Is féidir le tairní a bheith nádúrtha nó fola-dearg, fada nó gearr. Ach, ar an gcéad dul síos ba chóir go mbeadh siad sláintiúil agus dea-groomed. Fiú amháin ó nádúr, caillfidh tairní álainn a n-áilleacht i tréimhsí áirithe den saol. D'fhéadfadh sé seo a bheith dlite, ní hamháin ar easpa lámh, ach freisin mar gheall ar chothú neamhleor. Chun na tairní a choinneáil sláintiúil agus álainn, ní mór duit aire a thabhairt do na hábhair sheachtracha agus inmheánacha araon. Ní mór duit cloí le haiste bia cothrom, lámh a dhéanamh, cúram do tairní bréagacha agus iad a chosaint ó fhachtóirí comhshaoil díobhálacha.
Iarmhéid inmheánach.
Mura bhfuil na cothaithigh sa chorp cothrom, ní bheidh an lámh is fearr fiú i ngleic leis an bhfadhb tairní. Tabhair faoi deara, ní hamháin go bhfuil easpa aon riandúile ann. Droch mar easpa substaintí tábhachtacha (tá tairní ró-lag), agus níos mó. Mar shampla, tá leibhéal cailciam ró-ard ag cúis le hardú an phláta ingne an oiread sin go dtosaíonn na tairní ag cromadh agus a chailleann elasticity. Dá bhrí sin, nuair a bhíonn aon fhadhbanna ann maidir le coinníoll na n-ingne, an ghruaig agus an chraiceann, b'fhéidir go gcaithfidh tú staidéir leictrilít a dhéanamh chun an fhadhb seo a dhiagnóiseadh. Ansin, is féidir leat na bearta is gá a ghlacadh. Tá biotin (vitimín H) ag éifeacht tairbheach ar shláinte na tairní. Chomh maith leis sin moltar drugaí le vitimíní A agus E, sliocht horsetail - tá sé saibhir i sileacain. Níor chóir iontógáil breise cailciam, maignéisiam agus potaisiam a dhéanamh ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. Trí na comhábhair sin a dhéanamh de réir do rogha féin, is féidir leat dochar a dhéanamh duit féin.
Cúram breise.
Sula ndéanann tú aire do na tairní, ní mór duit a gcineál a fháil amach. Is féidir le tairní, chomh maith le craiceann agus gruaig, a bheith tirim nó gréisceach. Braitheann do ghníomhartha breise ar seo. Ar an tsúil "figiúr amach" ní féidir leis an gcineál tairní a bheith ann - ba chóir go gcinnfeadh sé máistir lámh. Tar éis sin, tá sé níos éasca na modhanna cearta le haghaidh cúraim agus cothaithe breise a roghnú. Ní maith le tairní tirim le cistí le forlíontaí cailciam. Ach déanfaidh siad buíochas leat má tá tú ola orthu. Is féidir sreangú an phláta ingne a léiriú go bhfuil na tairní triomaithe. Tá daoine ann a bhfuil na tairní go léir beagnach i riocht foirfe, agus tá fadhb amháin nó beirt acu. De ghnáth, is gné intí é. Sa chás seo, is gá aire a thabhairt do na tairní ar leithligh.
Is iad na tairní na lochtanna is coitianta.
Leochaileacht iomarcach. Tá bealach sárchóireála le paraifín. Ach ní simplí, ach paraifín speisialta do chraiceann na gcosa, na lámha agus na tairní. Tá paraifín cosmaideach, ar ndóigh, difriúil ón gcógaisíocht. Saibhrítear é le vitimíní agus le blátholaí. Dá bhrí sin, déanann sé athbhunú na n-ingne a athbhunú agus a athnuachan.
Bog iomarcach. Úsáidtear cothaithigh speisialta chun na tairní a neartú, bunaithe ar chailciam den chuid is mó. Bain úsáid as leigheas é, go dtí go mbainfidh tú amach an toradh atá ag teastáil, seachas ar bhonn leanúnach. Is féidir droch-tairní a chur i bhfeidhm ró-fhada ar chomhdhúile cailciam. Mura bhfeiceann tú feabhas tar éis 6-8 seachtaine, ní mór duit an modh a úsáidtear a athrú. B'fhéidir gur chóir duit dul chuig speisialtóir le haghaidh comhairle maidir le forlíontaí cothaitheacha cuí.
Spotaí bána. Is gnáth feiniméan é seo mar gheall ar easnamh vitimín. Ach is é seo ach cúis amháin. Is féidir go mbeadh spotaí bána mar thoradh ar leigheasanna a thógáil, le cailciam níos mó sa chorp nó má tá sé ach tréith inné ann.
Spotaí dorcha. Is minic a bhíonn siad mar thoradh ar thráma. Agus le feiceáil chomh maith nuair atá tú ag siúl i bróga míchompordacha. Léirítear spotaí den sórt sin ar bhealaí éagsúla. Is féidir leo exfoliate ar láithreáin ar leith, agus dá bhrí sin athraíonn an ingne a dath. In aon chás ní féidir iad a bhaint amach. Caithfidh tú fanacht go dtí nach dtéann an ingne féin - is féidir leis níos mó ná bliain a ghlacadh. Má fhaigheann spotaí gorm nó glas ar spotaí, ba chóir duit dul i gcomhairle le dermatologist chun forbairt a dhéanamh ar shingles. Ina theannta sin, má tá spotaí áitiúla ar na tairní níos déine, is cúis imní é seo freisin. B'fhéidir go raibh fungas ann. Ní féidir le speisialtóir ach antaibheathaigh a fhorordú chun dul i ngleic leis an bhfungas.
