Tá eagla ar gach bean atá ag iompar clainne nó ag bean torrach ar an smaoineamh go bhfuil marcanna stráice ar a craiceann. Ar an drochuair, le linn toirchis ní tharlaíonn sé seo beagnach i gcónaí. Céatadán na mban a fhaigheann, chomh maith leis an áthas ar mháithreachas, na línte violeacha uafásacha seo ar an gcomhlacht go leor - níos mó ná 80%, ach is beagán sólás é seo. Níl ach bealach amháin ann chun marcanna stráice a bhuille le linn toirchis - leigheasanna tíre, tástáil am.
Tá sé ar eolas go bhfuil mná Caucasach níos seans maith ar an gcuma atá ag marcanna stráice ná mar a mhná sciatháin. Ag siad bíonn siad suntasach i lár an toirchis. Is iad na háiteanna is mó a oirfeadh do na marcanna stráice ná an bolg, na cluaise, na masa agus an cófra. Go ginearálta, na háiteanna sin go léir a mhéadaíonn go tobann i méid le linn toirchis, agus ansin fásann siad go géar tar éis breith a thabhairt. Is féidir leo teacht chun cinn fiú amháin ar na lámha, má tá tú ag meáchan a fháil go géar, agus ansin chomh tapa agus a scaoiltear é.
Tá tuairim coitianta ann gurb é an bhean is óige, is lú an stráice é i ndiaidh luí an linbh, mar go bhfuil an craiceann níos leaisteacha. Ar an drochuair, ní hé seo amhlaidh! Go deimhin, ní sháróidh elasticity an chraiceann ó na marcanna stráice, ní chuireann sé isteach ar a gcuma idir. Is féidir síneadh a tharlaíonn fiú i gcailíní déagóirí, gan trácht a dhéanamh ar bhean torracha.
Rinne eolaithe argóint fada faoi na cúiseanna atá le marcanna stráice agus cad is féidir leo a gcuma a chosc. Ach aontaíonn siad go léir gurb é ár príomhchiontóirí ár géinte. Ciallaíonn sé seo má d'fhulaing do mháthair marcanna stráice le linn toirchis, is dóichí go mbeidh an fhadhb chéanna agat. Mar sin féin, níl gach rud caillte! Tá leigheasanna tíre simplí agus éifeachtacha ann a chabhróidh le cosc a chur ar chuma marcanna stráice le linn an toirchis, agus déanfaidh siad a bheith níos lú faoi deara. Seo roinnt rialacha a chaithfidh tú a leanúint d'fhonn éifeacht a bheith acu. Ar a laghad, beidh coinsiasa soiléir agat faoin bhfíric go ndearna tú gach rud is féidir a dhéanamh chun marcanna stráice a sheachaint.
1. Eat Ithe Sláintiúil
Eat bealach éagsúil agus cothromaithe ionas nach ndéanann tú ró-ualach ar do chorp le calories breise nach bhfuil úsáideach duit féin agus do leanbh gan bhroinn. Ní chuirfidh an meáchan rialaithe ar chumas do chraiceann a shíneadh go mór thar thréimhse ghearr ama. Agus is tábhachtach freisin an meitibileacht cheart, a mbíonn tionchar ag na suaitheadh ar struchtúr an chraiceann. Go ginearálta, is é an cothú an bonn chun troid le marcanna stráice le linn toirchis.
2. Déan féin-massage
Is é an fhadhb atá ann (nó is féidir é a bheith ina fhadhb) go cúramach, níos fearr sa cithfholcadh agus le húsáid glóthacha agus olaí. Masaigh an craiceann ar an bolg agus ar an gcliabhra, ar na cromáin agus na masa, chun sreabhadh na fola a mhéadú sna ceantair seo. Ar ndóigh, bí cúramach le do bholg - ná déan dearmad air agus ní gortaítear tú féin.
3. Ól uisce go leor
Is é príomhchúis na marcanna stráice díhiodráitiú an chraiceann agus cailliúint a elasticity le linn toirchis. Mar sin, nuair a mhéadaíonn an méid, níl aon am ag an gcraiceann athghiniúint agus deora amháin i roinnt áiteanna - agus tá marcanna stráice déanta. Má tá an craiceann taisithe go leordhóthanach, níl sé inmhianaithe a bheith ag tarraingt agus a shíneadh gan aon rian agus fadhbanna a thabhairt duit.
4. Tóg vitimíní
Ní mór go leor measúnú a dhéanamh ar thábhacht na vitimíní agus na mianraí don chraiceann. Tá a fhios ag gach duine go bhfuil vitimíní úsáideach don mháthair agus don leanbh le linn toirchis, ach níl aon duine ag smaoineamh ar a gcuid buntáistí i ngleic le marcanna stráice. Ó am go chéile, ba chóir go mbeadh an bhean ag iompar clainne níos fearr ná daoine eile a ithe. Is iad na príomh-leigheasanna tíre anseo glasraí, torthaí, vitimíní nádúrtha nádúrtha. Bhí sé seo tábhachtach i gcónaí - ná déan dearmad faoi anois.
5. An craiceann a ghlanadh go buan
Go deimhin, ní mór duit tosú ag déanamh é seo ó thús an strus, agus ní nuair a thosaigh an craiceann ag stráiceadh cheana féin. Tá éifeacht an-mhaith ag ola almond ar an gcraiceann, cé gur féidir leat leas a bhaint as an dá olóige agus fiú an lus na gréine. Is é an rud is mó ná blátholaí a sheachaint le linn toirchis! Cuireann an margadh nua-aimseartha éagsúlacht táirgí ar fáil ina bhfuil na comhábhair go léir atá úsáideach don chraiceann. Ach le marcanna stráice le linn toirchis, is féidir muinín a dhéanamh ar leigheasanna tíre freisin. Is féidir le massages rialta le ola a shábháil ó marcanna stráice. An rud is mó - ná lig an craiceann tirim suas.
Cuimhnigh go bhfuil sé tábhachtach an supple craiceann a choinneáil agus go hiodráitithe go maith, ní hamháin le linn toirchis, ach freisin tar éis an bhreith. Is réamhriachtanas é seo mura bhfuil tú ag iarraidh déileáil le marcanna stráice. Cé go bhfuil sé tábhachtach a thuiscint go mbeidh na marcanna stráice le feiceáil fiú leis na nósanna imeachta is gá go léir. Níl aon fhianaise shoiléir ann go bhfuil níos lú fadhbanna ag mná a úsáideann lóiseanna speisialta agus uachtair i gcoinne marcanna stráice le linn toirchis ná iad siúd nach n-úsáideann iad. Ach ná éadóchas - le dea-chúram agus cothú cuí, beidh síneadh de corcra dorcha imithe le himeacht ama, agus beidh cuid acu dofheicthe go hiomlán.
Cad a tharlaíonn má tharla na marcanna stráice cheana?
Léirigh staidéir go bhfuil uachtar frith-stráice speisialta ina bhfuil tretinoin an uirlis is éifeachtaí. Níor chóir í a úsáid, áfach, le linn lachtaithe mar gheall ar an dóigh go dtiocfaidh substaintí díobhálacha isteach ar an mbainne chíche. I gcásanna an-deacair líon mór marcanna stráice a fhoirmiú, is féidir léasair a bhaint astu, tá oibríochtaí plaisteacha speisialta ann chun marcanna stráice a bhaint. Ach seo, ar ndóigh, bearta tromchúiseacha. Is fearr iarracht a dhéanamh cosc a chur ar chuma marcanna stráice le linn an toirchis, ná mar a chuirtear isteach orthu níos déanaí ná an smaoineamh ar conas déileáil leo.