Píosúil Míosúil: Leigheas Traidisiúnta

Cad é an pian tréimhsiúil i mná? Tá siad seo go rialta, le eatramh thart in aghaidh na míosa pian le linn menstruation. Faighimid an bosca is gnách arís le haistéitic agus déanfaimid iarracht dul i ngleic leis an malaise dosheachanta. Sin díreach an chéad cheist eile: "Cén fáth gach mí a swallow an cheimic, má tá bealaí dea-chruthaithe dár n-seanmháthair chun an pian rialta ban a mhaolú?"

Píosúil míosúil: cuidíonn leigheas tíre chun an diagnóis seo a éascú ar bhealach nádúrtha, neamhchinnteach. Taispeánann staitisticí go mbíonn pian rialta ar a dtugtar thart ar aon duine as gach deichniúr ar a dtugtar siondróm premenstrual (PMS) in aghaidh na míosa roimh agus ar an gcéad lá de menstruation, agus taithí na naoi mná atá fágtha mar míchompord den sórt sin go tréimhsiúil.

Algodismenorea - menstruation painful, go minic le cailíní agus mná óga. Tá na pianta ag caint nó ag cromadh, ag díriú ar an bolg níos ísle nó ar an réigiún lumbar, le laige ginearálta, maiseas, tinneas cinn, múscail agus fiú vomiting.

Tugtar éifeacht fhaoiseamh maith i laethanta "criticiúla" trí chur isteach ar an bholg agus ar na cosa le tuáille tirim, púitsí le gaineamh te nó bran. Tá sé tábhachtach sa chás seo gan é a mhaolú, toisc nach bhfuil an drochíde teasa céanna inmhianaithe don chomhlacht baineann. Meastar gur cóir leighis athshlánach ginearálta é cóireáil mhaith: siúlóidí lasmuigh, cleachtadh measartha agus gleacaíocht, sciáil agus scátáil, nósanna imeachta crua agus snámha ar laethanta nach bhfuil ríthábhachtach.

Anois, déanaimid labhairt go díreach faoi na modhanna a bhaineann le leigheas traidisiúnta agus breathnaigh ar an gcéadchabhair chabhrach "seanmháthair" chun dul i ngleic leis an "galar."

