le do thoil, ag fulaingt ó choimpléasc domhain inferiority agus nach dtaitníonn leo féin. Tar éis an tsaoil, más rud é go dtiocfaidh pearsantacht le daoine eile le cruthúlacht fíor i dtreo féin, is comhartha é go bhfuil sé in am smaoineamh. Más rud é sa rang a d'iarr an cheist: "Cé atá i measc tú a ritheann níos tapúla ná gach duine?" - Tógfaidh gach lá a lámha gan eisceacht. Beidh ag gach duine ag iarraidh a gcumais a chur in iúl agus iad a léiriú do dhaoine eile. Ach má iarrann tú an cheist chéanna sa scoil ard, is dócha go n-ardóidh duine ar bith a lámh. Ní dhéanfaidh na guys é eagla go mbeidh a gcomhghleacaithe ag gáireáil orthu, go ndéanfar iad a dhiúltú as an mbonn agus an dúil a bheith ag seasamh amach. Go háirithe baineann sé le cailíní a bhfuil 13-14 bliain acu cheana féin ag féachaint go dlúth "nach cosúil go bhfuil siad níos fearr ná daoine eile". Tá teilifís, leabhair, nuachtáin agus irisí i gcónaí ag tiomáint cailíní leis an smaoineamh go bhfuil "cailíní maithe" créatúir measartha, ciúin, íobair, ag fánaíocht le haon fhulaingt, a smaoineamh ar dhaoine eile ar dtús agus gan ach iad féin a dhéanamh. Taobh thiar de fhocail álainn agus dea-intinn, tá scéalta na mban atá sásta míshásta le blianta fada anuas a chomhlíonadh céileanna a bhfearchéile, a leanaí, a dtuismitheoirí, agus a máthair-cirt i bhfolach go minic, ach ní bhíonn siad ag iarraidh labhairt faoi na rudaí a theastaíonn uathu féin. Smaoinigh ar an méid is mó a mheastar go bhfuil cáilíochtaí na mban fiú admiration. Tá claonadh bunúsach ag mná chun páirt a ghlacadh agus a bheith ag obair i bhfoireann. Tá sé seo go maith - chomh fada agus a gheobhaidh tú luach saothair maith ar do ranníocaíocht leis an gcúis choitianta. Is féidir le mná caidrimh a thógáil go híogair agus comhréitigh a dhéanamh - is é an t-altruism an locht. Ró-mhaith - ach amháin mura n-aontaíonn tú dul ar aghaidh faoi na daoine eile, ach chun coinbhleacht a sheachaint. Tá mná níos cúram agus íogair ná fir. Agus tá sé seo iontach i ndáiríre - mura gcuireann tú leasanna daoine atá thart timpeall ort, ag tabhairt aire do do riachtanais féin go hiomlán. Spreagann an tsochaí na tréithe seo go léir agus is minic a chuireann siad in áit sách deacair dúinn. Tar éis an tsaoil, casadh amach más rud é nach bhfuil tú réidh chun íobairt a dhéanamh duit féin, nach bhfuil tú go maith? Glaoch ar roinnt síceolaithe imoibriú na mná ar an mbrú sin ón sochaí "féin-scriosadh ceadaithe go sóisialta".
Ach, ar ndóigh, ní déanann na mná go léir dearmad ar a leasanna ar mhaithe le haon fhulaingt. Mar sin, cad a dhéanann a fhios acu faoin saol, nach bhfuil a fhios ag a gcairde is lú ádh? Ar an gcéad dul síos, tá a fhios ag a leithéid de bhean féin. Tá a fhios aici go bhfuil oibleagáidí áirithe ag a cuid teaghlaigh, a leanaí, a fear céile, a tuismitheoirí agus a fostóir, ach ní dhéanann sí dearmad go bhfuil a cuid cinnidh féin sa domhan seo. Is féidir léi comhairle agus cabhair ó ghaolta a iarraidh agus a ghlacadh, caithfidh sí luach saothair a bheith sásta leis an méid a dhéanann sí. Ag an obair agus sa bhaile, is féidir léi teorainneacha a thógáil ionas nach gcuirtear dearmad ar a leasanna. Glacann sí leis an moladh agus an admháil gan náire, ach tuigeann sé ag an am céanna nach dtaitníonn gach duine léi agus a cuid gníomhaíochtaí. Ar mhaith leat bheith mar bhean mar sin? Ansin foghlaimigh na gaistí millteach a bhfuil tú ag ullmhú tuairim an phobail a sheachaint.
