Agus tá an féileacán ag eitilt i do bholg cheana féin. Agus ansin déanann tú fionnachtana uafásach: tá bronntanas bréagach aige chun é a dhéanamh míshásta. Ó thaobh réasúnta, géireasach agus cothromaithe, téann tú isteach i neurasthenic, a chuireann amhras ar a shláine féin. Is féidir leis a chur ina luí ort go bhfuil an bán dubh, agus nach bhfuil ceithre cinn ag an dá cheann, ach an oiread agus is gá dó i láthair na huaire. Go mbainfidh tú an locht i ngach cás. Cén fáth a tharlaíonn sé seo? Toisc go ndeachaigh tú isteach i ionsaitheach éighníomhach. Is minic a bhíonn ionsaitheach mar cheann de na cineálacha coinbhleachta.
A domhan dubh agus bán
Ar an gcéad amharc, is cosúil go bhfuil an teaglaim "éighníomhach-ionsaitheach" aisteach - anseo, an ceann nó an ceann eile. Ach sa saol fíor, tá an cineál seo maith, casadh amach, go leor. Tugadh an téarma féin féin i rith an Dara Cogadh Domhanda ag an síceolaí míleata Mheiriceá, Coirnéal William Menninger. Thug sé faoi deara go bhfuil saighdiúirí ann a fhreagraíonn d'éilimh na rialachán míleata: tarraingíonn siad siar iad féin, neamhaird a dhéanamh ar orduithe agus ar an bhfásach. D'iarr sé an t-imoibriú seo "ionsaí éighníomhach" agus dúirt sé go raibh sé "neamhaibí". Ach i saol síochánta tá fir ag gníomhú ar an gcaoi chéanna: diúltaíonn siad go géilliúil go ndéanfaidh siad an méid a bhfuiltear ag súil leo. Níl, ní hamháin agóidí go hoscailte, ach ag soláthar frithsheasmhacht chiallmhar ar fad agus go bhfuil sé go maith. Cén fáth? Is ea, toisc go bhfuil an saol ar fad do dhuine den sórt sin ina streachailt le haghaidh cumhachta, ach go gcuirfí "faoi bhráid" le hionchais daoine eile, iarrataí nó, mar gheall ar Dhia, go dtabharfadh sé bás dó. Níl buaiteoirí agus caillitheoirí ag a domhan dubh agus bán ach amháin, agus tá comhréiteach dodhéanta. Agus braitheann sé lag féin sa chatha seo - ach déanann sé a chuid is fearr chun an dearcadh eile a bhaint amach dó féin. Agus is é an rud is suimiúla ná fiú é seo a bhaint amach fiú!
Cá bhfuil an cos ag fás?
Tá sé trite - ach óige, nach raibh an-sásta ar ár gcineál. Cuid de seo ná locht na géinte, ach tá ról cinntitheach ag an taithí caidrimh. B'fhéidir gurb é an tsamhail den iompar seo, ghlac sé as a athair i bhfoirm réidh. Is féidir nach raibh athair mar mhúnla aige a leanúint. Nó tréigeadh sé go mothúchánach agus go ndearnadh dearmad air, nó, ar a mhalairt, leanadh air, caomhnódh agus riaradh é. Fuair sé an tslánú agus é féin á sciath féin ó gach duine agus bhí sé i ngleic leis na fiacla le haghaidh streachailt shíoraí - leis na daoine nach maith leis, agus mar sin, tá sé cinnte - beagnach timpeall. Go deimhin, ní féidir léi a bhaint amach as bratachán na bpáistí - ag iompar mar dhéagóir hypochondriacal, eternally offended, atá ag súil leis an domhan ar fad, cosúil le a mháthair féin, aon tuiscint agus droch-iompar a thuiscint agus a dhaingniú.
