Gleacaíocht Tibéidis Hormonal

Tá gleacaíocht hormónach Tibéidis ceaptha chun saol an chórais endocrine a leathnú, agus dá bhrí sin, ar ár n-orgánaigh ar fad. Tá sé an-éadrom, ach ag an am céanna tugann sé torthaí dearfacha agus bíonn tionchar dearfach aige ar obair gach orgáin.

Gymnasteolaíocht Tibéidis Hormonal: an bunúsach agus na prionsabail

Maidir le gleacaíocht miracle, d'fhoghlaim muid go réasúnta le déanaí. Cé go bhfuil an-tóir air san oirdheisceart Tibéidis oirthearacha. Tháinig sí chugainn, de réir na finscéalta, nuair a chabhraigh speisialtóirí Rúisis le líne leictreachais a dhéanamh i dteampall beag Búdaíoch. Le buíochas, léirigh na manaigh sraith cleachtaí a thugann óige agus sláinte le blianta fada le teacht. Is é bunúsach na gleoite Tibéidis atá ag feabhas a chur ar shláinte ar feadh an tsaoil ná casta cleachtaí simplí a dhéanamh gach lá. Is fearr é seo a dhéanamh ar maidin roimh 6.00. Is féidir le cleachtadh leanaí fiú agus daoine d'aois aosta, gan oiliúint speisialta agus sonraí fisiceacha speisialta.

Cleachtaí na gleoite Tibéidis hormónacha: físeán

Is féidir leat na cleachtaí a dhéanamh gan dul as an leaba. Is é an rud is mó ná scíth a ligean agus tune leis an tonn ceart.

Cleachtadh # 1

Gcéad dul síos, rub do lámha. Tógfaidh sé 1-2 nóiméad duit. Caithfidh siad a bheith tirim agus te. Léiríonn sáruithe fola nó te sáruithe i do bhia-fhíor.

Cleachtadh # 2

Brúigh an lámh teas go dtí an eyelids le minicíocht cliceáil amháin - an dara ceann. An cleachtadh ar feadh 30 soicind. Ansin do lámha a shealbhú ar na sleamhnáin ar feadh 30-60 soicind.

Cleachtadh 3

Clúdaigh do chluasa le do lámha, agus do mhéara ag taispeáint ar chúl do cheann, agus brúigh orthu ar an mbealach céanna le do shúile. Déan 30 athrá.

Ceacht 4

Cuir do chuid lámha isteach i ndornóga, cuir do chluas taobh thiar do chluasa agus brúigh ar d'aghaidh ar línte massage. Déan arís agus arís eile 30 uair.

Ceacht 5

Fill an pailme ar an pailme (barr ceart) agus maiseáil an forehead ó theampall go teampall 30 uair.

Uimhir a fheidhmiú 6

Déan an palms a dhúnadh mar aon le fáinne, gluaiseachtaí ciorclach a dhéanamh ón gcroim go dtí an choróin, agus ní ag baint an ceann leis. Ní mór duit a athdhéanamh i dtreonna difriúla.

Cleachtadh # 7

Le lámh amháin, brúigh muid an glandland thyroid go héadrom, agus an lámh eile i dtreo an navel agus ar ais 30 uair. Ag deireadh na láimhe, coinnímid le chéile ar an faireach thyroid.

Cleachtadh # 8

Comhlíonann 30 uair massage ciorclach an bolg. Ba chóir go mbeadh an lámh dheas ar an mbarr.

Uimhir a fheidhmiú 9

Tógfaimid lámh agus cosa ar an mbarr. Tabhair faoi deara gur chóir na palms agus na cosa a ailíniú comhthreomhar leis an leaba. Téigh iad i gceann agus ar an taobh eile ar feadh 30 uair. Ansin croith.

Cleachtadh # 20

Cos na Droplet ar feadh 30 soicind an ceann, is féidir leat agus níos faide. Maisíocht éasca, rubbing, patting éasca. Is féidir leat aon ola nó uachtar a úsáid.

Mar a d'fhéadfá a fheiceáil, tá an casta iomlán simplí i bhfeidhm agus ní ghlacann sé go leor ama. Le haghaidh cur síos níos mionsonraithe ar ghleacaíocht Tibéidis hormónacha agus ag déanamh na cleachtaí féin, is féidir leat féachaint ar an bhfís seo:

Léirmheasanna agus contrártha

Níl aon contrártha soiléir ann chun na cleachtaí a chomhlíonadh, ach má bhraitheann tú go dona, is fearr an dochtúir a fheiceáil ar shiúl. Tugann aiseolas dearfach dóibh siúd a chleachtann gleacaíocht hormónach Tibéidis a fheabhsaíonn sláinte i gcónaí, ag fianaise dá éifeachtacht ard.

Má shocraíonn tú do shláinte a fheabhsú, an comhlacht ar fad a eagrú agus maireachtáil a dhéanamh chomh fada agus is féidir, ansin ba chóir duit iarracht a dhéanamh freisin gleacaíocht Tibéidis hormónach. Beidh tú sásta ach.