Rúin ar áilleacht agus ar chomhionannas an aisteoir Maria Kozhevnikova

Ag an gymnast iar, an t-aisteoir Maria Kozhevnikova, is cosúil nach féidir le fadhbanna le ró-mheáchan a bheith. Ach ba chúis le hobair an ionadaí punt breise a bheith ann.

Is áilleacht í agus aisteoir rathúil í, tá sí i dteagmháil go príomha leis an lucht féachana ar ról Alla blonde as an tsraith teilifíse "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, bean chéile ceann de na cadets, ó na cadets Kremlin (STS) agus altra Ani ó Sklifosovsky (An Rúis-1 ). Glacann a cuid portráidí clúdaigh na n-irisí snasta is coitianta, cé go bhfuil Maria ag obair don dara bliain mar bhall den Duma Stáit (tá sí ar an gcoiste cultúir). Mar sin féin, bhí sé níos deacra an fhoirm iarbhír Kozhevnikova a choinneáil: Maria ag ligean go hionraic gurb é an cineál nua a gníomhaíocht ná go raibh meáchan gan teorainn agus cúpla orlach breise ag ceannach an cheist. Spóirt ag cruthú
Bhreathnaigh mo mháthair go raibh mé ag fás ó Masha champion i gleacaíocht rithimeach. Ach bhí an leanbh ina leanbh an-chruthaitheach: sheinn sí sa chór, damhsa, léigh sé filíocht. Dá bhrí sin, ag 15 bliana d'aois tar éis dó teideal máistir spóirt a fháil i gleacaíocht rithimeach, dhearbhaigh an aisteoir sa todhchaí go raibh sí ag caitheamh an spórt, toisc go raibh sí tuirseach as táillí agus comórtais gan deireadh. Tháinig sí isteach sa GITIS beagán ina dhiaidh sin, agus thug mo mháthair, ar ndóigh, tacaíocht do bhreith an iníon. "In ainneoin an saol spóirt deacair, táim buíoch dom m'athair a bheith ag obair go crua, agus ar ndóigh, táim buíoch as an spórt," léiríonn Maria. "Tá dhá bhliain déag i gleacaíocht rithimeach crua, ach is é an toradh atá agam agus fola, trí "Ní féidir liom agus níl mé ag iarraidh") agus carachtar a chomhrac. "

Tá mé díreach go leor
Murab ionann agus a lán comhghleacaithe neamhspleácha, ní mheasann Kozhevnikova a cuma atá gan íoc. "Tá mé ceart go leor le háilleacht," a deir Maria, "Ní dóigh liom go bhfuil mé ina áilleacht, tá mé díreach go leor, is maith liom ról na n-áilleacht, ach cailíní atá simplí agus ní ró-tarraingteach a imirt." Creidim gurb é an rud is tábhachtaí in aon bhean Tá a lán cailíní eolach agam nach bhfuil na caighdeáin "beauties" iontu, ach is é sin an teas, an charm agus an galántas a eascraíonn as iad, ach tá siad ag croitheadh. "

Maidir leis na modhanna leighis a bhfuil tóir orthu anois le háilleacht a chruthú, déileálann an t-aisteoir le hamhras. Creideann sí go dtéann na fadhbanna go léir as an gceann. Agus nuair is mian leis dul chuig máinlia plaisteach, is é an chéad rud é smaoineamh ar an áit a dtagann sé, i ndáiríre. "Más rud é, mar shampla, nach féidir le duine a bheith sásta, gan cluasa ró-mhothaithe a cheartú, ní mór dúinn an deis a thabhairt dó oibríocht den sórt sin a dhéanamh. Ach nuair a bhíonn na cailíní ina dhiaidh sin, tá fonn ort cruth na srón a cheartú, do bhiobail a chasadh nó do shúileáin a ardú agus mar sin de - tá galar ann cheana féin! Níl cuimhne agam go fóill, áfach, tá eagla orm ar phian. Chonaic mé aghaidheanna gorm agus gorm mo chairde tar éis a gcuid noses a bhriseadh. Tá sé uafásach! Táim cinnte gur féidir leat do chuma a thacú agus a fheabhsú ar bhealaí eile. Ní úsáideann mé féin fiú uachtar riamh. Sílim go gcaithfidh tú éisteacht le do chorp i ngach rud. Ní ghlacann mé ach amháin le bainne cosmaideacha. Agus na cailíní a thosaíonn chun Botox féin a chaidéil agus a gcuid liopaí a mhéadú, bíonn eagla orm agus déanaim iarracht a chur ina luí gan é a dhéanamh. "

Cé go n-admhaíonn Maria gur féidir le hobairí a dhéanamh go maith le ról suimiúil. I samhradh na bliana seo, mar shampla, caithfeadh sí gruaig a ghearradh, a raibh an t-aisteoir ag fás ar feadh roinnt blianta, ar iarratas ón stiúrthóir Dmitri Meskhiev as an ról sa scannán "Cathlán Báis" atá tiomanta do chomóradh 100 bliain an Chogaidh Mhóir I. "Más gá duit níos fearr a fháil, meáchan a fháil gan smaoineamh. Glacann mé an-obair dáiríre, "a deir Maria.

