Ach, ag tús an toirchis, tá tocsséis ag go leor mná. Nausea, meadhrán, tuirse méadaithe, sioncóp - comhaltaí coitianta den chéad trimester. Dá bhrí sin, ní mór dochtúirí aireach a mholadh máthair sa todhchaí carr a thiomáint gan tionlacan. In aon chás, ba chóir duit éisteacht leat féin go cúramach anois. Chomh luath agus a bhraitheann tú tinn, stad láithreach agus sos. Glac buidéal uisce glan leat chun deoch, nigh, agus pacáiste de sceallóga salainn nó úll, cabhróidh siad le dul i ngleic le faintness agus i gcás ina ndéanfar fórsaí a athlíonadh.
Le linn toirchis, tosóidh na horgáin sa bolg athrú chun seomra a dhéanamh don leanbh atá ag fás. Ag méadú gach lá brúiteann an uterus go crua ar an spine. Is minic go dtéann sé seo go mór le pian ar ais. Má d'fhulaing tú ó osteochondrosis roimh an toirchis, níl fadhbanna beagnach dosheachanta ann, go háirithe do na máithreacha sin a chaithfidh níos mó ná 3 uair an chloig a chaitheamh sa lá. Bí cinnte go mbeidh tú ag clárú don linn snámha - cabhróidh snámh le teannas a mhaolú ó na matáin tuirseach ar ais. Cuidíonn mataí massage speisialta le go leor máithreacha óga, atá ceangailte go héasca le suíochán an tiománaí. Más rud é go ndeachaigh rud éigin go mícheart go tobann, dul ar an "éigeandáil" agus stad láithreach.
Coscáin chomh réidh agus is féidir ionas nach bhuail an carr a leanas ina dhiaidh sin tú.
Sa dara tráthar, is minic a scaoileann tocsicsis máithreacha amach anseo, agus go bhfeabhsaíonn a leas folláin. Mar sin féin, is féidir le roinnt malaiseas a bheith ann. Ós rud é go n-itheann an leanbh go liteartha máthair, i mná torrach ocrach, mar atá i diaibéiteas, tá leibhéil siúcra fola ag titim go géar uaireanta. Mar sin, ní gá go mbeadh crackers ó taobh istigh an chairr riachtanach agus is fiú seacláid a chur leo. Is féidir le hathrú i gcúrsaíocht fola agus meáchan a bhaint amach forbairt veins varicose. Dá bhrí sin, tá sé díobhálach suí i riocht amháin ar feadh i bhfad i riocht. Ag seasamh i morgáiste tráchta, is fearr é a bheith ar an tsraith cheart, ionas gur féidir leat a stopadh agus siúl timpeall an chairr uair amháin i 40-60 nóiméad
Cabhróidh athchúrsáil na fola chun cleachtadh simplí a chothú: go dtiocfaidh sé go díreach agus go réidh leis an ladhar agus titim ar na sála, agus é ag iarraidh cothromaíocht a choinneáil agus nach gcuirfidh an comhlacht bac ar ais ná ar ais. Dála an scéil, is áit iontach é an carr chun éisteacht le ceol nó leabhairleabhair, chomh maith leis an leanbh. Ná bíodh baint agat le carraige trom, is féidir le fuaimeanna móra scare a dhéanamh ar leanbh a chloiseann cheana féin cad atá ag tarlú taobh amuigh. Cuir ceol clasaiceach nó amhráin leanaí san áireamh, beidh sé socair agus scíth a ligean duit araon.
In ainneoin an bolg atá ag fás agus an cófra pianmhar, níor cheart duit stop a chur ar an gcarr i ngach cás. I gcás timpiste, is féidir leat do bolg a bhualadh i gcoinne an roth stiúrtha nó an urlár gloine, atá i bhfad níos contúirtí do do leanbh ná má tá do mháthair ag gabháil go cúramach. Ina theannta sin, díoltar criosanna sábháilteachta speisialta do mhná torracha: glacann siad an téip faoi bhun an bolg, rud a chosnaíonn an leanbh.
Ar na téarmaí is déanaí, is féidir leis an boilg a bheith chomh mór cheana féin nach mbeidh sé deacair carr a thiomáint. Ag an am céanna, níl aon srianta ann do mhná torracha ag an roth, agus mar sin tá mná ina suí taobh thiar den roth le troideanna chun dul chuig an ospidéal. Maireann luí de ghnáth 6 uair an chloig ar a laghad, agus mar sin má mhéadaíonn na crapáin go mall, is féidir an t-ospidéal a bhaint amach, go dtosaíonn pian tromchúiseach. Mar sin féin, tá teagmhas den sórt sin, ar ndóigh, rioscaí, agus más féidir é, is fearr tacsaí a ghlaoch nó turas a iarraidh ó cheann de do ghaolta.