Airíonna úsáideacha fínéagar leann úll
Tá 240 mg de photaisiam ag cupán amháin. Sa chomhlacht, ní mór sóidiam agus potaisiam a fheidhmiú i ngnáthchóras an chórais mhatánach agus an néarchóras. Má tá níos mó sóidiam sa chorp, déanann an potaisiam é a neodrú, mar sin gnáthálann an potaisiam an brú. Ní chailleann tú sreabhach sa chorp, de ghnáth is ó sóidiam bhreis é. Cuidíonn sé freisin le Hipirtheannas a laghdú.
Deir healers gur féidir le lagú cuimhne, Hipirtheannas, tuirse a leigheas le fínéagar leann úll. Tá na hairíonna seo den fhínéagar mar gheall ar an ard-ábhar potaisiam ann. Caomhnaíonn an aiste bia dea-roghnaithe do neart, agus úsáidfidh carbaihiodráití casta, iarann, próitéin agus bianna a bhfuil cion potaisiam iontu cabhrú leat meáchan a chailleadh agus do shláinte a neartú.
Cuimhnigh gurb é 1, 875 mg an ráta laethúil de thomhaltas potaisiam agus is fínéagar leann úll é a chabhróidh leat teacht suas air.
Is é an alcól, an tae, an siúcra agus an caife náéiticí. Cuireann siad go mór leis an eisfhearadh potaisiam ón gcomhlacht. Dá bhrí sin, is minic a bhraitheann an iomarca daoine a úsáideann seo go léir, léiríonn sé seo easpa potaisiam.
Caithfidh vitimíní agus mianraí gach duine, fir agus mná araon. Ní mór dúinn seo le haghaidh dea-shláinte. I bhfínéagar leann úll tá a lán substaintí úsáideacha, a chinneann a chuid maoine úsáideach.
1. I bhfínéagar leann úll tá béite-carotéin, is frithocsaídeach mór é. Neodraíonn an vitimín móilíní fréamhacha saor in aisce, gan ligean díghrádú i gcealla neamhghnácha.
2. Bóthair. Gné thábhachtach don orgánach ar fad, ach an rud is mó le haghaidh cnámha. Tá ról mór aige maidir le húsáid maignéisiam agus cailciam, atá cosanta ó chailliúint chnámh inár gcorp.
3. Cailciam. Mura bhfuil cailciam ag an gcomhlacht, cuirfidh sé ó do chnámha é. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar an bhfíric go dtagann cnámha daonna leochaileach agus leochaileach. I fínéagar leann úll, tá cailciam sa mhéid ceart.
4. Tá gá le heinsímí le haghaidh díleá maith. Is móilíní iad, tá siad ag díoladh bia go maith. Faightear einsímí i gcainníochtaí móra in úlla agus fínéagar leann úll. Is féidir leat einsímí a stóráil trí go leor torthaí agus glasraí a ithe, le fínéagar leann úll úll.
5. Fiber. I bhfínéagar a dhéantar as úlla úra, a lán peictin nó snáithín intuaslagtha. Coiscíonn fiber ionsú saillte, agus laghdaíonn sé seo colaistéaról, rud a laghdaíonn an baol galar croí
6. Caithfidh an comhlacht iarann. I bhfínéagar leann úll, tá sé go leor, ní bheidh easnamh iarann ort, rud a chiallaíonn anemia.
7. Aminoigéid. Tá fíneáil orthu freisin. Tá roinnt eilimintí de aimínaigéid úsáideach don inchinn an duine agus don staid mhothúchánach.
8. Cuireann fínéagar leannann Apple scaoileadh aigéad hidreaclórach sa bholg chun cinn, agus is maith linn bia a díolamaimid. Le blianta beaga, laghdaíonn aigéad hidreaclórach sa chorp, agus mar sin le haghaidh gnáthdhíolaithe ní mór duit fínéagar leann úll úll a ithe go rialta. Chun díleá a éascú, is gá duit sula n-itheann tú nó ag ól beagán fínéagar leann úll úll.
An comhlacht a ghlanadh
Tá aigéad aicéiteach, atá i bhfínéagar leann úll úll, ag comhlacht alcóil agus drugaí. Deir go leor dochtúirí, ag baint úsáide as fínéagar taobh istigh nó lasmuigh, go bhfuil an comhlacht glanta.
Cuidíonn aigéad aicéiteach an meascán de shubstaintí tocsaineacha le móilíní eile, mar thoradh air sin, comhdhéantatear comhpháirteanna nua. Tá sulfónamídí le comhdhúile salann annamh bitheolaíoch. Tá sé sásta go maith ón gcomhlacht.
Déineas a chomhrac le fínéagar leann úll
Tá a fhios ag go leor daoine ar an gcaidreamh idir meáchain caillteanas agus fínéagar leann úll. Tosaíonn a lán maidin le spúnóg fínéagar leann úll, caolú le gloine uisce. Creideann daoine gur féidir leis cabhrú le haismheáchan a fháil réidh, go bhfaighidh siad táille fuinnimh ar feadh an lae agus feabhas a chur ar a gcuid díleá. Tá staidéar ann, a thug faoi deara an éifeacht tairbheach a bhaineann le comhábhair fínéagar, mar shampla snáithín, ar mheáchain caillteanas.
Cuidíonn snáithín agus cothaithigh fínéagar má tá tú ag calories. Tá a lán peictin ag fínéagar leann úll agus úlla. Is cineál snáithín é seo atá le fáil i dtorthaí. Laghdaíonn sé an bhia. Cé a deochanna sula n-itheann 1 spúnóg bhoird de fhínéagar, arna chaolú i gloine uisce, a mhaíomh go laghdaíonn an bhia. Buntáiste eile d'fhínéagar leann úll ná go bhfuil sé in ann an t-iarmhéid potaisiam agus sóidiam a choinneáil inár gcorp. Mar thoradh air sin laghdaíonn an t-éad ar dhuine agus tosaíonn sé níos lú a ithe.