Péine an tríú trimester

Tá pian an tríú tríú bliain ar an eolas go leor mná sna céimeanna deiridh den toirchis. Maidir leis an tréimhse iomlán atá ag leanbh i gcorp máthair amach anseo, tá athruithe colossal ann. Tá a n-díchódú simplí: tá an kid ag fás go tapa, tá na horgáin ag aistriú, tá na hormóin á atógadh - mar thoradh air seo, tá mothú tréimhsiúil ar drochshláinte. Cad iad na gníomhartha a gcaithfear a ghlacadh chun faoiseamh a bhaint as comharthaí pianmhar?

Péine sa tríú trimester toirchis

Sa tríú trimester, ní chuireann nausea bac, ach feictear comharthaí eile. De ghnáth, breathnófar léiriú pianmhar sa bolg agus ar ais níos ísle. Tá sé seo mar gheall ar fhás an linbh, mar thoradh air sin síneadh na matáin, agus cruthaítear ualach mór ar chúl. Is féidir le bean tinneas a bhraitheann ar na taobhanna, sa bolg níos ísle, uaireanta gortaíonn an navel. Is minic a bhaineann manifestations den sórt sin leis na horgáin díleácha. Mar thoradh ar fhás an úráin a ndíolúchán, a chuireann cúis le pian san intestines agus sa bholg. Is minic a bhraith sé sciatháin ar an taobh clé, tromchúiseach sna cosa.

Chun an nóta! Más rud é go dtéann siad isteach ar feadh tréimhse fada, is fearr a bheith sábháilte agus dul i gcomhairle le dochtúir.

Mar is eol duit, tá go leor táibléad frithchúisithe i dtoircheas. Cén rogha cóireála a roghnaíonn, an riocht a mhaolú agus gan dochar a dhéanamh don leanbh?

Cóireáil tinneas cinn a chóireáil sa tríú tríú bliain

Tinneas cinn a tharlaíonn go tréimhsiúil i ngach duine, níl aon bhean sa tríú trimester toirchis imdhíonachta uathu. Mar sin féin, sa tréimhse seo, níl aon ainéistéiseach oiriúnach. Is féidir leat deoch Paracetamol, a mheastar gurb é is sábháilte do mháithreacha atá ag súil leo. I bhformhór na gcásanna, tar éis é a thógáil, téann an tinneas cinn amach. Tá tablet amháin go leor, níos tábhachtaí fós, ná níos mó ná an dáileog.

Chun an nóta! Más rud é nach cuidíonn Paracetamol, agus má tá do cheann níos mó, ní gá duit cuairt a thabhairt ar fhóram na mban agus freagraí a fháil ar do cheisteanna ann. Moltar cuairt a thabhairt ar dhochtúir láithreach agus inis dó faoin fhadhb.

Conas déileáil le pian sa bolg níos ísle?

Le linn na tréimhse toirchis ar fad, gach bean ar a laghad uair amháin, ach an boilg ag géarú. Tá an seomraí seo ag gabháil leis an tríú trimester is minice. Má tá sé seo mar gheall ar na matáin a shíneadh, caithfidh tú fulaingt. Nuair a bhíonn tinneas go háirithe dian, moltar go leor eile. Féadfaidh an dochtúir comhairle a thabhairt do chaitheamh bannaí speisialta a laghdaíonn an t-ualach ar na ligaments. Is fiú a bheith ag caitheamh siúlóidí agus gníomhaíochtaí eile. Chun cuidiú agus a thagann gleacaíocht éasca. Feidhmiú cleachtaí speisialta atá deartha le haghaidh mná torracha, déantar matáin a neartú, déantar ullmhúchán do ghlúin leanaí. Ach ba chóir a mheabhrú go bhfuil an ghníomhaíocht fhisiciúil iomarcach contrártha. Má bhraitheann an cailín dona, ba cheart di stop a chur leis na cleachtaí.

Má tá an chúis sna horgáin díleácha, is fiú moltaí áirithe a ghreamú:

• tá sé inmhianaithe an méid bia a chaitear a laghdú ag an am a laghdú, agus minicíocht an iontógáil a mhéadú;
• is fiú go leor torthaí agus glasraí a áireamh i do aiste bia;
• moltar íoslaghdú a dhéanamh ar thomhaltas bianna sailleacha agus milis.

Cabhróidh sé seo go léir leis an ualach ar na boilg a laghdú.

Chun an nóta! Is féidir leis na braiteachtaí pianmhara a scaiptear ón gcoim go bun an bolg le fios go bhfuil an tsaothar ag tosú. Níor chóir an stát seo a fhágáil gan aird. Ba cheart duit dul i gcomhairle le gynecologist, chomh maith le monatóireacht a dhéanamh ar do chuid secretions, in am chun sceitheadh ​​amúisiceach a sceitheadh. Ní mór aird ar leith a bheith acu le linn an toirchis.

Chun pian ar ais a mhaolú sa tríú trimester

Mar gheall ar an t-ualach méadaithe, is minic a imní an téarma deireanach ar toirchis an cúlú níos ísle. Le linn na tréimhse seo tá sé forbidden meáchain a thógaint ionas nach mbeidh gortú ar an gcúl. Má tá tinneas sa chúl agus coccyx chun déine na hairíonna a laghdú, is fiú leideanna simplí a ghreamú:

• cabhróidh massage an coinníoll a mhaolú (is inmholta é a chur ar fáil do ghairmiúil, ach is féidir leat é féin a dhéanamh);
• Is féidir le cithfholcadh feabhas a chur ar an riocht, mar go n-íorannann sé teannas muscle;
• moltar duit do phost féin a leanúint, coinneáil do dhroim díreach;
• Tiocfaidh gleacaíocht speisialta chun an tarrthála i gcás léirithe den sórt sin.

Má leanann tú na moltaí go léir, ní dhéanfar comharthaí míshuimhneacha a mhaolú ar thréimhse iompair an linbh.

Ag céimeanna deiridh an toirchis tá comhlacht na mban ag ullmhú go dian le haghaidh breithe an linbh. Níos mó ná sin, tá troideanna oiliúna ann (ar feadh cúpla soicind tá an bolg níos ísle gruamaí), agus tagann comharthaí neamhghnách eile chun cinn freisin. Chun fáil réidh le cuid acu, lena n-áirítear an tinneas cinn sa tríú trimester, agus nach gortaítear an leanbh, is fiú a bheith eolach ar na moltaí thuas.