A phortráid
Go poiblí, imríonn sé sa bheag glórmhar. Tá a stádas an-difriúil. A chara a bhfuil na hoibleagáidí go léir iontu. Céile nach éisteann ach amháin mar a ghlac sé uisce ina bhéal, agus nach bhfuil aon fhadhb aige. Comhghleacaí iontacha a dhéanann "dearmad ar" go rialta chun faisnéis thábhachtach a thabhairt duit. Níl aon cheann de na cásanna seo, níl sé soiléir duit cad is dóigh leis agus gur mhaith leis. An tionchar drámatúil ar dhlúthchaidreamh. Ar thaobh amháin, cosúil le haon duine, bíonn sé ag iarraidh grá fíor agus intimacy. Ar an taobh eile - tá eagla ar an gcuid is mó ar fud an domhain a bheith "buailte" - toisc go ndéanfaidh na mothúcháin é ó dhuine "cleithiúnach". Níl aon duine ag feidhmiú mar thionscnóir caidrimh. Níl a chuid gníomhartha gníomhach, ach tá súgradh éighníomhach, údar iontasach, ag amharc ó afar, scéal a chaitear a rith - agus is é an aidhm atá leis an gcéad chéim a dhéanfaidh tú ná a sprioc. Ansin freagróidh sé agus déanfaidh tú go mbraitheann tú bronntanas cinniúint. Ach déanfaidh an caidreamh leis é a bheith ina streachailt leanúnach agus gan stró. Mar sin féin, tá gné eile aige - comhsheasmhacht (gan a bheith mearbhall leis an deabhóid). Go fisiciúil, beidh sé leat, agus má aontaíonn tú íoc as ionsaí éighníomhach, beidh tú le chéile. Ní chuirfidh an cineál seo den chéad uair isteach ar do nasc, fiú amháin má thiocfaidh sé go mór air. Tar éis an tsaoil, tá sé eagla go bás ar uaigneas - is é sin, cás ina bhfuil sé fágtha ina aonar lena eagla agus fearg i bhfolach. Gan tú féin, níl sé ach fear le fadhbanna pearsanta. In éineacht leat, is féidir leis a imirt lena matáin. Má chinneann sé briseadh leat, ansin i gcás amháin - nuair a bhíonn úrscéal nua ceangailte go comhthreomhar.
Ní dhéanann sé aon ní!
Sa saotharlann a chuid gníomhartha tá sé deacair nascleanúint a dhéanamh. Ach tá an eochair - i meastachán a ionsaithe féin ar dhaoine eile. Agus a tharlaíonn sé ar bhealach suimiúil. Tá ionsaí níos mó nó níos lú de gach duine. Ní hamháin don sceimhlitheoireacht a ghlacann an eitleán, ach le Auntie sa chógaisíocht, agus an kid sa bhosca gainimh. Is é an fhreagracht atá ar dhuine fásta a bheith in ann an ionsaí seo a rialú i gcaidreamh le daoine. Agus beidh sé riachtanach - leithscéal a ghabháil má d'fhulaing duine uait. Ach scaoileann an cineál éighníomhach-ionsaitheach féin as an dualgas seo ar bhealach an-simplí: a dhiúltú go catagúil go bhfuil an ionsaithe riachtanach. Ní thaispeánann sé go hoscailte é - gheobhaidh tú an aimhdeas seo i bhfolach le titim, de réir a chéile. Agus i gcoitinne tá iarannacht iarainn in iarann: ní dhéanann sé aon rud mar sin! Ní thosaíonn sé coinbhleachtaí, ar a mhalairt - seachnaíonn sé iad ar gach bealach is féidir. Téann a fearg tríd tú - mar atá ar scáileán. Conas? Tá sé cosúil le gach innealra. Is dócha go dtéann sé uafásach. Táim réidh le fanacht ar feadh cúpla uair an chloig, níor dúirt mé focal ar an lá ar fad, ach a deir go léir: "Tá mé feargach, agus is é seo an locht atá agat!" Ní dóigh leat gur mhaith leat é a thuiscint. Iarrann tú ceist. Ach ní bhfaighidh tú freagra, ach iontas (cad é, tá rud éigin cearr, cad a bhfuil tú ag caint faoi?), Eisitheanna nó, níos measa fós, neamhaird iomlán a dhéanamh. Braitheann tú cionta, agus beidh sé ag gáire ortsa. Focal focal - agus tá fiuchphointe agat cheana féin. Mar sin, scaiptear a ionsaitheacht fholach duit: cuma, tá tú féin atá míshásta le rud éigin, ceisteanna a chur ar mhíshuimhneas, cuileann tú, tús a chur leis! Seo é, an-ainmhithe éighníomhach-ionsaitheach - gan díriú ar an ngníomh féin, ach ar d'imoibriú, á chur i láthair é ar an solas is neamhfhabhrach. Arís, arís, arís agus arís ... Agus nuair a theipeann ar do chuid iarrachtaí chun na cúiseanna a bhaineann le teannas a fháil amach, déanann an mothú ar neamhchiontach uait fearg - agus le tuiscint chiontachta freisin. Faightear tú féin i gciorcal fíona de mhothúcháin a chuireann chun cinn a chiall cumhachta.
