Thosaigh tú ag ól tae gan siúcra, agus ní raibh sé ach glas. Ach fós tá fonn dochreidte agat do na bianna sin a bhfuil a lán siúcra agus saill acu. Ar ndóigh, beidh an frása uafásach ort: "Is fuath liom seacláid" agus tá sé an-iontas gur úll an t-ábhar temptation. Ach tá a fhios agat go díreach cad atá i ndáiríre ina ábhar temptation.
Ní fada ó shin, bhí daoine cinnte gur táirge an-díobhálach é seacláid. Fásann sé go tobann óna chéile, go dtiocfaidh an t-aghaidh le feiceáil go soiléir, agus beidh na fiacla gan amhras gan spoon caries. Go ginearálta, neamhord amháin, agus amháin. Agus fós fhan cuid de na daoine a bhí dírithe ar an miracle gastronómach seo ó pónairí cócó. San alt "Whims na mBan" beimid ag labhairt faoi na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le seacláid.
Athchruthú.
Ansin, bhí fionnachtana ann, agus fuair sé amach céard is mó a bhí ar a dtugtar i bhfad. Seacláid - gníomhartha ar mhéadú gníomhaíocht mheabhrach, i gcásanna áirithe fiú leigheas, ó spleen agus dúlagar uaireanta ag éirí as. Breis - níos mó. Tá sé cruthaithe go bhfuil mórán vitimíní agus mianraí i gceist le seacláid, atá riachtanach dár gcorp, agus laghdaíonn an t-im cócó leibhéal suntasach an cholesterol olc. Laghdaíonn an t-im cócó an baol atá ag Caries, toisc go gclúdaíonn sé dromchla an fhiacail, rud a chruthaíonn ciseal cosanta. Mar sin féin, le "móide" a chur leis, bíonn "minuses" i bhfad níos mó, toisc go n-éilíonn comhlacht álainn, caol go neamhdhíobhálach íobairt réasúnta. Más mian leat matáin láidre a bheith agat, ach níl an fonn a ithe seacláid imithe, ansin tá na 5 leideanna seo le fiacail milis.
Comhairle úsáideach.
1. Ar dtús, ba chóir duit féin a labhairt leat féin agus iarracht a dhéanamh a fháil amach cad atá níos tábhachtaí duit: Comhlacht caol álainn gan seacláid, nó comhlacht pampushka gleoite?
2. Bain triail as an nós a itheann seacláid a bhfuil droch-ionsaí nó droch-giúmar á ithe agat. Tá go leor bealaí ann chun an chuimhneachán dorcha a phéinteáil i dath geal na beatha. Mar shampla, is é seo: cumarsáid, gnéas nó siúl timpeall na cathrach i gcuideachta mhaith. Gcéad dul síos, socraigh do riail féin, nuair nach féidir eisceachtaí a bheith ann, nuair is mian leat seacláid, ansin dul ar siúl láithreach.
3. Ná déan iarracht fuath a chothú le haghaidh seacláide. Ní féidir leat é seo a spreagadh go simplí, ag athrá i gcónaí "Ní maith liom seacláid", cé go bhfuil tú an-fonn air. Tá sé i bhfad níos éasca a rá: "Ní itheann seacláid orm," agus ná bíodh aon leisce ort le daoine eile a rá más gá é. An difríocht idir na creidimh seo: Ní chuireann tú bac ar do shon féin agus gur mhaith leat fáil réidh leis an nós ithe seacláide. Chomh maith leis sin, bíonn sé ábalta do phobal a chur chun cinn do riail nua, bíonn sé áisiúil duit do chuid focal a thabhairt suas, mar sin, ag a gcuid eile i gcaife le cairde, ordú níos fearr a dhéanamh ar ghloine sú seachas do chóireáil is fearr leat. Ná tabhair tú féin ar shlí eile beidh tú ag tosú arís le boscaí chun seacláide a ithe.
4. Más rud é nach féidir leat a chóireáil milis seo a dheisiú go maith, smaoineamh ar an dóigh a bhfuil an figiúr beagnach foirfe agat, a bhfuil tú ag iarraidh mar sin, a mhilleadh. Agus ná socair duit féin, ag rá go mbeidh oiliúint láidir ann don amárach. Más rud é, ar ndóigh, nach mbaineann tú leis an abairt, bogadh chuig do sprioc de réir na scéime "Céim ar aghaidh - deich gcéim ar ais.
5. Níl galar ar sheacláid ina galar agus ní gá duit é a chóireáil, ní mór duit ach a bheith in ann tú féin a choinneáil.