Hake Bácáilte

Mar a thug mé rabhadh cheana féin, is é an t-oideas simplí agus neamh-mheasartha, mar a léirítear le liosta ghearr Comhábhair:

• Heck - 1 Kilogram
• Lemon - 2 phíosa
• Oinniún - 1 Píosa
• Craobhóga Rosemary - 1 píosa
• Craobhóga thyme - 2 phíosa
• Bun Peirsil - 1 Píosa

Treoracha

Mar a thug mé rabhadh cheana féin, is é an t-oideas simplí agus neamhfhreagrach, mar a léirítear le liosta gearr de na comhábhair. Ag ullmhú na gcomhábhar. Chun seo a dhéanamh, gearrtha ár n-iasc i bpíosaí fadaimseartha thart ar 2 cm ar thiús. Peirsil agus oinniúin go mín. Scaipeadh an t-iasc i mias bácála greased. Salann éisc, piobar, sprinkle lenár luibheanna agus doirt le sú líomóide amháin. Cuirtear cúpla slices líomóid sa mhias bácála. Déan an t-iasc a bhácáil ar feadh 30 nóiméad ag 200 céim. Arna dhéanamh - sheirbheáil leat le do mhias taobh is fearr leat (mar is maith liom, le haghaidh ríse agus glasraí). Pleasantach!

Freastal: 4-5