Cad atá taobh thiar de seo
Is eagla an focal eochair. Ach tá siad go leor agus tá siad uile difriúil.
- Fear ar spleáchas
Tá sé chomh mór le eagla an uaigneas. Téann fear i gciorcal fíona: déanann eagla an duine a bheith ina aonar caidreamh a lorg air - ach iad a aimsiú, tosaíonn sé ag eagla ar eagla orthu, toisc go bhfuil sé seo mar iarracht ar a neamhspleáchas. Mar sin, tosaíonn an coimhthiú.
- Fear eaglaise
Éilíonn intimacy sensuality, tenderness, gestures flaithiúil agus paiseanta - gach rud nach féidir le fear éighníomhach a thabhairt. Maidir leis, is strus iontach é intimacy. Ach is cúis le mothúchán mothúchánach é nach bhfuil aon strus ar bith níos lú: mar gheall ar nach féidir le duine ar bith i lánúin a bheith sásta agus sásta.
10 Bealaí Cén chaoi ar féidir leat a láimhseáil
- Casann an scéal os cionn
D'fhoghlaim sé cionta a dhéanamh leat máistir - agus a chinntiú go bhfuil tú ag leithscéal. Agus i ról an íospartaigh, tá sé áisiúil dó labhairt dó féin.
- Inhibits
Tagann sé i gcónaí ag an nóiméad deireanach nó déanach. Ní dhéileáiltear leis an bhfadhb ach amháin nuair a bhíonn an balla á phiobáil cheana féin: mar shampla, íocfar bille leictreachais nuair a thagann fógra dícheangailte. Gnáthchineál. Iarrann tú go cúramach é arís agus arís eile faoi rud éigin tábhachtach. An chéad uair a geallfaidh sé a dhéanamh, an dara huair tá sé iontas go ndearna sé dearmad air, an tríú - aistríonn sé go "ar bhealach níos faide", an ceathrú cuid - tá sé fearg go mbainfidh tú é a luchtú le gach cineál míshuime. Sa deireadh, déanann tú gach rud féin - agus tá sé fós ag an am céanna: a iompar a dhéanann tú a mhilleadh air.
- Cruthaíonn caos
Is fearr leis fógraíocht a bhailiú ó mhilliún píosa agus caithfidh sé rudaí i gcónaí leathbhealach. Bíonn sé ag obair nach féidir a chríochnú. Tá sé ag tógáil pleananna uaillmhianacha, ach go luath caillfidh siad spéis leo. Is gailearaí de thionscadail neamhchríochnaithe é a chuid ama.
- Gach rud "dearmad" - rud atá tábhachtach duit: do ghealltanais, do chuid iarrataí, lá breithe agus comóradh na bainise. Ní mór é a chiontú - is é seo a phribhléid.
- Gach dhiúltaíonn
Is é a dhúchas ná a lár-ainm. Dúirt sé go bhfuil sé feargach go bhfuil cúis agat go mbraitheann tú cionta. Aon fhadhbanna agus ciontacht - déanann sé seo gach rud a atreorú duit, le duine eile nó comhthoiliú imthosca.
- Léiríonn sarcasm
Is é seo an stíl cumarsáide agus airm is fearr leat i réiteach coimhlinte. Má bhaineann sé leat, ní gá duit ach "níl aon ghrá ort."
- Diúltóidh labhairt go soiléir
A súgradh - "tá agus ní, ná rá, ní dubh, bán a chaitheamh": ní thuigeann tú riamh cad a cheapann sé agus a mhothaíonn sé. Tá sé ag iarraidh go bhfeiceann tú cad is mian leis. Is é an dúil seo chomh láidir agus nach bhfuil sé toilteanach, ionas go mbeidh a fhios agat faoi. Nuair a bheidh tú ag mearbhall ar deireadh agus a mhearbhall, tá sé ar chapall.
- Comharthaí coimhlinteacha
Is féidir leis a rá le hábhar inmhianaithe - "Is breá liom tú", agus déan tú féin a iompar láithreach amhail is nach bhfuil aon duine agat. Dealraíonn sé go bhfuil sé rannpháirteach sa chaidreamh, ach go leor go foirmiúil. Tá tú i do chónaí lena phróifíl agus ní fheiceann tú go bhfuil an duine leasmhara iompú i dtreo tú.
