Is é an chúis choitianta an tinneas cinn ná go dtugann an tinneas cinn rabhadh go bhfuil rud éigin mícheart sa chorp. Is beag uisce a ól an chuid is mó de dhaoine, de ghnáth ní mór dúinn neamhaird a thabhairt ar chomhairle na ndochtúirí go gcaithfidh tú ó cheann go leith go dhá lítear uisce de lá a ól. Ní hamháin go bhfuil fadhbanna leis na duáin (gaineamh, salann) ach freisin le cuachta. Agus deir roinnt, de réir mar a deir na saineolaithe, go bhfuil sé go leor uisce simplí a ól ó 4 go 6 ghloine in aghaidh an lae, ionas nach mbeidh an ceann sin tinn nó tinn níos lú. Cabhróidh sé seo leis an bhfadhb a laghdú nó a réiteach le tinneas cinn.
Tá go leor teas luibhe ann a d'fhéadfadh an tinneas cinn a mhaolú. I bhformhór na gcásanna is féidir leis seo cabhrú leat. Ina theannta sin, tá siad ag streachailt le insomnia, a théann i bhfeidhm go maith ar an néarchóras. Cé na plandaí is féidir liom a roghnú? Tá sé seo oiriúnach le haghaidh féarach den sórt sin: acacia, linden flowers, nettle, St John's Wort, oregano, duilleoga sú craobh, curaí, ardaigh madra, chamomile, balm lomóide agus mint. Is féidir luibheanna a chur le chéile. Mar shampla, bíonn linden maith le chéile le duilleoga currant.
Sna teas seo go léir is féidir leat sú líomóide a fhás go úr. I cupán tae cuirimid sú líomóide, tugann an líomóid faoiseamh láithreach
I lítear uisce, boil pinch uaisleáin, nuair a bhíonn sé boilscithe, doirt an insileadh seo isteach i mug. Clúdaigh an ceann le tuáille, agus déanfaimid an gaile a ionanú, chomh fada agus is féidir linn. Ar ndóigh, tá teas luibhe níos moille ná na táibléad analgesic, ach ní bhíonn fo-iarsmaí ann.
Is féidir le roinnt bianna a bheith ina chúis le tinneas cinn. Má eisíonn tú ó do tháirgí aiste bia ar nós seacláid, caiféin, fíon dearg, táirgí feola, uachtar, cáis, im agus bainne. Is gá táirgí a sheachaint le sulfít agus níotráití iontu. Tá táirgí ann, is féidir fíon dearg, seacláid, caife a úsáid a úsáideann tú. Méadóidh siad sreabhadh fola, déantar leathnú ar na ribeadáin san inchinn agus bíonn sé seo ina chúis le pian. Uaireanta is gá duit féin a theorannú agus seachtaine ar a laghad gan an bia seo a ithe.
Tá leigheas maith le haghaidh migraine ginger. Cruthaítear, má ghlacann tú 4-5 gram de ginger gach lá, cabhróidh sé le haon tinneas cinn a fháil réidh ó migraine. Le blianta fada anuas baineadh an leigheas seo san Áise. Is féidir leat tae ginger a dhéanamh freisin, as cupán uisce a ghlacadh agus boil thar teas íseal ar feadh 15 nóiméad, cúpla ciorcal de fhréamh ginger, rud a mhaolú go mór ar an tinneas cinn. Ba chóir an tae ginger seo a bheith ar meisce gach lá. Tharlaíonn an deoch le feiceáil, ach le boilg bhreoite, ní bheidh sé oiriúnach duit. Chomh maith leis sin, oibríonn tae le ginger go maith le haghaidh tús fuar.
Leanfaimid ar aghaidh le hábhar leigheasanna nádúrtha. Níl aon dochar don chomhshaol, roinnt fo-iarsmaí, gan aon cheimic. Smaoinigh ar na leigheasanna nádúrtha a chuideoidh le haon tinneas cinn a fháil agus tá na cistí sin éifeachtach.