Obair mhafrach sa Duma
Mar is eol duit, déanann an obair sedentach an figiúr. Níor tharla sé seo Maria Kozhevnikova. "Is gnáth-bhean mé, is féidir liom a fháil go maith, mar shampla, d'éirigh liom 6 kg an gheimhreadh seo caite, ach is féidir é seo a thuiscint go leor: bhí laethanta saoire na Bliana Nua an-bhlasta, agus tá an obair Duma níos ciúine, ach faoin samhradh bhí mé in ann caitheamh 2.5 kg agus leanfaidh mé ag obair orm féin. "

Tá a rún ag meáchan caillteanas Kozhevnikova - aiste bia choróin. Trí lá is é Maria ach ruán, trí lá - ach cearc bruite, agus na trí lá atá romhainn deochann sé go fóill go fóill saor ó saill. Is féidir é seo a ithe i gcainníochtaí neamhtheoranta, ach níl aon táirge amháin ar an trí lá. Ar ndóigh, is deacair a leithéid de aiste bia é a chomhcheangal le hobair sa Duma, ach déanann an cailín cóipeáil leis. "Caithim an-chaoi a chaitheamh i gcoimeádáin bheaga liom féin le cruinnithe an Duma, agus ag an mbosca ansin beidh mé ag dul suas. Mar sin, tugann an seachtaine díluchtaithe gach uair toradh dearfach. "

Níl toirmiscí
Le blianta fada, tá Maria ina thacaitheoir ar aiste bia sláintiúil. Ní itheann sí ach bia sláintiúil, agus glaonna leis an aiste bia is fearr an réadú nach féidir leat dul i ngleic leis. Rinne an t-aisteoir fada le rá an plúr, agus ní maith le caife é, níl deoch beagnach alcóil, ach déantar deoch laethúil ar roinnt lítear uisce. Má bhraitheann sí go raibh meáchan beag breise aige, glacann sí an dinnéar le huisce le mil agus le líomóid: bíonn an deoch seo ag mothú an ocrais. "Tharla sé sin nach mian liom salann, piobar agus spíosraí éagsúla," a deir Kozhevnikova. - Ní maith liom maonáis. An nós seo atá agam ó óige. Ar a mhalairt, ullmhaíonn Mam an piobar agus an salann ar fad, agus mar sin ní mór dom a saol a chócaireacht ar leithligh. " Deir Maria riamh "Níl" ar aon táirge toisc go bhfuil sí cinnte: is féidir leat agus is gá duit gach rud go hiomlán. "Maidir liomsa níl cosc ​​ar bith" gan ithe tar éis sé sa tráthnóna, "a deir Kozhevnikova," Is féidir liom a ithe ní hamháin sa tráthnóna, ach fiú ar an oíche. "Tá mé ag teorainn féin nuair a bhíonn meáchan á chailliúint riachtanach, ach ní gá é a thiomáint go meabhrach. Gach cosc ​​i m'óige, nuair nach raibh mo mháthair buns blasta, milseáin agus cácaí orm, mar gheall ar go bhfuil géarchéime níos fearr ag 100 g ná coir. Agus cad nach raibh cead agam a ithe ansin, is minic ba mhaith liom a ithe inniu, go háirithe Tá sé seo cheana féin ag leibhéal an fho-chomhfhiosach. Tuigim nach gá dom bun anois, ach ní féidir liom a stopadh, mar sin is dóigh liom go gcaithfidh tú féin a dhéanamh le gach cineál rudaí sobhlasta go tréimhsiúil, ar shlí eile beidh tú ag ithe níos mó. "

Go tapa i gcruth
Ní héagsúlacht nua fangled Maria Kozhevnikova bhfabhar. Ní chreideann sé nach bhfuil siad díobhálach do shláinte. I gcónaí, nuair a cheapann Maria, rud éigin a ithe nó a sheachaint, éisteann sí lena corp. Le déanaí, thug cara do Kozhevnikova, an t-amhránaí Zara, comhairle di í a thabhairt i bhfoirm mhaith chun uisce mianraí sóidiam clóiríd-sulfáit leighis a ól. Chuir Zara cúram ar Zara agus mheáchan meáchan láithreach. Cé go bhfuil an t-uisce seo an-saibhir, is cosúil le huisce farraige agus is deacair é a ól.

Cosmaidí Nádúrtha
Kozhevnikova - lucht leanúna d'ola olóige, a dhéanann iarracht a thabhairt ó thar lear. Gáireann an t-aisteoir go bhfuil a málaí, mar riail, pacáilte gan éadaí nua, ach le ceallraí buidéil le hola olóige. Cuireann Maria é le sailéid, caithfidh sé le cuidiú le haghaidh gruaige agus comhlacht. Baineann an t-aisteoir, thart ar uair sa mhí, ola olóige ar a cuid gruaige agus cuireann sí í féin i tuáille bog ar feadh leath uair an chloig. Tar éis an nós imeachta seo, fásann an ghruaig beo agus silky. Chomh maith le ola olóige, úsáideann cúram craicinn ola cnó cócó. Agus massage seachtainiúil an duine agus an chomhlachta. Chun an ton a choinneáil, téann sé go dtí an linn snámha. Agus sa samhradh níl sé ar an bhfarraige amháin. Le linn snámha, cuireann sé a aghaidh san uisce - imíonn gach neamhchiontach láithreach.