- Behaves cosúil leis féin
Maidir leis, níl an-annamh le rá an fhocail "muid", tá sé i dteagmháil leat eolas a thabhairt duit faoi chinntí a rinne sé ina n-aonar, cé go mbaineann siad leis an dá cheann.
- Déanann sé streachailt gan deireadh
Is féidir leat a bheith iontas nó bíodh eagla ort, ach ní bheidh an comhrá, an pizza a ordóidh nó a mbeidh scannán le féachaint ar an tráthnóna, faoi phiacaí agus gan an scannán, ach faoi chumhacht: glacadh le do thuairim fiú ar an ábhar is suntasaí dó ar aon nós, chun aitheantas a thabhairt d'fheabhas.
- Fear ar fhaillí
Tá leanbh fós beo air agus é a bhrú amach - agus níl sé ag iarraidh taithí a fháil air seo.
- Fear na mothúchán
Tá eagla air ar scaoll, ní hamháin a chuid féin, ach freisin do mhothúcháin - go ginearálta, mothúcháin an duine, ina thuiscint - is laige é seo. Ní thug tú faoi deara: tá gnó práinneach aige i gcónaí ag an am nuair is gá tacaíocht mhothúchánach uait?
- Fear a bheith ag súil le daoine eile - nach raibh sé sásta sa leaba, gur thuill sé go leor airgid, rinne sé gairme iontach, srl. Ar an iomlán, níl aon rud ag súil leis: beidh sé féin in iúl duit sin - agus freagróidh sé é féin trí ionsaí.
- Fear ar iomaíocht agus caillteanas
In ainneoin gur féidir leis an tuiscint a bheith aige ar dhuine muiníneach, bíonn na himeachtaí sin ag gabháil leis ag gach céim.
Tá grá cosúil le catha
Is é a phríomh-dhrámaíocht ná go dtiocfaidh aon ghaol, fiú grá, chun cinn mar gheall air. Agus is é an rud is mó dó ná aon troid a fháil, is buaiteoir é. Ach socraítear an domhan ionas go mbeimid ag iarraidh freastal ar ár riachtanais mhothúchánach agus fisiceacha, caithfimid ceangail láidir a chruthú leis na daoine is breá linn. Agus is é an ceangal sin idirspleáchas i gcónaí. Ní ghlacfaidh duine le dearcadh leordhóthanach ar fud an domhain fiú drámaíocht - ar a mhalairt, beidh sé buíoch as na bónais: intimacy, intimacy spioradálta, teas, cúnamh frithpháirteach. Ach ní cineál éighníomhach-ionsaitheach. Ag caidreamh a thosú, cuirfidh sé brú láithreach ort: ní dóigh liom go bhfuil roinnt chumhacht agat ormsa! Go litriúil i ngach gníomh, feiceann sé iarracht "a ghabháil" air. Coinníonn sé agus ní dhéanann sé an méid a bhfuil súil agat air: ní thabharfaidh sé lámh agus croí, ní thugann sé bláthanna, níl sé ag moladh, ní chomhghairdeas sé le tionscadal nó cur chun cinn rathúil, ní mhíníonn sé na cúiseanna atá leis an droch-ghiúmar - agus níl aon leithscéal ar bith ar bith. . Is é an ionsaithe éighníomhach an t-imní tromchúiseach ar an gcaidreamh. Is ceisteanna gan freagra iad seo, mianta neamhréadaithe, neamhchinnteacht, strus agus tuiscint ar uaigneas. Ba mhaith leat an talamh crua faoi do chosa a bhraitheann, agus faigheann sé tú isteach i slat. Ba mhaith leat mothúcháin bheo, te, aire, úis, caoineas. Ach ar ais, gheobhaidh tú fearg agus fearg - "cad a thugann mé beagán duit? An léigh tú úrscéalta na mban? Nach bhfuil a fhios agat cé chomh gnóthach atá mé, go bhfuil tú ag maireachtáil go léir a bhfuil cónaí ort i rathúnas! ". Mar thoradh air sin, fiú níos mó coimhthiú. Agus tú ag dul isteach i do lom féinbhámhachta - "b'fhéidir gur ghortaigh mé i ndáiríre ...".
