Is féidir le rinséirí aitheanta a bheith réidh le boladh mí-taitneamhach, ach ar feadh cúpla uair an chloig, ach mar gheall ar an gcuma a bhaineann le boladh, ní bhíonn siad ag troid.
Chun fáil réidh leis an boladh ón mbéal, ní mór duit sláinteachas an bhéil a urramú, cé go n-éireoidh tú do chuid fiacla ar maidin agus ní shábháil tú as an tráthnóna. Fanann 40% de na baictéir sa chuas béil nuair a bhíonn fiacla á nglanadh acu. Bíonn na baictéir seo ina gcónaí idir na fiacla agus ar an teanga.
Tosaigh ag baint úsáide as floss - floss fiaclóireachta. Le cuidiú leat, is féidir leat baictéir díobhálacha atá idir na fiacla a bhaint astu. Tá sé go leor flosses a úsáid 1 uair sa lá. Ní mór teaghráin fhiaclóireachta a roghnú i gceart, ba cheart dóibh pas a fháil go héasca idir na fiacla, gan míchompord a dhéanamh. Mura bhfuil aon mhian ann snáithe a thiomáint idir na fiacla, is féidir leat flosser leictreach a úsáid.
Chomh maith leis an gceantar idir na fiacla agus na fiacla iad féin, ní mór duit an teanga a ghlanadh fós. Tá líon mór baictéir ann. Is minic a bhailíonn na baictéir seo ar an teanga agus tá siad tocsaineach. Mar gheall air seo, tá fadhbanna leis na fiacla agus leis na gumaí. Is féidir galar a tharlaíonn, ar a dtugtar periodontitis.
Boladh ó bhéal
Is minic nach bhfuil a fhios ag cairde agus cairde conas a rá le grá amháin faoin mboladh ón mbéal. Coinníonn an t-íogair sin go leor daoine sa dorchadas atá ag fulaingt le fadhb mar bholadh ainsealach ón mbéal.
Seo a leanas na príomhchúiseanna le droch-anáil ón béal:
- Tobac
- Bia
- Alcól
- Cúram mí-áitneamhacha na cuas béil
- Roinnt leigheasanna
Is é an chúis atá leis an mboladh ná bia a ithe le boladh pungent (oinniúin amh, gairleog agus mar sin de). Tar éis díleá a dhéanamh ar bhia, tá cuid nach bhfuil díleá ag ár gcomhlacht, atá eisithe sa fual, le stóilí agus ag pléadh aer. Tá boladh mí-áthas ar chuid de na comhpháirteanna a scaoiltear le linn an exhalation.
Fulaingt an chuid is mó de na daoine a chaitheann tobac ó bholadh mí-áitneamhach ina mbéal. Na substaintí sin atá i ndeataigh tobac a charnadh sa teanga, fíochán buccal, ar chomaí an duine a chaitheann tobac. Dehidríonn tobac fíocháin an bhéil. Laghdaíonn sé seo an tionchar díghalraithe agus taisithe atá ag seile, a chuireann na táirgí saoil agus na baictéir le chéile.
Ní mór na bearta seo a leanas a chosc agus a chóireáil le boladh mí-áitéiseach sa bhéal:
- déan iarracht stop a chur le caitheamh tobac
- brúigh do chuid fiacla le sreabhadh agus le bruscar fiacla, ach brúigh do theanga, is cuid thábhachtach de chúram sláinteachais é seo don chuas béil
- úsáid a bhaint as modhanna breise sláinteachais ó bhéal - toothpicks, rinsers
- chun cosc a chur ar lobhadh fiacail, déan iarracht níos lú milseáin a ithe, ba chóir go mbeadh méid leordhóthanach de shúnna torthaí, glasraí, greens, snáithín sa réim bia
- bain úsáid as fresheners análaithe
- Déantar cóireáil ar ghalair fíocháin periodontal
- scrúdú iomlán chun fócas ionfhabhtú ainsealach a aithint
Plandaí míochaine ó droch-anáil :
1. Ollmhór Choill na Coille
Tóg 1 nó 2 spúnóg de mhóimín, doirt 1 cupán d'uisce fiuchphointe, seasann muid 20 nóiméad, brú. Fás beag 4 nó 6 huaire sa lá.
2. Alder Liath
Glac 20 gram de duilleog liath feirme, ½ lítear uisce fiuchta a dhoirteadh. Ullmhaigh an insileadh. Sruthlaigh do bhéal 4 nó 6 huaire sa lá.
3. Síolta Caraway
Glacann muid 15 gram de shíolta, gloine uisce fiuchta a dhoirteadh. Ullmhaigh an insileadh. Sruthlaigh do bhéal 4 nó 6 huaire sa lá.
4. Peppermint
Do spúnóg bhoird an mhiobair ½ lítear uisce fiuchphointe. Seasann muid uair an chloig. Sruthlaigh do bhéal 4 nó 6 huaire sa lá.
5. Úlla. Eat a lán úlla úr agus is féidir
6. Camomile, géarfhiach, duilleog beithe, béal Naomh Eoin, coirt darach - brew i gcomhréireanna comhionann agus deoch mar thae
Anois tá a fhios againn conas fáil réidh le droch-anáil, cad atá le déanamh. Agus na leideanna simplí á úsáid agat, is féidir leat a fháil amach cad atá le déanamh leis an droch-anáil.