Droch-éiceolaíocht, atmaisféar tromchúiseach an chathair mhóra, béim mhór, droch-nósanna ... Cuireann sé seo go mór le sláinte an chomhlachta leochaileacha. Ní mór dúinn, gan é féin a chur in iúl dúinn, de réir a chéile, a mhéadú agus a mhothaíonn an tuirse atá ag méadú. Déanaimid faillí ar chleachtaí na maidine agus déanaimid breathnú ar cheerfulness i cupán caife eile, toitín "deireanach don lá atá inniu ann". Ansin, ar chúis éigin, tá a fhios againn cén fáth a bhfuil an t-iar-tarraingteacht imithe agus cén fáth go bhfuil sláinte dona. Idir an dá linn, tá na freagraí simplí, agus na h-oidis chun an stát a fheabhsú - agus níos éasca.
An rud is mó: ná déan iarracht na hairíonna a chóireáil le drugaí daor, agus a chreidiúint, má chreideann tú, mar shampla, an tríú cuid de do thuarastal ar uachtar frith-cheallalítí, ní féidir leat a thuilleadh imní faoi "crust". In ionad na modhanna seo neamhdhíontálach, is féidir leat féachaint níos fearr i gcónaí, ní bheidh iontas míshuibhne i láthair ag sláinte.
Is é aisteach an fhíric go bhfuil an bhean réidh chun airgead suntasach a chaitheamh sa lá atá inniu ann chun feabhas a chur ar riocht gruaige tirim ón nádúr. Déanfaidh sí seampú daor a cheannach, cúpla masc a dhéanamh agus beidh sí fós le péint nó go mearbhall, ag cíor go crua ar maidin. Idir an dá linn, tá sé i bhfad níos éasca bualadh le roinnt moltaí simplí. Tar éis an tsaoil, is féidir fiú an ghruaig is tirim agus tanaí a neartú, rud a thugann cuma sláintiúil dóibh.
Go minic, is cúis míchuí é cúis gruaige tirim: paisean iomarcach do thriomú gruaige te, staining go minic le socruithe perhydrol, cúnamh garbh. Is féidir le gruaig lagú freisin le gníomhaíocht ghréine méadaithe nó gaoithe tirim leanúnach. Mar sin féin, is minic gurb é an t-úinéir a bhíonn ag ceann gruaige éadrom. Ní leanann sí gruaige tanaí an dúlra agus athraíonn siad a struchtúr agus a roinnt. Níos measa - níos measa. Mar sin, déanfaimid stopadh agus cóireáil a fháil ar an méid eile is féidir leat a shábháil.
Ar dtús, má tá do chuid gruaige tirim agus tanaí, nigh sé gach seachtain, má tá sé riachtanach i ndáiríre, i ndeich lá. Go ginearálta, is lú is fearr, is fearr. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú siúl le ceann "saill", ach ní chuireann sé sin salach go gasta, an bhfuil sé?
Sa dara háit, chun do cheann a nigh, úsáid uachtair shampoo ina bhfuil substaintí gníomhacha bitheolaíocha. Ina measc seo tá lecithin, vitimín B5, sleachta mint, chamomile agus dath aoil. Ina theannta sin, sula níochánann an ghruaig, níl sé iomarcach roinnt de na meascáin a chur isteach sa scalp.
Mar shampla, uair an chloig roimh níocháin do cheann, teas meascán d'ola olóige agus castor (1: 1), cuir buíocán amháin. Comhdhéanamh go mall, gluaiseachtaí massaging rub isteach sa scalp.
Chomh maith leis sin, is féidir leat an méid seo a leanas a ullmhú chun an ghruaig a neartú agus riocht an scalp a fheabhsú. Lá, seasann 75 g de fhréamhacha ualach brúite úr i 200 g de almond nó ola lus na gréine. Ansin, corraigh go minic, cócaigh an tintiúir ar teas íseal ar feadh 15 nóiméad. Strain, doirt isteach i jar agus rub uair an chloig roimh níochán isteach sa scalp.
Sa tríú háit, líonta do chuid gruaige go han-chúramach, ná déan é a tharraingt le péinteanna. Bain úsáid as tonics níos fearr, fiú níos fearr - staining a íoslaghdú. Creidim liom: i gcás ina bhfuil gruaig shláintiúil álainn níos fearr ná dath gruaige nádúrtha ná "vyrviglaz".
Sa cheathrú, má tá an ghruaig an-tirim, agus nach cuidíonn na drugaí ón gcógaisíocht i bhfad, bain úsáid as oideas simplí tíre. Iarratas a dhéanamh ar an buíocán gruaige taise, fós taise a bhuaileann agus buíocáin uibhe le chéile nó buíocán amháin le huisce beag. Sruthlaigh gruaige le huisce simplí agus sruthlaigh sé le aigéad.
Chomh maith leis sin, is féidir leat gruaig a dhéanamh níos déine agus sláintiúil, ag baint úsáide as ceann de na h-oidis simplí seo a leanas.
Bain bainne cóirithe te isteach sa scalp, cuir caipín cithfholcadáin agus tar éis leath uair an chloig arís agus déan an iógart rub. Nigh do cheann, tirim do chuid gruaige. Ní choimeádfaidh an éifeacht fanacht leat. Measc ola ola línéadaigh le vodca (1: 1) agus cuir isteach an ceann é ar feadh 10 nóiméad i gcluas ciorcail réidh. Brúigh do cheann le tuáille agus é a choinneáil te ar feadh leath uair an chloig. In ionad vodca agus ola línse, is féidir leat meascán d'ola castor agus ualach (1: 1) a úsáid.
Is cúigiú í an fachtóir an-tábhachtach a dhéanann difear do riocht na gruaige stíl mhaireachtála shláintiúil agus cothú cuí. Dá bhrí sin, na faillí a dhéanamh ar na vitimíní, ní dhéantar na haistí déine a iompar ar shiúl agus cuimsíonn siad go bliantúil i do bhia próitéin aiste bia. Ansin, ní hamháin go mbeidh do chuid gruaige sláintiúil agus álainn.