Ach is fiú é féin a chur in ord agus beidh níos lú aláraim amháin ann. Cad iad atá i gceist - comharthaí lionnmhara an fhómhair agus conas iad a bhriseadh? Tagann ionsaithe ó mhíshásta leis an duine féin, tosúimid chun é a dhíchur!
1. Gruaige
Caillfidh siad Shine agus elasticity, tosaíonn siad ag titim amach.
2. Meath ar chuma an chraiceann
Fágann sé, cailleann elasticity, sagging, tá sé tuirseach, mar fhreagra ar ár n-easpa frustrachas, is féidir leis dul dearg nó, ar a mhalairt, cas a chur, tús a chur le craiceann agus d'aois a fhás go tapa.
3. Friocaí brú
Déantar fillteáin dhomhain nasolabialacha, wrinkles fearg ar an gcraiceann a dhéanamh faoi thionchar imní agus greannú.
4. "Masc imní"
Tá sé déanta de bharr strus.
1) Teocht compordach a chruthú don chraiceann - ní cuir in ionad
aghaidh gaoithe agus báisteach. Agus más rud é nach bhféadfadh tú é a sheachaint, úsáid rúnda áilleacht Empress Elizabeth na hOstaire: ar ais di ó shiúlóid, leag sí síos ar an tolg agus thilg sí cuisín chasach tanaí ar a aghaidh. Faoin é, téigh an craiceann go tapa agus a scíth a ligean.
2) Folctha a ghlacadh. Ach ní te: teocht an uisce ró-ard - strus don chomhlacht, is féidir imní a mhéadú fiú. Níor chóir go mbeadh an teocht d'uisce fíor-scíth a bheith ach 1-2 céim os cionn ár gcuid féin. Ach is féidir leis an cúr a bheith chomh mór agus is mian leat. Is siamsaíocht leanaí é seo, agus gach rud a bhaineann le hóige, le rá.
3) Nigh tú féin. Ach d'fhéadfadh aghaidh an uisce a bheith fionnuar fiú. Tonn sé suas, neartaíonn sé na soithí, tugann sé dath taitneamhach don chraiceann agus ag an am céanna calms. Thug an t-othar Rómhánach Rómhánach, Galen, fuar níocháin do gach duine atá gan sos. Agus arís agus arís eile sa lá!
4) Déan masc. Tá éifeacht suaimhneach ag nós imeachta taitneamhach agus cairdiúil dá leithéid. Chun an éifeacht frith-strus a fheabhsú, is féidir leat bláthanna chamomile a chur leis. Déanann Camomile scíth a ligean go foirfe, ach ní maith le go leor daoine é a ghlacadh i bhfoirm tae, agus tríd an gcraiceann tá an tionchar a bhíonn aige chomh maith!
5) Roghnaigh uachtar oíche dian athchóirithe ionas go mbeidh an craiceann sáithithe le comhábhair ghníomhacha thar oíche. I dteannta na bhfeidhmeanna láithreacha (cothú, moisturizing, éifeacht frith-in aois agus gníomh scíth a ligean), is é an t-uachtar fós an craiceann, rud a fhágann nach bhfuil sé níos leochailí. Cruthaíodh é seo trí staidéir ar eolaithe na Fraince a rinne páipéar garbh ar láimh rannpháirtithe an turgnaimh agus a thaifeadadh go comhuaineach an méid imoibrithe inchinn le strus. Ansin cuireadh an uachtar i bhfeidhm, d'fhan sé go dtí go súileadh é, agus arís agus arís eile an turgnamh. Sa chás deireanach seo, is éard atá i gceist le héifeacht bochtach ná imoibriú i bhfad níos laige. An tráthnóna, d'éirigh úsáid as cosmaidí a bhaineann le greannú, bunaithe ar sleachta nádúrtha aló, chamomile, peony. Socróidh an craiceann síos agus, mar fhreagra, tosóidh sé a ton féin a chur ar ais ar a chuid féin, beidh sé níos cuma, ní dhéanfaidh sé níos lú freagairt do spreagthaithe seachtracha.
6) Cúrsa massage a ghlacadh ó cosmetologist. Éifeacht iontach ar chuma an chraiceann agus sraith de sceallacha ceimiceacha le haigéid torthaí.
7) Athraigh do chuid gruaige. Is féidir leat breathnú ach sa bhaile ach is féidir leat dul go dtí an gruagaire. Is simplí an rún: tá aon ionramháil le gruaig (míchompordú, stíl) ag meabhrú, ag cabhrú le teannas a mhaolú. Massage an scalp leis na "mhéara" ní hamháin feabhas a chur ar riocht na gruaige, ach freisin "an" imní as an duine a bhaint ". Mar sin, táimid ag súil níos óige.