A straitéis um réiteach coinbhleachta
Nuair a dhéanann daoine argóint, tá siad ag súil go bhfreastalóidh siad leordhóthanach óna gcontrapháirtí - agus sa deireadh deiridh, réitítear an coimhlint. Ach níl díospóireacht oscailte, macánta mar chuid de repertoire iompraíochta an ionsaitheach éighníomhach. Seo ceann eile: ag fágáil as an ábhar, rianta a mhaolú, sarcasm, ionsaithe. Maidir leis na hiarrachtaí go léir chun an fhadhb a réiteach, ní fhreagairt sé ar chor ar bith, ná má chuireann sé mothú ort, ag fágáil bunús an ábhair. Mar sin, spreagann sé do fearg, uirlisí beating agus deora. Agus anseo tá an sprioc bainte amach - thug sé isteach duit do ról an harpy olc. Féadfaidh sé iompar a dhéanamh sa choimhlint seo ó sheasamh an chumhachta nó go bhfuil sé ach leamh, agus is dóichí go mbeidh sé ag súil go dtarlóidh rud ar bith - go fóill, beidh sé iontas nach bhfuil tú i giúmar. Beidh an comhartha go ndearnadh an domhan a athchóiriú go suntasach (ach ní hamháin go díreach) Gesture: tíleanna an seacláide searbh is fearr leat ar an mbord nó an diosca a d'fhéach tú (cuimhin sé gach rud nuair atá sé brabúsach dó), meaisín nite nó craein dheisiú (tar éis trí sheachtain de bhreitheanna). Agus leagann tú leá - tar éis an tsaoil tá sé go maith!
Do rioscaí tromchúiseacha
Is féidir leat titim faoi hypnosis a ionsaithe éighníomhach - agus socróidh amhras ort. Agus anois tá do róil roinnte cheana féin: tá sé srianta agus cothromaithe (laoch dearfach), tá tú neirbhíseach agus gan srian (banlaoch diúltach). Ná creidim é! Níos minice ná mar a tharlaíonn, mná, tar éis gach modh a thriail le linn caidrimh fhada, tús a chur lena gcosaint féin, ag cóipeáil patrún iompair an ionsaitheach éighníomhach - tost, neamhshuim seachtrach, sarcasm. Creidim dom, ní dhéanann an modh seo ach an fhadhb a dhoimhniú. Ina theannta sin, tá sé deacair deacrachtaí i gcaidrimh sa todhchaí, má chinneann tú páirt a ghlacadh fós. Ní mór dúinn foghlaim a dhéanamh ar ár gcuid fadhbanna a scaradh uaidh agus níl ár gciontacht á lorg i gcás nach bhfuil sé ann.
Athraigh rialacha an chluiche
Le buanseasmhacht feartach, níl sé ag iarraidh an gaol a fháil amach. Níl sé dodhéanta ag déanamh dó labhairt, ag glacadh lena iompar go ciúin - freisin. Cad ba cheart dom a dhéanamh? Go deimhin, is é an cineál seo - cliant do theiripeoir, agus an ceann is éifeachtaí dó (agus do do chabhair) ná feachtas a dhéanamh agus é a tharraingt chuig an speisialtóir. Ach is féidir leat féin a dhéanamh go leor - go háirithe má tá grá agat air.
Trí ghrúpa riosca
Is féidir leis an gcineál seo rud ar bith a ghabháil ar a líonra. Mar sin féin, tá trí chineál mná ann is dócha go mbeidh siad ann.
- Bainisteoir
Tá a fhios ag an mbeirt seo i gcónaí ar an gcaoi is fearr (agus go mór é sin), agus go bunúsach ní ghlactar leis an bhfreagra "níl". Creideann sí ina cumas saol grá a shocrú chomh maith go géillfidh sé ar deireadh thiar: caithfidh sé a armúr ag a cosa, beidh sé ag dul síos ansin agus admhaigh sé sin gan é - áit ar bith. Agus mairfidh siad go sona sásta riamh. Is cosúil go bhfeictear fear chun leas a bhaint as an chompord a chruthaíonn bainisteoir réasúnach agus cliste - sásaíonn sé seo a chroílár éighníomhach. Ach ag an am céanna beidh méadú ar an mothú ar spleáchas agus ar dhíluacháil. Agus leo - agus fearg a bhí i bhfolach ar feadh tamaill. Ní dhéanfaidh sé logh freisin má tá bean níos rathúla ná mar a bheidh sé (post níos airde, níos mó tuilleamh). Ina theannta sin, in ionad an ghrá agus an mhéadaithe a theastaíonn, tabharfaidh an bainisteoir é (i bhfoirm faoi cheilt) a thairiscint agus a choimeád agus a iompar mar mháthair domineering - agus cén cineál gnéis le máthair?