Imircigh, is coinníoll tromchúiseach é seo agus tá a fhios ag na daoine a bhfuil taithí acu ar migraine, an tinneas cinn tromchúiseach seo, nuair a thógann na súile fiú agus go n-éireoidh sé. Nuair a thosaíonn duine ar an bhfianaise sa seomra, tá mothú mar is dá mbeadh an ceann ag scoilt le pian. Chun fáil réidh leis an gcoimisiún sin, gníomhóimid go gasta agus amaideach, agus déanann na cuideachtaí cógaisíochta airgead air.
Tá mórán míochainí a úsáidimid chun faoiseamh a dhéanamh ar an tinneas cinn a bheith bréagach dúinn. Tá na pills seo addictive leo. Go gairid, ní mór dúinn dáileog níos láidre. Agus leigheasanna ceimiceacha, dá bhrí sin, dochar don ae, d'orgáin eile agus do bholg. Níl duine "suí síos" ach ar phíleanna agus tógann sé i gcainníochtaí níos mó iad. Ach tá níos mó nádúrtha agus níos nádúrtha ann, agus ní hamháin go bhfuil teas luibhe, ach freisin cumhraipeir.
Le tinneas cinn, cuidíonn scents. Cuidíonn cumhartheiripe i ndáiríre, go mbainfeann Rosemary bianna sa cheann. Agus ar ndóigh tá sé níos fearr uaisleáin úr a úsáid. Fásann sé go leor é sa chistin ar na fuinneoga. Ná bíodh sé leisciúil, bréagáin uaine a cheannach i siopa bláthanna, is féidir leis cabhrú leat nuair a bhíonn tinneas cinn ort. Rosemary táimid ag fás féin gan lotnaidicídí éagsúla. Caith caipín amháin nó dhó i bpanna le lítear uisce te, fiuchphointe. Déan cúpla nóiméad cócaireacht, agus bain as an tine. Ansin déanfaimid clúdach le tuáille féin, agus taitneamhach le cumhra uaisleáin, díreach mar a inhaileamar stuamaí prátaí bruite le fuar.
Is féidir imirceacha a bhaint le cabhair ó shnámhaí te, coise. Cuir an ola crann tae leis an uisce, tá an folctha seo an-athnuachan. Cabhróidh an nós imeachta sin i 30 nóiméad, más rud é nach mbainfear amach go hiomlán é, ach an pian throbbing seo a mhaolú.
Má tá tú ag fulaingt ó migraine, ansin beidh tú in ann dul i ngleic le h-oideas migraine ar leigheas na Síne. Sa ealaín na Síne, ní dhéanann na miasa ach an t-ocras a shásamh, ach iarrtar orthu galair éagsúla a leigheas.
Tóg 750 gram d'iasc abhann, mar shampla, cairp, dhá spúnóg bhoird de fhínéagar fíon, fiche pise de phiobar bán.
Doirtimid leath lítear uisce, cuirimid an piobar agus cuirfimid dhá phiseanna san uisce ar feadh dhá uair an chloig, agus cuirfimid iad as an uisce. San uisce ag leanúint ar aghaidh a fhiuchadh, agus fágtar faoi lítear, cuirimid an t-iasc roinnte, atá réamh-nite, friochta ar gach taobh, gan ola i mban friochta te. Ansin cuir an fínéagar agus cuir an anraith salann. Déan cócaireacht faoin gcnaipe ar feadh leath uair an chloig, agus lig dúinn brew. De réir dhochtúirí na Síne, má itheann tú an anraith seo faoi dhó sa tseachtain, is féidir leat dearmad a dhéanamh ar ionsaithe migraine.
Tá a fhios againn anois cad iad na leigheasanna nádúrtha a bhaineann le tinneas cinn agus tá súil agam go mór go gcabhróidh na cistí seo leat dul i ngleic leis an tinneas cinn.