Sula mbaintear úsáid as olaí aramatacha, ní mór duit do chuid tinnis a fháil, is fearr diagnóis chruinn a fháil ó dhochtúir. Gníomhóidh gach ola riachtanach ar a bhealach féin agus is leigheas fós í, cé go bhfuil sé de bhunadh nádúrtha. Dá bhrí sin, níor chóir duit triail a dhéanamh agus airíonna cneasaithe olaí go randamach. Roimh úsáid a bhaint as teicnící cumhraipeir, caithfidh tú aitheantas a fháil ar airíonna gach ola. Chun na críche sin, tá sé áisiúil comhartha a dhéanamh duit féin a bheidh i gcónaí.
Ní bheidh an éifeacht ag baint úsáide as olaí aramatacha soiléir ach amháin má dhéantar iad a mhonaraítear agus a stóráil i gceart. Dá bhrí sin, ba cheart duit olaí riachtanacha a cheannach i mbuidéil gloine dorcha. Ba chóir go mbeadh ainm Laidine an amhábhair, na treoracha le húsáid agus liosta de shárú ar lipéad an ola. Déantar olaí riachtanacha trí dhriogadh le gal uisce, nó a bhaintear as ábhar plandaí. Stóráil an ola in áit dhorcha nach féidir teacht ar na páistí.
Sa bhaile, úsáidtear na modhanna cumhartheiripe seo a leanas: ionanálú agus folcthaí. Tuilleadh faoi gach modh cóireála.
Inhalations le blátholaí.
Leis an modh cóireála seo, tá comhpháirteanna ola riachtanach isteach go tapa ar an fhuil. Tá dhá mhodh ionanálaithe ann:
- Déan roinnt olaí riachtanacha a thriomú ar chorráin, inhaligh a cumhráin, ag tabhairt an chiseáin leis an srón.
- Biteann 1-2 de thriomú ola riachtanach i bpota uisce te, clúdaigh sé le tuáille agus breathnaigh sé ar feadh 5 nóiméad i mbeirteanna. Tá ionghabhálacha úsáideach go háirithe le linn galair chatarach agus tabharfaidh siad torthaí beagnach an toirt.
De ghnáth déantar nósanna imeachta den chumhraipeir seo 2-3 uair sa lá. Is féidir inhalaire gaile a úsáid freisin, ach gheobhaidh tú méid i bhfad níos lú de na blátholaí maidir le blátholaí.
Folctha le blátholaí.
Modh cóireála simplí agus an-taitneamhach, lena n-áirítear olaí riachtanacha sa chraiceann. I gcás an folctha 20-30 titeann ola, tá sé riachtanach an uisce sa seomra folctha a thiomáint go maith. Ba chóir go mbeadh folctha ar a laghad 10 nóiméad ar a laghad. Leis an modh cumhartheiripe seo tá sé úsáideach ceol taitneamhach a áireamh, scíth a ligean agus smaoineamh ar an dea-cháil. Mar sin, tabharfaidh folctha le holaí aramatacha dhá oiread tairbhe don chomhlacht. Tá éifeacht athnuachana ag folcadáin le blátholaí.
Liosta de na blátholaí coitianta a theastaíonn uait a bheith ar do shon:
Geranium - faoiseamh ar strus agus imní. Cuidíonn le hionfhabhtuithe an scornach agus an bhéil. Faigheann comhlacht na tocsainí, cuirfidh sé ton craiceann.
Lavender - faoiseamh ar strus, dúlagar, mothúcháin imní. Baintear boladh mí-áitne as an mbéal, cabhraíonn sé le múscailt, laghdaítear athlasadh ar an gcraiceann.
Majorana - baintear an mothú uaigneas, éadóchas. Déanann sé anáil níos éasca le asma bronchial. Faigheann sí urghabháil, cabhraíonn sé le constipation.
Mint - ardaíonn an giúmar. Cuidíonn le tinneas mara, le hionfhabhtuithe an scornach agus an bhéil. Labhraíonn díleá, faoiseamh ó chroí.
Rosemary - feabhsaíonn cuimhne. Cuidíonn sé le hionfhabhtuithe éagsúla, éascaíonn sé díleá, cuireann sé deireadh le flatulence. Neartú scaipeadh fola.
Sandalwood - cabhraíonn sé le insomnia, soothes. Deireadh a chur le buinneach agus vomiting. Déileálann sé dandruff. Cuidíonn le bronchitis agus asma.
Crann Tae - tá éifeacht antiseptic ann. Úsáidtear chun pléachtaí agus gearrtha a láimhseáil.
Eucalyptus - athbheochan gníomhaíocht mheabhrach. Baintear edema, bogann cough tirim. Troideanna in aghaidh ionfhabhtuithe craiceann.