Gaiste # 1
Tugann tú deis do dhaoine eile luach saothair a fháil do do sheirbhísí. Rinne tú féin agus do chomhghleacaí an comh-thionscadal a chríochnú go rathúil, ach ansin insíonn sí leis na húdaráis mar gheall ar seo mar ghnóthachtáil féin. Agus tú, in ionad a rá go bhfuil do chuid focal meáchanach, bíodh eagla ort a bheith mar upstart. An bhfuil rud éigin mar seo ag tarlú duit? B'fhéidir gurb é an chúis go bhfuil tú cinnte go mór: ba chóir go mbeadh mná "mhaith" measartha, comhroinnte agus comhoibrithe. Ach is mian leat a bheith go maith! Má tá sé seo i ndáiríre, caithfidh tú a fhoghlaim chun do chuid éachtaí a dhearbhú. Tar éis an tsaoil, d'fhonn na bosses tuiscint a fháil ar do chuid ranníocaíochta, ní gá go ndéanfaí comhghleacaithe bréagacha. Ar a mhalairt, is féidir aird an phríomhoide a tharraingt ar smaointe rathúla comhghleacaithe agus a n-incarnation chomh rathúil chomh maith. Ach ná déan dearmad trácht ar do fhiúntas féin. B'fhéidir gurb é an rud é, nach measann tú féin fiú moladh agus luach saothair duit féin? Ansin, caithfidh tú a bheith ag obair ar fhéinmheas. Déan iarracht measúnú a dhéanamh ar do dheiseanna ar bhealach a bheadh buíoch as a chéile. Ag an obair, cruthaigh "comhad gnóthachtála". Scríobh síos do chuid smaointe maithe a d'éirigh leat a chur i bhfeidhm, tionscadail bhrabúsacha a chuir tú i bhfeidhm agat, coinnigh litreacha ó chustaiméirí buíoch (agus ná déan dearmad na litreacha seo a chur ar aghaidh chuig do chuid maoirseoirí). Tabharfaidh "bord onóra" den sórt sin ort de réir mar is gá. Is féidir comhaid den sórt sin a dhéanamh don saol príobháideach.
Gaiste # 2
Ní gá duit pá fiú a éileamh ar an méid atá á dhéanamh agat. Is minic nach gceadaítear féin-scriosadh ceadaithe go sóisialta duit tuarastal réasúnta a éileamh nó é a ardú. Is dóigh leat, "Céard is fearr liom ná daoine eile?" - nó: "Tá daoine eile ag iarraidh freisin, mar sin cén fáth ar chóir dom mo thuarastal a ardú?" Má tá comhad agat ar éachtaí gairmiúla a choinneáil, tá a fhios agat go maith cad atá níos fearr ná daoine eile agus cén fáth go bhfuil níos mó fiú agat. Admhaíonn go leor bainisteoirí nach gcomhlíonann siad fostaithe atá toilteanach oibriú le haghaidh airgead olc ar feadh i bhfad gan méadú nó ardú a éileamh. Mura ndéanann tú luach duit féin, ní bheidh daoine eile buíoch as duit.
Gaiste # 3
Tugann tú deis duit féin a bheith díláraithe. B'fhéidir go bhfuil tú ag iarraidh go crua chun coinbhleacht a sheachaint. Nó b'fhéidir go bhfuil eagla ort go mbeidh do chiontóir ceart agus neamhthráchtacht iomlán a chur os comhair daoine eile. In aon chás, caithfidh tú a fhoghlaim chun freagairt a thabhairt ar bharúlacha maisithe le dínit. Má chloiseann tú rud éigin insulting sa bhaile nó ag an obair, ní gá do ghuth a ardú ar dtús. Labhair go socair agus déan iarracht a bheith chomh beagán mothúchán i do chuid focail agus is féidir ionas nach mbeidh aon chion, eagla ná aon fhírinne acu. Is é an freagra idéalach ar aon ráiteas magaidh ná an cheist: "Cén fáth a bhfuil tú ag insint dom seo?" - nó: "Sonraigh le do thoil: cad iad na conclúidí sin a thug tú go díreach?" Ar ndóigh, is féidir le comhghleacaithe nó cairde a chinntiú go raibh siad ag magadh. Ach go gcuirfeadh an cheist go ciúin agus go dáiríre, déanfaidh siad iad a dhúnadh suas, nó dearcadh níos freagrach a ghlacadh ar an méid a deir siad.
Tuigeann tú féin do dhínit féin
Is cáilíocht é féin-mheas a thugann an-áthas do dhuine. Ag smaoineamh ort féin a bheith neamhshuntasach, níl áthas agus sonas fiúntach, is amhlaidh atá tú i ndáiríre. Léiríonn síceolaithe an modh seo a úsáid. Caith bracelet rubair simplí faoi do chuid éadaí agus gach uair a bhfuil smaointe meabhracha agat i do cheann, tarraing an banna leaisteacha beagán. Agus ina dhiaidh sin, cuir ceann dearfach in ionad an teachtaireacht dhiúltach. Shíl tú go díreach: "Bhuel, d'éirigh liom féin arís" Athraigh an dearcadh: "Is duine an-chruthaitheach í agus tá a fhios agam conas smaoineamh lasmuigh den bhosca. An uair a tharla an smaoineamh nach raibh an-rath air, ach níl achomharc ar mo thaithí ach "Ar dtús, is cosúil go bhfuil sé sin saorga, ach in am sin gheobhaidh tú úsáid as smaoineamh ort féin níos fabhraí agus creidim leat féin. Déan do dhínit (mar shampla, an cumas a chur ina luí) a bheith ag obair ar do shon, ní i gcoinne.