- Giosta tirim - 1.5 spúnóg
- Siúcra - 1 spúnóg
- Salt - 1 Teaspoon (gan coaster sorcóir)
- Ola lus na gréine - 2 mír. spúnóga
- Bainne - 0.5 Gloine
- Plúr - 2 Cupaí
- Ketchup - 2 st. spúnóga
- Beacáin - 200 gram
- Ispíní - 300 gram (Glacann mé 150 g de ispíní bruite agus an méid céanna deataithe)
- Piobar na Bulgáire - 1 píosa
- Bow - 1 píosa (roghnach)
- Trátaí - 2 phíosa
- Ológa - 15-20 píosa (roghnach)
- Cáis - 300 gram
Measc giosta, plúr, salainn agus siúcra. Cuirimid bainne nó uisce. Cuirimid ola glasraí agus arís, measann muid go maith. Cuir an taos sa mhicreathonn ar chumas íosta cumhachta de 1.5-2 nóiméad (tá cumhacht íosta de 180 vata agam). Glacann muid an taos, roinnimid dhá chuid agus cuirimid ciorcail rolla isteach i dhá phíopaí de réir mhéid do mhias micreathonn (tá trastomhas pláta agam 34 cm). Déanaimid ar dhromchla iomlán cácaí cothrom le forc agus smearaidh le cíoróg. Chuir muid an ispíní mionghearrtha císte, beacáin (leag mé amh, más mian leat - is féidir leat iad a chócaireacht beagán). Thar mushrooms agus ispíní a chuirimid na tomatoí agus na piobair gearrtha. Ar bharr fáinne oinniúin. Sprinkle le cáis ghrátáilte agus é a sheoladh chuig an MICREATHONNACH ar feadh 10-15 nóiméad ag an uaschumhacht.
Freastal: 6-8