Freagracht ar fhoréigean.
Is féidir leat a bheith fearg faoin bhfíric go bhfuil an oiread sin foréigean ar scáileáin. Ach ní bheadh sé, mura raibh éileamh mór ar scannáin agus ar chláir pacáilte gnímh. Léirigh staidéir ar fud an domhain go n-éireoidh an mí-úsáid a bhaineann le breathnú ar an teilifís an ghéarchéim d'fhoréigean. Is é an rud go bhfuil go leor de na pictiúir a fheiceann muid ar an scáileán cuma fíor. Tá go leor cásanna ann nó is féidir iad a tharlú sa saol fíor. Tuigeann muid gurb é seo ach aireagán, ach creideann ár gcomhlacht, go mbraitheann eagla , fearg agus brón orm amhail is dá mbeimid féin rannpháirteach i gcás contúirteach. Le linn na mblianta, déanaimid úsáid as féachaint ar fhoréigean agus a bheith éighníomhach, agus bíonn tionchar diúltach aige ar an psyche.
Meáchan iomarcach.
Tá teilifís nua-aimseartha tógtha sa chaoi is go bhfaighidh sé aird ar maidin agus ná lig dó dul go déanach san oíche. Agus fiú san oíche tá rud éigin le feiceáil i gcónaí. Má chaitheann tú ar an teilifís ach 3 - 4 uair an chloig amháin, ní mór dócha go gcabhróidh punt breise. Mar thoradh ar an nós a bhaineann le stíl mhaireachtála sedentary, mar gheall ar an t-am a chaitear san oifig, níl comhchuibhiú ann, agus mar thoradh ar easpa codlata athsholáthar codlata le calraí. Dá bhrí sin, níl pictiúr neamhghnách nuair a chuireann duine i gcónaí rud éigin agus é ag breathnú ar an teilifís.
Imní codlata.
Mar a luadh cheana, is féidir leat clár nó scannán suimiúil a fháil ar an teilifís ag am ar bith den lá. Uaireanta bíonn daoine ag aisling aisling chun féachaint ar an tsraith eile dá scannán is fearr leo. Ag an am céanna, tá tionchar ag ábhar na scannán ar chodladh. Ní chuireann aon rud a chuireann mothúcháin láidir ar fáil le mear codlata agus codladh domhain. Gearán a dhéanamh le go leor daoine a chaitheann oíche ag an scáileán teilifíse go bhfuil deacracht ag titim ina chodladh, ar a n-insomnia nó ar an gcnoc. Uaireanta déantar na hairíonna seo a bheith ainsealach agus go dteastaíonn idirghabháil speisialtóireachta orthu.
Athrú ar Chonaic.
Níl sé rúnda nach bhfuil an teilifís ró-gceist go bhforbróidh lucht féachana go hintíreach nó go morálta. Is cosúil go gcuireann an bosca seo dúinn ar smaointe, smaointe, íomhánna réidh. Níl ár gcuid smaointe ach ár gcuid mothúchán, tá siad á gcur isteach go saorga, bíonn muid ag smaoineamh agus ag mothú go díreach mar sin, agus ní ar shlí eile. Ina theannta sin, bíonn tionchar ag an teilifís go háirithe ar an súgradh leanaí atá ag teacht chun cinn. Is féidir le suí gan chríochnú ar an scáileán forbairt fantaisíochta, cruthaitheachta a mhaolú, leibhéal an imní a ardú. Ina theannta sin, ní fheiceann páistí na samplaí is fearr le haghaidh bréige, agus iad ag díriú ar a ngaileánóir is fearr leat.
Bearta cosanta.
Ar dtús, ná téigh ar an teilifís ach don "chúlra". Ar an dara dul síos, roghnaigh cláir go cúramach. Mura bhfuil tú ag iarraidh radhairc foréigean nó imní a fheiceáil mar gheall ar roinnt imeachtaí, ná féachaint ar na scannáin agus na cláir sin a d'fhéadfadh cur isteach ar do shíocháin. Sa tríú háit, déan monatóireacht ar an méid atá ag do pháistí a fheiceáil agus an méid ama a chaitheann siad os comhair an teilifíse. Go dtí aois áirithe, níl na páistí in ann an méid atá ag tarlú ar an scáileán a léirmhíniú i gceart, ní mór do chuid mínithe a bheith ag teastáil uait. Dá bhrí sin, ní ghlacann an teilifís mar nanny saor in aisce agus fág na páistí ina n-aonar le bosca cainte.
Roghnaigh cláir forbartha agus teaghlaigh le breathnú orthu, roghnaigh scannáin go cúramach. Má tá an leanbh ag féachaint ar an teilifís ar feadh uair an chloig nó dhó sa lá, agus léiríonn gach uair rud éigin nua agus úsáideach, ní bheidh aon dochar ann. Má éiríonn leis an teilifís an t-aon siamsaíocht agus an cara is fearr aige, tabharfaidh tú faoi deara go luath na hiarmhairtí diúltacha ón gcaitheamh aimsire sin.