Sútha talún, mashed le siúcra

Sútha talún, súthaithe le siúcra - bouquet fíor vitimíní agus cothaithigh, a bhfuil Comhábhair:

• Sútha talún - 1 cileagram
• Siúcra - 2 Cileagram

Treoracha

Sútha talún, súthaithe le siúcra - is é seo fíor-bouquet de vitimíní agus de chothaithigh ar féidir iad a bhailiú don gheimhreadh. Más rud é, le linn cócaireachta nó cóireála teasa eile, caillfidh sútha talún beagnach na hairíonna úsáideach go léir, sa chás seo ní chuireann an cumascóir i bhfoirm amh é, ach mar sin tá sé an-úsáideach. Ina theannta sin, is milseog an-íogair é, a chuirfidh le leanaí agus le daoine fásta araon. Tá an t-oideas an-simplí. 1. Déileálfaimid trí sútha talún, iad a ghlanadh ó na duilleoga, déanaimid iad a thriomú, ansin buille sé le cumascóir le mash, doirt siúcra, a mheascadh agus a fhágáil in áit fhionnuar don oíche. 2. Suas sútha talún ar a laghad 12 uair an chloig le siúcra a dhoirtear ar phrócaí, casadh agus cuir isteach sa chuisneoir é le haghaidh stórála. Arna dhéanamh!

Freastal: 5-7