Recipes na leigheas traidisiúnta

1. 1 spúnóg bhoird de fhréamh an elecampane Doirt 500 ml d'uisce fiuchphointe, seasann sé ar folctha uisce ar feadh 15 nóiméad, ansin in áit te ar feadh 30 nóiméad eile, draein. Faightear insileadh ar mhéid 200 ml a thógann, ceann amháin spúnóg bhoird 3 uair sa lá.
2. Is éard atá i gceist le héifeacht anestéiseach maith ná tae luibhe ó bhláthanna chamomile agus melissa leaves (cion 1: 1). Doirteann 40 gram de mheascán luibhe 1 lítear uisce fiuchphointe agus seasann sé 40-60 nóiméad. Tógtar 100 ml roimh bhéilí. Tús a chur le húsáid insileadh ar feadh 3-4 lá roimh an míosúil a bhfuiltear ag súil leo agus le linn iad.
3. 2 spúnóg bhoird de uachtar géar triomaithe Doirt 500 ml d'uisce fiuchphointe, seasann sé uair an chloig. Brú insileadh agus leath cupán a ghlacadh 3 huaire sa lá. Moltar trí chúrsa dhá sheachtain a thógáil le cur isteach freisin, ar feadh dhá sheachtain tar éis dheireadh na míosta.
4. Seachtain roimh mhí na míosa, molaíonn leigheas tíre an insileadh seo a leanas: 2 spúnóg bhoird de mheascán de duilleoga rosacha eucalyptus agus duilleoga eleutherococcus (cóimheas 2: 1) doirt gloine uisce fiuchta agus seasann sé leath uair an chloig. Tóg 2 tbsp. spúnóg bhoird trí huaire sa lá roimh bhéilí.
5. Chomh maith leis sin cuireann sé fréamhacha dandelion ar mhaisiú. 8-10 lá roimh deoch menstruation an chéad bhrat eile: 1 cnap. d'fhuaim an dandelion fréamhacha gloine uisce, a thugadh go boil agus a cócaráil ar theas íseal ar feadh cúig nóiméad, ansin d'áitigh sé dhá uair an chloig. Scagann an broth mar thoradh air agus deoch 0.5 spéaclaí 2 uair sa lá roimh bhéilí. I laethanta ríthábhachtacha chun néaróg agus greannú a bhaint de, moltar duilleoga mint nó lavender a chur leis an brat.
6. Cuidíonn pian tromchúiseach le linn menstruation an cufa agus an t-achar a "tame". Ullmhaítear an meascán i gcóimheas 1: 1. 1 tbsp. spúnóg an mheascáin a eascraíonn as Doirt 1 lítear uisce fiuchphointe, seasann 30 nóiméad agus deoch 2-3 gloine de insileadh in aghaidh an lae. Is é 3 seachtaine an cúrsa iontrála.
7. Aon spúnóg bhoird a bhaineann le piocadh ó fhréamh valerian, duilleoga mint agus bláthanna daisy (1: 1: 2), gloine uisce fiuchta a dhoirteadh, seasann 30 nóiméad in áit te, draein. Tóg 2 spúnóg bhoird 3 uair sa lá 15-20 nóiméad tar éis ithe.
8. Measc bláthanna breacaosta dubh agus féar melissa i gcóimheas 1: 2. 1 tbsp. Bailíonn spúnóg 1 cupán uisce fiuchphointe agus seasann sé 20 nóiméad in áit te. An insileadh a fuarthas le hól i bhfáiltiú amháin. Is féidir gloine eile a athúsáid le haghaidh an lae den insileadh thuas i tráthnóna amháin.
9. Maidir le gnáthú an timthriall míosta pianmhar, moltar piobair, pustule, cúig-lobed, bachlóga beithe, chamomile a bhailiú, i ngach cion comhionann (1 gloine 4 uair sa lá).

Is iad seo a leanas luibheanna atá á n-úsáid go gníomhach ag leigheas tíre le haghaidh algodismenosis: gnáthóg anise, chamomile camomile, síolta caraway, cumhra dill, finéal, leannlusanna, motherwort, cúig-lobed, oregano, viburnum, líomóid balm.

Rialacha cothú le linn menstruation

1. Béilí a ghlacadh i codanna beaga trí huaire sa lá, mar is gnách, ach seacht n-uaire.
2. Seachain calraí "folamh", atá i gcainníochtaí móra atá i ndeochanna carbónáitithe agus milseáin.
3. Teorainn a chur le húsáid táirgí déiríochta: gan aon ghloine bainne amháin, 100 g de cáis nó iógart in aghaidh an lae.
4. Ar feadh seacht go deich lá roimh theorainn na salainn an mhí a iontógáil.
5. Tá sé úsáideach an boilg a líonadh le bianna saibhir i snáithín, mar a laghdaíonn siad ábhar iomarcach hormóin-estrogens. Chun na críche sin, go hidéalach is oiriúnach glasraí, pischineálaigh, arán ó phlúr uachtar.
6. Teorainn le húsáid deochanna ina bhfuil caiféin.
7. Cuir stíl mhaireachtála gníomhach ar do chorp!

Dá bhrí sin, feictear go bhfuil a lán leigheasanna ag a lán leigheas tíre, agus is féidir go leor fadhbanna ban a réiteach, go háirithe pianta míosta. I measc na n-oidis thuas, gheobhaidh tú féin, go cinnte, an ceart agus éifeachtach duitse.

Níor cheart a thabhairt faoi deara ach nach bhfuil an modh is fearr le pian neamhghnách, féin-leigheas agus is gá speisialtóir a scrúdú chun fadhbanna sláinte níos tromchúiseacha a sheachaint. Más rud é go bhfuil do dhiagnóis ach "tréimhse pianmhar", ansin is é do leigheas tíre ná do chompánach dílis i míchompord beagán míosúil a réiteach.