Rollaí sona a rolladh ag, agus tá tú ach osna: ní raibh tú ag foghlaim roimh. Mar sin is fiú a thosú? Go deimhin, níl sé ró-dhéanach le foghlaim. Agus ní hamháin go bhfuil aclaíocht shoiléir agus caitheamh aimsire taitneamhach ag scátáil rollta, ach freisin ar bhealach chun daoine nua a fháil agus éagsúlacht a dhéanamh ar do shaol.
Roghnaigh físeáin agus cosaint a dhéanamh
Tá sé an-tábhachtach na físeáin ceart a roghnú. Braitheann sé ar an gcaoi a bhfreastalaíonn siad leat, ag brath ar do rath. Ná éisteacht le comhairle: físeáin atá áisiúil don duine, ní fhéadfadh an ceann eile a bheith ar chor ar bith.
Ná ceannach tráchtála saor ar an margadh! De ghnáth, déantar samhlacha den sórt sin as plaisteach leochaileach neamhiontaofa, agus rothlaíonn na rothaí orthu go dona. Cuirfidh sé seo cosc ort scátáil a fháil agus, dá bharr sin, is féidir díobhálacha a chur faoi deara.
Má sheasann tú ar rollóirí den chéad uair, is fearr dul chuig siopa mór spóirt i gcás ina gcuideoidh speisialtóir inniúil gach rud le chéile agus a mhíniú. Beart agus déan iarracht aird a thabhairt go príomha ar an áisiúlacht, ní dath nó cruth na gcoscóirí.
Ní gá do rollóirí do thosaitheoirí:
- bróg déanta as plaisteach teilgthe, rothaí beaga - tá sé seo le haghaidh an-mhór, ag rolladh timpeall an ráille, etc.;
- Is rollaí rásaíochta iad samhlacha le cúig roth;
- samhlacha, cosúil le scátála haca, - is é seo na bróga do haca ar rollóirí.
Ná scátála gan chosaint! Áirítear ar an trealamh cosanta glúine, eochaircheapáin, clogad agus cosaint láimhe. Ná déan dearmad ar an gclogad! Tá sé seo tábhachtach go háirithe do thosaitheoirí.
Foghlaim a thiomána
Mar sin, tá tú i bhfearas iomlán, faigheann ceap asfalt comhréidh, tá an ghrian ag tarlú. Is coinníoll tábhachtach é aimsir tirim. Ar asfalt fliuch, ní féidir leat scátála - beidh na rollóirí gan bheith gan fiú. Chomh maith leis sin, ná scátála ar an ghaineamh: faigheann sé isteach sa mheicníocht agus mailleann sé do chuid físeáin freisin. Ar asfalt beagán taise, is féidir leat turas, ach tá scileanna áirithe ag teastáil uait, agus mar sin níl sé níos fearr gan tosú as seo.
Posture ceart
Ba chóir go mbeadh an comhlacht i gcónaí beagán tilted ar aghaidh. Tá cos amháin leath-chos os comhair an duine eile, tá na cosa le chéile beagán agus is cosúil le hionsaitheoirí turraingí. Sula dtéann tú, téigh an cleachtas seo agus tú ag seasamh.
Na chéad chéimeanna
Ar ndóigh, tá sé níos fearr má tá rollaí taithí agat a thacaíonn agus a mhúineann tú. Ach fiú mura bhfuil sé seo i measc do chairde, ná téigh amach ar an láithreán amháin sa chéad lá. Ní mór duit duine a chuirfidh árachas leat.
Ag tabhairt na chéad chéimeanna, tabhair aird ar an bhfíric go bhfuil sé riachtanach aon tosaigh amháin, ach na ceithre roth, a chur ar ais. Cuimhnigh an raca ceart. Ná déan iarracht luasghéarú a dhéanamh láithreach, den chéad uair is gá duit na rollóirí agus prionsabal na gluaiseachta a bhraitheann. Nuair a fhoghlaimíonn tú beagán turas, déan iarracht dul timpeall ar chonstaicí beaga: mar shampla, áit ar bhainc an láithreáin.
Má bhraitheann tú go bhfuil tú ag titim, ná bíodh eagla ort: go bhfuil tú faoi chosaint. Déan iarracht an titim a scaipeadh ar feadh na sleamhnáin: an chéad asfalt a bhaineann leis na sleamhnáin glúine, ansin na cluasaigh elbow agus ní hamháin ansin an garda láimhe.
Deir saineolaithe gur féidir leat foghlaim conas a scátála laistigh de chúig lá! Ní mór eagla a bheith ar an rud is mó agus taitneamh a bhaint as an bpróiseas. Ach ansin tá tú ag fanacht leis an bhfarraige ó tharraingt ó luas agus eitilt ag tiomáint ar shráideanna gréine nó ar chuais oíche! Agus an-áthas orm a bheith ag iarraidh éadaí nua, mar gheall ar na punt breise a fhágáil agus an comhlacht ar fad ag tarraingt suas.