- Íobairt
Tidbit le haghaidh ionsaitheach éighníomhach, ós rud é leis an íospartach taitneamh as a chumhacht don chuid is mó. De ghnáth, is bean íogair, bog agus féinmhuiníneach é seo, a bhfuil eagla air, áfach, go dtéann sé féin go mothúchánach níos lú ná é féin. Is dócha nach é an chéad ionsaitheach éighníomhach ina saol, agus mar sin d'fhéadfadh sé a hathair, a deartháir, an chéad fhear nó a cara. Coinníonn sí mothúcháin dhomhain don chineál seo fir, ag súil go dtuigfidh agus a n-athróidh duine díobh amháin - cé go n-éireoidh le mothúcháin dhomhain agus le hionchais daoine eile, ní hamháin ach scaoll, i gcás an duine sin. Agus an t-íospartach níos mothúchánach, is é an t-íospartach a thugann sí isteach di, d'fhonn a "neamhspleáchas" a léiriú. Tagann an t-íospartach leis an bhfíric go bhfuil "sí" di. Tá sé bualadh idir ard as a chumhacht agus an t-iompar marbh. Is gá cluichí contúirteacha a ionsaí.
- Slánaitheoir
Ná beatha a cuid aráin, lig dom duine éigin a chodladh. Fear éighníomhach-ionsaitheach, bhraitheann sí láithreach mar chréatúr gan chabhair, neamh-intuigthe a riachtanais a ghualainn. Tugann sí údar dó ("go deimhin, níl sé dona"), bíonn cúram á dhéanamh air mar a d'fhéach sé go maith i súile daoine eile ("ní raibh sé ag iarraidh rud ar bith dá leithéid"), clúdaíonn sé a chuid oddities ("maith, is é sin cad é!"). Tugtar cúram dá leithéid do dhuine, toisc go bhreoslaíonn sé a bhásacht, go dtí go lá amháin fógraíonn sé agus go dtuigeann sé nach íobairt í seo go léir. Breathnaíonn an bainisteoir agus an t-Slánaitheoir ar dhuine den sórt sin ó thaobh an úinéara agus an t-úinéir.
- Bog an teorainn. Tá sé tábhachtach nach ndéanann tú é seo i bhfeidhm mhothúchánach, ach go socair agus go daingean. Inis dom go soiléir: níl seanrialacha an chluiche níos mó oireann duit.
- Rialacha nua a fhógairt: inis dom cad é sa todhchaí is féidir leis a dhéanamh leatsa, agus cad é nach bhfuil. Go soiléir a fhoirmiú cad is mian leat uaidh. Bí réidh go ndéanfaidh sé tástáil ort arís agus arís eile ag sárú na rialacha, ionas gur féidir leat dul i ngleic leis an streachailt is deacra - leis féin agus leis féin. Má théann sé ar fud an domhain agus bogann sé leat arís - cailltear an cluiche. Ná tabhair suas.
- Cuir i gcoinne a iompraíochta ar a iompraíocht, a léiríonn sé, de réir na foirmle: má tá tú ag gníomhú ar an mbealach seo, is dóigh liom é seo - agus tá cúiseanna dá leithéid agam le mothú ar an mbealach seo. Labhair go socair agus go tactfully - má tá eagla ort go mbeidh sé in ann tú féin a thiomáint arís, i scríbhinn a scríobhfaidh sé go léann sé, ina aonar.
- Cuir in iúl go soiléir a chuid gealltanais neamhchinnte agus neamhchoitianta. Ná glacann sé an chiontacht a bhfuil sé ag iarraidh a thógáil ort.
- Stop freagracht a ghlacadh - lig dó é a dhéanamh. Fiú má tá a fhios agat conas torthaí a bhaint amach níos tapúla agus níos rathúla, tabhair dó an tsaoirse botúin a dhéanamh, conclúidí a tharraingt agus a bheith ina dhuine fásta ar deireadh.
- An ndéanann tú an chéad chéim de ghnáth chun athmhuintearas a dhéanamh? Ná déan é ar bith níos mó - aghaidh gleoite, deas, inis dó go bhfuil tú réidh le haghaidh athmhuintearas, agus ní gá duit leithscéal a ghabháil ina ionad.
- Is cuma cé chomh feargach atá tú, ní cháin sé riamh mar dhuine - ach a chuid gníomhartha. Is féidir le hiompar athrú, carachtar - uimh. Bí cinnte: in ainneoin go bhfuil a iompraíocht iontaofa duit, is breá leat é fós, meas a bheith agat ar a dhea-cháil agus a luach do chaidrimh.