Spa sa bhaile.
Is féidir leat an bealach amach trí spás a oscailt sa bhaile agus an t-aon chliaint ann. Ní deacair é seo a dhéanamh i ndáiríre. Ní mór ach comhábhair éagsúla a stocáil: olaí, lampaí aroma, maisc, salainn agus mar sin de. Agus ansin is gá duit cúpla uair an chloig de am saor in aisce a fháil, cuimsíonn ceol maith, ciúin, scíth a ligean agus déanann sé nósanna imeachta simplí, taitneamhach.
Spa do chraiceann d'aghaidh.
Tosóimid ár nósanna imeachta spáis ó chraiceann an duine, tar éis an tsaoil, tar éis frosts, d'fhulaing sé an chuid is mó. Roghnaigh ceann amháin nó níos mó cóireálacha facial. Agus is fearr casta iomlán a dhéanamh chun an craiceann a ghlanadh, a chothú agus a thonnadh.
Glanadh facial mil.
Coimeádán beag a thógaint agus meascán a dhéanamh air 1/4 cupán mil, 1 spúnóg bhoird de gallúnach leachtach agus 1/2 cupán glycerin. Gluaiseachtaí Massaging cuirfimid an struchtúr seo ar chraiceann aghaidh, agus ansin déanfaimid uisce te a nigh.
Líomóid tonic.
Measc an sú líomóide le cuaspúnóg uisce. Is féidir linn an diosca a dhíscaoileadh i dtuaslagán den sórt sin agus glan an duine le diosca. Beidh nós imeachta den sórt sin úsáideach go háirithe dóibh siúd a bhfuil pores facial leathnaithe acu.
Masc seacláide.
Glac comhábhair ar nós: 1/3 cupán púdar cócó, 2 cáis teachín spúnóg, 3 uachtar saille spúnóg bhoird, 1/4 cupán mil agus 3 spúnóg de mhin choirce sciatháin agus a mheascadh go maith. Cuirtear an mais mar thoradh air sin i bhfeidhm ar an duine i ciseal fiú, é a shealbhú ar feadh 10 nóiméad, agus ansin é a nigh le huisce te. Moisturizes agus bogann an masc an craiceann.
Oidis simplí do ghruaig.
Má chaill an ghruaig neart agus brón, ní mór duit na nósanna imeachta seo a dhéanamh.
Cúcamar Balsam.
Glac an cumascóir, cuir an ubh, 1/4 cúcamar, 4 spúnóg bhoird d'ola olóige agus cuir an t-uisce é. Cuirtear an meascán seo i bhfeidhm ar feadh 10 nóiméad ar an ghruaig, agus ansin sruthlaigh sé le huisce te.
Masc beoir.
Tabharfaidh an masc seo fionnadh sláintiúil ar ais don ghruaig. Tóg 1/4 cupán beoir, cuir 5 titeann ola calendula agus 5 titeann ola uaisleáin riachtanach. Measc go maith agus cuir an masc seo le do chuid gruaige. Tar éis nós imeachta den sórt sin, ní gá duit do chuid gruaige a nigh.
Recipes don chomhlacht.
Go gairid is féidir leat gúnaí oscailte agus sciortaí gearr a chaitheamh. Mar sin, tá sé in am cur le craiceann an chomhlachta. Seo cúpla nós imeachta simplí chun craiceann an chomhlachta a chur ar ais.
Scrub caife-mil.
Sula ndéanann tú an scrobarnach seo a chur i bhfeidhm, caithfidh tú cithfholcadh te a ghlacadh ionas go mbeidh buaillí an chraiceann oscailte agus an craiceann fliuch.
Chun an scrobarnach a ullmhú, measann muid i gcomhréireanna cothrom mil, salann mara agus caife. Cuirfimid massage scagtha i bhfeidhm. Tar éis é a ghlanadh le huisce te agus smearaidh an craiceann, lóisín don chorp.
Masc ó algaí tirim.
Chun masc den sórt sin a dhéanamh is gá duit 200 gram de phúdar algaí triomaithe a thógáil, cuir uisce beag agus cuirfidh siad iad a chaolú. Ógán vzobem uibheacha, cuir cúpla titeann d'ola riachtanach de Rosemary agus líomóid, measctha le algaí. Cuirfimid an masc ar an gcomhlacht ar feadh leath uair an chloig, agus ansin déanfaimid é a nigh le huisce te.
Autosunburn.
Sa bhaile, is féidir leat lóis súdaireachta a dhéanamh. Glac cupán amháin d'ola cnó cócó agus gabháil le púdar 1/4 púdar tuaspúnóg. Cuirfimid an meascán seo ar an gcraiceann agus cuirfimid é ar feadh 5 nóiméad.
Brúitear dhá chairéid mheán i cumascóir go dtí go dtarlaíonn mais cosúil le puree, cuir dhá chuairdín de gheilitín. Cuirtear an meascán seo i bhfeidhm ar an gcraiceann agus tar éis cúpla nóiméad déanfar uisce te a dhíscaoileadh.
Nósanna imeachta do na cosa agus na lámha.
Ó éidéime ar na cosa agus is féidir meáchan a bhaint de dheasca na lámha trí mheán simplí.
Scrobarnach ar Chnócóis ar Láimh.
Is fearr an nós imeachta seo a dhéanamh roimh am codlata. Glac leath cupán siúcra, leath gloine ola cnó cócó agus sú líomóide. Cuirfimid an meascán seo ar ár lámha, cuirfear ar lámhainní cadáis agus fanfaidh sé ar feadh nóiméid. Ansin, cuirimid gluaiseachtaí massaging lámhaigh isteach i scrobarnach, agus táimid ag baint úsáide as naipcín. Cuirimid lámhainní ar an oíche.
Tonic do chosa agus do lámha.
Tóg pota beag, cuir leath cupán bláthanna mionghearrtha lavender agus leath cupán saighe, cuir dhá ghloine uisce mianraí gan ghás. Cuir an meascán seo ar an ngás agus tabhair sé go boil é agus boil sé ar feadh 2 nóiméad ar theas íseal. Ansin brúigh trí uige agus cuir ola lavender beag leis an meascán seo. Sa mheascán mar thoradh air sin, déanann muid an tuáille ísliú, é a ghlanadh agus é a chaitheamh le cosa agus lámh. Fág an tonic ar feadh cúpla nóiméad. Is leigheas den scoth é maidir le deargadh agus at.
Uachtar do chosa agus do lámha.
Chuir muid leath gloine almóinní agus leath gloine de mhin choirce isteach i cumascóir. Cuir 3 spúnóg bhoird de mheala, 4 spúnóg bhoird d'im cócó agus gach rud a mheascadh i cumascóir. Cuir an meascán ar do chosa agus ar do lámha. Ansin chuir muid ar ár stocaí agus na lámhainní cadáis don oíche.
Lotion Vitimín.
Glac na cion céanna leis an sú úrfhíonghuí, úráin, líomóide agus só só agus meascán. Cuir cúpla braon de ola saoil. Cuirfimid an meascán ar an ceann agus é a chiallú isteach sa ghruaig. Coinneoimid an masc ar feadh dhá nó trí nóiméad agus ansin é a nigh le huisce te.
Ag oscailt Spa sa bhaile, is féidir leat na mascaí simplí, uachtair agus tonics sin a úsáid chun do chorp a thabhairt in ord.