Leideanna Mhaisithe:
Bunús. Má tá tú ag taispeáint do tairní, ná déan dearmad an bonn a chur i bhfeidhm roimh ré. Ní hamháin go gcuireann an bonn le saol an cruan. Cosnaíonn sé tairní freisin ó dhíscaoileadh agus d'éifeachtaí tocsaineacha na snas ingne. Is teicníocht an-tábhachtach é seo i cosmaideolaíocht, go háirithe do mhná, ag athrú dathanna cruan go minic.
Nail comhad. Is é an chúis is coitianta olc olc ná comhad ingne miotail a úsáid. Agus ag sreabhadh in dhá threo - ar aghaidh agus siar. Ní mór an gluaiseacht ceart a dhéanamh i dtreo amháin. Is é "sciathán" míchuí "an chúis is coitianta ná bundle ingne. Tá struchtúr scagach ag na tairní agus nuair a bhíonn siad sásta ón dá thaobh, osclaítear a struchtúr. Tá an feiniméan seo cosúil le gruaig bhréagach. Tá sé tábhachtach freisin an cineál ceart comhaid ingne a roghnú. Tá spraeáil garbh ar an chonaic oiriúnach do tairní crua, crua. Meánmhéid gráin, an chuid is mó tóir - le haghaidh tairní neamhchosanta gnáth. I gcás tairní tanaí agus solúbtha, molaimid dromchla le grán fíneáil. Úsáidtear comhad le gráin bheaga chun tairní a chríochnú freisin. Is é Diamond an sciath is fearr is fearr do chonaic. Ní dhéanann sé dochar do struchtúr na ingne.
Snasú na tairní. Tá snasta ró-mhinic na tairní le plátaí speisialta agus an-láidir ag snasta an-díobhálach do shláinte na n-ingne. Ní cheadaítear an nós imeachta seo níos mó ná uair amháin gach dhá nó trí sheachtain. Gach uair tar éis an nós imeachta, bíonn an pláta ingne níos déine, agus iontas na cailíní cén fáth go bhfuil na tairní chomh bog agus solúbtha. Chun glitter tairní a dhéanamh, is féidir leat iad a chaitheamh le héadach bog a bhfuil an ola olóige ag teas. Ní dhéanfaidh sé dochar do thairní agus tugann sé éifeacht mhaith.
Scaipeadh na tairní. Is féidir le gearrthóga radaiciúla na tairní a bhfás luathaithe a spreagadh. Ina theannta sin, is féidir damáiste pianmhar agus ionfhabhtú a láimhseáil gan aird ar ionstraimí géar sa chuid bheo den leaba ingne. Féadfaidh sé seo damáiste neamh-inbhuanaithe a chur le tairní nuafhás. Déanann an stylist gairmeach an ingne a ghearradh go réidh go dtí go bhfuil crust bog. Sa bhaile, sula ndéantar na tairní a phróiseáil, caithfear iad a stiúradh.
Fachtóirí díobhálacha.
Is minic gurb é drugaí na tairní mar thoradh ar dhrugaí nó easpa cosanta lámha ó cheimiceáin. Féadfaidh aon chóireáil fadtéarmach machnamh a dhéanamh ar choinníoll na tairní. Is minic a bhíonn roinnt antaibheathaigh, frithghiniúnach hormónacha, imdhíonachta imdhíonachta orthu. Is féidir le tairní éirí níos boige agus a bheith clúdaithe le spotaí bána. Ar an drochuair, tar éis tamaill, tosaíonn gach rud ar a staid roimhe seo. Mura gcuirtear na tairní i ndiaidh an chógais ar ais, ansin is féidir leo cabhrú le cúram breise agus le cothú cuí.
Tá an cheimic baile neamhshábháilte freisin do tairní. Tá glantach, glantacháin nó gníomhairí níocháin glantacháin díobhálach go háirithe do tairní. Ós rud é go dtógann siad comhpháirteanna saill agus a gcuid tairní a thriomú. Chun do tairní a chosaint, ní mór duit lámhainní rubair a úsáid i gcónaí.
Le linn toircheas agus athruithe hormonacha a bheathú, laghdaítear coinníoll na bplátaí ingne. Cé go bhfuil méid níos mó cothaithigh ag baint leis na tairní go láidir agus go hálainn sa dara tráthar de thoirchis. Mar sin féin, ag tosú ón tríú trimester agus le linn na tréimhse a bhaineann le beathú cíche, níl cailciam nite as na tairní, rud a eascraíonn as a laige agus a n-easpa scagtha. Ach ná bíodh imní ort, agus an t-am a chobhsú ar an staid.
Ar an drochuair, glacann tairní giall áilleacht. Chun breathnú go tarraingteach, caithfidh mná iad a mhoilliú, clúdach le ciseal neamhfheistithe laicir, sruthlaigh siad le tuaslagóirí ceimiceacha. Ní haon ionadh gurb é mná a thugann mná ar a gcuid tairní a bheith páipéar dullach, tanaí agus leochaileach. Chun seo a sheachaint, lean an chomhairle a thugtar thuas. Agus ar a laghad uair amháin i gceann cúpla mí, socróidh siad saoire iad gan aicéatón, laicir agus snasta. Leis an lámh cheart, níl aon fhadhb ag tabhairt aire do tairní bréagacha.