Tá veins varicose de na cosa coitianta. Tá an galar tréithrithe ag pian, at, léiriú ar mhéadú nodúlach ar na veins subcutaneous, agus trommhaireacht sna cosa. Faoi láthair, breathnaítear veins varicose i ngach dara bean agus gach ceathrú fear. Má tá veins varicose ag céim luath, úsáidtear cóireáil choimeádach ansin.
Tá cóireáil coimeádach an ghalair seo comhdhéanta de chleachtaí fisiceacha - is féidir leis a bheith ag snámh, siúlóidí fada, gleacaíocht theiripeach; in iontógáil vitimíní agus ullmhóidí a neartóidh ballaí veins; chun meáchan a laghdú. Ina theannta sin, moltar éadaí cniotála comhbhrúite leighis a úsáid, a cruthaíodh go sonrach le haghaidh cóireáil veins varicose.
Go minic, le haghaidh cóireála, forordaítear massage mar aidiúvach. Is gnáthamh éifeachtach agus simplí atá sa massage frith-varicose a chuidíonn le dul i ngleic le veins varicose. Ach is fiú a fhios agam nach n-oibreoidh massage chos clasaiceach inár gcás. Ba chóir go mbeadh massage éasca, mhín agus éifeachtach. Cabhróidh maisíocht den sórt sin le maolú ar thuirse sna cosa, chomh maith le feabhas a chur ar scaipeadh fola. Ag déanamh massage is gá duit cloí le roinnt rialacha, is tábhachtaí díobh - níor chóir go mbeadh pian ag gluaiseacht gluaiseachta.
Samplaí de massage
Chun tuirse na gcosa a bhaint, is gá luí síos ar feadh 5-10 nóiméad agus é a thógáil ar na piliúir nó in áit chos ardaithe eile. Feabhsóidh sé seo an eis-sreabhadh venous agus beidh tionchar fabhrach aige ar an toradh deiridh. Tar éis sin, is féidir leat tosú a dhéanamh ar massage. Tá limistéar na rúitíní ceangailte go dlúth thart ar na palms agus a tháirgtear, ag dul go dtí na glúine, ag titim (10 uair). Ba chóir go mbeadh na lámha sleamhnán go réidh, níor chóir go mbeadh an craiceann ag bogadh.
Ansin, leanamar ar aghaidh ag cur na cosa ar ais. Rinneamar ó dhul chun cinn i gciorclán, táimid ag tosú le gluaiseachtaí éasca 8-10 huaire, ansin téannamar chuig gluaiseachtaí le dúlagar beag ar veins. Ba chóir go mbeadh brú mar má scaoileann tú fuil níos mó ón vein (ná 8-10 huaire). Tá na gluaiseachtaí níos fuinniúla agus ba chóir an craiceann bogadh. Arís, cuir na sleamhnáin leis na palms (ba chóir an ordóg a bheith suite ar thaobh amháin, agus ba chóir go mbeadh an chuid eile ar an taobh eile den shin) agus tús a chur leis na matáin. Bogfaimid ó bhun suas go dtí na glúine (3-4 huaire). Críochnaíonn an massage chomh maith agus a thosaigh sé - gluaiseachtaí sciathánacha an shin a ardú.
Ar aghaidh, téigh go dtí an cromáin. Tosaíonn massage an cromáin le cleachtaí den chineál céanna, a dhéantar sa seicheamh céanna, is é sin, táimid ag tosú agus ag bogadh go dtí an limistéar groin. Chun éifeacht teiripeach an nós imeachta a mhéadú, moltar uintí frith-varicóis a úsáid le linn an massage. Níor chóir go mbeadh an massage san iomlán níos faide ná cúig nó seacht nóiméad. Tar éis an massage, caithfidh tú seasamh cothrománach an chomhlachta a ghlacadh, agus do chosa a ardú go dtí áit ardaithe. Gan dul suas ón áit, más gá, cuir riteoga comhbhrúite nó stocaí nó bannaí ar an sciatháin.
Is fearr a dhéantar massage ar maidin tar éis fisiteiripe agus é a chomhcheangal le suathaireacht an spine lumbar, a bhfuil baint aige le hiontráil craiceann, soithigh agus matáin na bhfoirne is ísle agus maisíocht chos.
Tá contraindications agus teorainneacha ann, ní féidir neamhaird a dhéanamh orthu.
Le veins varicose:
- Toirmisctear massage i gcéim dhíthábhachtach an phróisis, nuair a bhíonn deacrachtaí ann don ghalar - thrombosis vein domhain, thrombophlebitis superficial, neamhoird trófaiceacha.
- Tá sé toirmiscthe massage i bhfolús a dhéanamh, ar a mbaintear úsáid as prócaí gloine nó plaisteach.
- Ba chóir go ndéanfaí féin-massage mil le mórchúram.
Is modh den scoth é an massage gairmiúil láimhe le béim ar an gcomhpháirt draenála lymphatic, chomh maith le féin-massage de réir na scéime a thuairiscítear thuas - chun an galar a phlé. Thairis sin, beidh sé seo ina theannta maith leis an bpríomhchóireáil. Mar sin féin, roimh an massage, is gá na cleachtaí go léir a chomhordú leis an dochtúir atá ag freastal. Ní mór é seo a dhéanamh chun na hiarmhairtí neamh-inmhianaithe a eascraíonn as an massage a sheachaint.