Dealraíonn sé seo ach aisteach, áfach, tá baint éifeachtach le modh éifeachtach chun cóireáil a dhéanamh ar go leor galair. Is minic nach féidir le bean a chónaíonn sa domhan nua-aimseartha, a chaill an taobh istigh a chailliúint mar gheall ar strus leanúnach fisiceach, meabhrach agus sóisialta, an éifeacht theiripeach ar análaithe cuí a fháil láithreach. Téann naíonáin agus páistí beaga análaithe i gceart, ach le aois is minic a chailltear an cumas seo. Trí mheán teiripe riospráide, foghlaimíonn duine an análaithe ceart arís, rud a ligeann dó an teannas inmheánach trom a fháil agus an suaimhneas intinne is gá a thabhairt ar ais.
Tionchar teiripe riospráide an oirthir
Is éagsúlacht cleachtaí fisiceacha é an teiripe riospráide a théann i bhfeidhm ar an psyche daonna. Ag an am céanna, is é seo an modh oideolaíochta. Ina theannta sin, is é an aidhm atá le teiripe riospráide ná an duine a theagasc i gceart arís. Tá sé tábhachtach go háirithe a thuiscint cad a chuireann cosc ar análaithe cuí, agus le cabhair ó chleachtaí speisialta chun mothú duit féin agus do chorp ar bhealach nua. Soláthraíonn an córas néaróg uathrialach an próiseas análaithe, a bhfuil tionchar ag rithim na beatha ar a chuid feidhmeanna, ár dtuairimí, eagla, cúis, greann, fright nó áthas. Mar sin féin, is féidir le minicíocht agus doimhneacht análaithe duine rialáil a dhéanamh i gcónaí ar iarracht a thoil. Is féidir go dtiocfadh cur isteach ar roinnt feidhmeanna comhlacht ríthábhachtacha agus go dtarlóidh galair. Dá bhrí sin, tá anáil dhomhanda an-tábhachtach do gach duine beag beann ar a aois agus a stádas sláinte. Is féidir le cleachtaí análaithe cabhrú le dystonia uathrialach. Féadann insomnia an galar seo a léiriú, a bheith in ann díriú, palpitations, chills, tuirse ainsealach nó comharthaí eile den chineál céanna, a bhfuil tionchar an-neamhfhabhrach aige ar shaol na mban.
Coinníollacha is gá chun cleachtaí análaithe a dhéanamh
Maidir le cleachtaí riospráide, tá sé tábhachtach am a roghnú nuair nach ndéanann duine ar bith tú. Ba chóir go mbeadh socair, te agus compordach sa seomra chun cleachtaí a dhéanamh. Ba chóir go mbeadh éadaí compordach, ná níos doichte ná a dhíscaoileadh. Moltar an strap a dhúnadh agus an collar a dhíothú. Is é an seasamh is fearr is féidir leis an gcomhlacht seasamh na seamstress. Má tá an suíomh seo dodhéanta, moltar suí ar chathaoir, ag díriú do chúl.
Uirlisí simplí cúnta
Ag turgnamh, bainimid úsáid as tuí, a chuirfimid sa bhéal roimh thús an tsaoil. Ansin, an-mhall, déanaimid an t-aer amach tríd an tuí, sula ndéantar an t-iontánú, cuirimid an tuí as an mbéal, agus fanann an t-aer tríd an srón. Ag baint úsáide as an uirlis chúnta simplí seo, tá sé i bhfad níos éasca díriú ar do chuid análaithe. Is féidir tiúchan den sórt sin a bhaint amach freisin má tá tú ag láimh os comhair do bhéal agus é a bhuilleadh go réidh, ag scaoileadh aer (cosúil le sreabhadh a bheith gan uaim ó do pailme). Nuair a athraíonn tú seasamh an chomhlachta agus nuair a bhogann tú, athruithe análaithe.
Cé a mhúineann cleachtaí análaithe?
Múineann cleachtaí fisiteiripe agus múinteoirí gleacaíochta cleachtaí riospráide a chuir cúrsaí speisialta i gcrích. Ar dtús, moltar cleachtaí análaithe a dhéanamh faoi threoir speisialtóra, agus níos déanaí is féidir iad a athdhéanamh sa bhaile ina gcuid féin.
Tá an modh sean mar an domhan
Tá anáil ceangailte le forbairt spioradálta an duine. Is é an-chosúil le hoirseachtaí análaithe nua-aimseartha a bheith ag pléisiúir agus ar chantairí tromchúiseacha (le linn a bhfuil tábhacht mhór tugtha dóibh). Fiú amháin in amanna ársa sa Ghréig sna céad gcéadta bliain tar éis breith cleachtaí análaithe Chríost bhí ceann de na príomh-mhodhanna cóireála.