Ar an gcaoi ar cheart breathnú ar an ghruaig shláintiúil, tá na tuairimí cosúil: réidh, lonracha, leochaileach, "beo" agus silky leis an dteagmháil. Ach mar gheall ar bhealaí chun áilleacht na gruaige a chaomhnú - tá a lán de na leideanna: masc, mashing, sruthlú. Agus cad a tharlaíonn má dhéanann tú iarracht a dhéanamh amach conas a eagraítear iad - is é ár gcuid gruaige, agus dul ar aghaidh ó seo, bealach fágála a roghnú?
FÉID AR AN tIARTHAIR
Dealraíonn sé nach bhfuarthas amach aon rud nua, má chuimhnímid go bhfuil an ghruaig anatamaíoch roinnte ina gas (gas) agus le fréamh nó follicle gruaige. Leagtar go leor paraiméadair go géiniteach agus braitheann siad ar ár mbunús, mar shampla, fad agus tiús. Dá bhrí sin, fásann an ghruaig is faide in ionadaithe ó rás na Mongóide, is giorra - i Negroid, tá na hEorpaigh suite i lár. Ar an meán, fásann an ghruaig 1 cm in aghaidh na míosa agus fásann sé ó 3 go 6 bliana, agus ina dhiaidh sin fásann gruaig nua ar láthair an ghruaig thit. De ghnáth nó an ráta sa lá, titeann 40 go 80 gruaige. Braitheann tiús na gruaige ar aois an duine, dath na gruaige agus arís maidir le cine áirithe. De ghnáth, an gruaig is déine agus is deacra de Asians; Is annamh a bhíonn gruaig tiubha ag na báid dubh. I nuabheirthe, tá gruaig thart ar 2-3 huaire níos déine ná mar a bhíonn i measc daoine fásta. I seanaois, tá gruaig tinnithe freisin. Ina theannta sin, tá an gruaig is géire de na deargaí, níos déine i mbréagáin, fiú níos déine i mná donn agus na fionnáin is déine.
Is léir nach féidir linn tionchar a imirt ar "sonraí tosaigh" den sórt sin, ach, áfach, tá sé i ár gcumhacht gruaig a neartú le cabhair ó aiste bia.
Cad is maith leo gruaige: éisc, éanlaithe, feoil thrua, sicín, agus uibheacha, cnónna, cnónna, fiú próitéin a chuireann fás gruaige ar fáil, agus tá na táirgí seo go léir saibhir i gcopar. Tá baint aige le pigmentation agus cuireann sé cosc ar ghruaig liath . Tá gá le ola glasraí nádúrtha, arán ó phlúr mórmhíonta, síolta lus na gréine chun cruthú keratin, an phríomhghné den ghruaig. Le caomhnú nádúrtha, neart agus elasticity na gruaige, ná déan dearmad faoi chala mara, iógart saille íseal, cáis teachín. Vitimín A, atá flúirseach i gcairéid, ardaigh glasraí glasa agus madra, déanann gruaig níos lú bréagach agus leochaileach, spreagann sé fás agus rannán cille. Vitimín E - sealgair le haghaidh fréamhacha saor in aisce - cabhraíonn sé ar ais gruaige. Is é an curadh in ábhar vitimín E piobar milis.
Ní maith le gruaig: bianna friochta, bia stánaithe, saillte ainmhithe, salainn agus spicy. Seachain bia mear: bíonn hamburgers, madraí te, bataí, ceitirí ag díriú ar neamhoird meitibileach, rud a chuireann drochthionchar ar riocht na gruaige.
FÉIDIR AMACH
Ach tá an taobh amuigh den ghruaig 90% comhdhéanta de chealla cheannaitheacha. Is é sin - marbh. Mar sin, chun iarracht a dhéanamh fáil réidh, mar shampla, de thriomacht agus leochaileacht, ag leanúint ar tháirgí ón liosta thuas - tá sé go hiomlán gan brí. Ní bheidh, beidh an ghruaig nua atá ag fás, ar ndóigh, níos láidre agus níos sláintiúla, ach níl an rogha againn na cuacha damáiste a ghearradh?
Is é an rud is tábhachtaí faoi na heolaithe taighde atá ag na hionaid taighde agus is maith le tuiscint a fháil: braitheann coinníoll easpa gruaige ar riocht an ghearáin, an bhlaosc cosanta a chlúdaíonn gach gruaig. Is éard atá i gceist le cuticle 6-9 sraithe cealla agus déanann sé cosúil le tíl nó scálaí coiníní péine i struchtúr, agus tá na scálaí sin dírithe ó fhréamh na gruaige go dtí deireadh. Is fiú na scálaí ar "raspolhmatitsya" - agus an t-éadrom a thiteann an gruaig, a thiocfaidh chun bheith ró-tirim, caillfidh sé a shine agus a leaisteachas agus tosaíonn sé a scaradh. Ar an drochuair, níl an próiseas "gearradh" an cuticle dosheachanta: éadrom, péinteáil go minic, cead ceimiceach nó, ar an taobh eile, gruaig dhíreachú , ag baint úsáide as triomadóir gruaige leis an aer te, ach tá gruaig fiú ró-éadóiseach ag níochán agus go n-éireoidh sé go míchuí go léir go mbeadh drochthionchar aige ar riocht na gruaige.
Ní féidir linn é seo a thabhairt ar dtús, ach cabhróidh roinnt gníomhartha simplí coinníoll na gruaige damáiste, agus fiú é a fheabhsú.
• Ná nigh do chuid gruaige "arís," toisc go bhfuil ionsaí meicniúil agus ceimiceach ar gach níochán.
• Ná bíodh do chuid gruaige ró-chúramach - bí réidh le tuáille iad.
• Ná cíor gruaige fliuch, déan iarracht gan do chuid gruaige a chíor ar ais.
• Cuimhnigh nach bhfuil drochthionchar díreach ag an teocht ar an gearrthaic - ní dhéanfaidh siad ach é a scriosadh. TRIOMADÓIR gruaige, iarann crua, fórsaí díreach - ba chóir é seo a úsáid le cúram mór!
Bhuel, an cheist dheireanach: an bhfuil drugaí míorúil ann a ligeann do chuid gruaige a athchóiriú?
Tosaímid leis an bpríomhghné - má dhéantar damáiste gruaige ar an ghruaig, ní dhéanfaidh fórsaí gan sláintiúil. Faraor - ach i ndáiríre: i gcásanna áirithe (mar shampla, tar éis tonn ceimiceach arís agus arís eile , mar aon le soiléiriú), is é an t-aon bhealach amach ná gruaig a ghearradh.
Cuimhnigh gurb é an rud is mó a chiallaíonn "cúram" le haghaidh cúraim agus aisghabhála ná "gliú" a dhéanamh ar scálaí an cuticle: is dlúithe iad a chéile, is é an ghruaig a bheidh níos glaine, lonracha agus leaisteach. Tá sé sa treo seo, mar shampla, obair "balms-rinsers". Ach is tábhachtaí fós - ní mór cúram gruaige a bheith buan agus córasach. Ba mhaith linn iad a bheith álainn, ceart?
Magazine "Dea-chomhairle" № 7 2008