Tá a lán fadhbanna sláinte ag leanaí nua-aimseartha. Tagann cuid acu ó shaincheisteanna na scoile. Cad a dhéanann an leanbh gearán faoi sin nach bhfuil ag iarraidh dul ar scoil? An chuid is mó go minic ar an bholg agus ar an tinneas cinn. Agus i bhformhór na gcásanna ní mheabhlaíonn sé.
CeannIs é Cefalgia ceann de na hairíonna is coitianta i leanaí aois scoile. Déanann an t-aicmiú idirnáisiúnta 162 cineál cuachta síos. Go fortunately, tá go leor acu annamh i bpáistí. Tá coinníollacha tromchúiseacha paiteolaíocha i leanaí an-bheag, ach, ar an drochuair, is féidir le suaitheadh sealadacha feidhmiúla, sealadacha difear do shaol an linbh. Tar éis an tsaoil, nuair atá tú ag plé leis na temples, brúigh an cloigeann, ceo nó pointí éadrom agus spotaí, ag faire, ag cruthú, agus uaireanta ag spraoi ach níl neart ná fonn ort. Cad atá le déanamh? Rith an pian! Conas? Tá go leor modhanna ann. Braitheann gach duine ar na cúiseanna. Tabhair cuairt ar phéidiatraiceoir agus ar néareolaí chun tuiscint a fháil ar an méid atá ag tarlú.
Déantar an chuid is mó de na leanaí (75%) a dhearbhú le teannas an tinneas cinn. Maireann sé ar feadh cúpla uair an chloig agus go dtéann sí ar aghaidh mar gheall ar shrianadh nó ar chuid eile. Is cúis le fachtóirí meabhracha agus fisiciúla araon.
Tagraíonn fhisiciúil do ró-fhraincneach na matáin sa chrios collar, agus ar an gcúl ar fad. Féach ar do leanbh: conas a shuíonn sé? Tá sé an-dócha go gcruthófar agus a dhroim sé i gcónaí. Bíonn páistí iontas ar a gcumas dul chun cinn a dhéanamh ag an gcéad chathaoirleach agus mar sin, ag déanamh cothrom le chéile, ceachtanna a dhéanamh ag an deasc, le téacsleabhair agus bréagáin. Agus más rud é ag an am céanna go gcuireann sé radharc i gcónaí ar a radharc na súl (mar a tharlaíonn le súile sláintiúla), is beagnach dosheachanta é cephalalgia. Leagann béim go minic, ró-ualú meabhrach, ceanglais ard le haghaidh staidéir agus marcanna, coinbhleachtaí sa bhaile agus sa scoil, fírinneach fhada roimh shraith teilifíse, ar ríomhaire, rud a chiallaíonn go bhfuil cúiseanna síceolaíocha go minic i gcroí-mhothúchánach.
Maidir le cluichí ríomhaireachta
Is léir go bhfuil cosc ar an leanbh nua-aimseartha go hiomlán nach féidir siamsaíocht den sórt sin a dhéanamh, cé gur gá teorainn a chur leis. Is é an fírinne ná go bhfuil dáileog ollmhór adrenaline ag gabháil leis an leanbh - an hormone atá freagrach as an ngníomh, an ionsaí, an ionsaí, an chosaint. Agus tá sé féin ina suí. Cad is adrenaline ag dul? Níl aon áit! Tá sé comhchruinnithe sa chorp i dáileoga ollmhór. Sin an fáth an neamh-chomhláithreacht, neamhleor, a thugann tú cinnte i leanbh tar éis cluiche fada. Is éard atá i gcuimhne freisin mar thoradh ar mheisciúlacht adrenaline. Caithfear adrenaline a úsáid: reáchtáil, léim, squat, cithfholcadh a dhéanamh chun teannas a nigh nó lámhaigh faoi uisce agus ar a laghad, ag smaoineamh ar an gcaoi a dtéann fuinneamh dhiúltach tríd an bpíopa ...
Forordóidh an dochtúir sedative, cúrsa massage an chrios coiléar, gníomhaíocht fhisiceach, siúlóidí minic san aer úr, diúltú bia ina bhfuil glutamáit sóidiam (feoil deataithe, ispíní, ispíní, sceallóga), codlata nach lú ná 8-10 uair sa lá.
Boilg
Bent an leanbh, ag gabháil ar aghaidh chun an bolg, agus os comhair an fhulaingt atá ann? Go deimhin, tá sé an-ghortú. Tá bunús pian bhoilg éagsúil. Uaireanta tá sé ina nimhiú géire, uaireanta sáruithe feidhmiúla nó fiú ainsealacha in obair an chonair díleácha, agus go minic neamhoird shíceanamaíocha.
Ach uaireanta ní bhíonn gearáin inghlactha faoi na bolg mar gheall ar na tuismitheoirí gur mian leo dul chuig an ospidéal. Ach in vain. Tar éis an tsaoil, is féidir leis an leanbh gastritis, cholecystitis, pancreatitis nó aon ghalar gastrointestinal eile a thosú. Taispeánann an leanbh scrúdú iomlán ar na horgáin bhoilg, aiste bia agus cóireáil chomhfhreagrach.
Mura bhfuarthas aon neamhghnáchaíochtaí, iarrfaidh tú ar chúiseanna síceamataigh. Babaí tinn scoile? Tá sé trioblóideacha ag an bhfíric nach bhfuil an oiread marcanna difriúla sa mhatamaitic ann? An bhfuil sé deacair dó an coinbhleacht a dhíscaoileadh nó an chéad riachtanas atá ag an múinteoir / an tuismitheoir? Bhuel, is cosúil go n-éireoidh a bholg go beacht mar gheall air seo. Dála an scéil, más rud é nach dtugann tú aird ar na comharthaí sin ar feadh i bhfad, is fíor an-mhór go nochtfar an chéad chuairt eile ar an gastraenterolaí ar phaiteolaíocht an chonair gastrointestinal. An bhfuil comharthaí ann go bhfuil an leanbh ag an teorainn? React láithreach!
Fadhbanna sa scoil?
Labhair leis an gcoisitheoir, na ceanglais agus an leibhéal ginearálta brú a laghdú. Smaoinigh, cad é atá níos tábhachtaí - leanbh sláintiúil nó sona nó tábla a thaitníonn an tsúil? Sea, agus téigh amach as strus duit féin. Is minic a chuireann páistí eispéireas a máthar nó a n-athar.
Coigeartaigh modh an lae: codlata, ithe, siúl ag an clog agus go leor. Caith níos mó ama le chéile, toisc go dteastaíonn d'aire ar an leanbh. Tús a chur, mar shampla, léamh ar an oíche, cosúil le "draíocht", ag siúl le chéile, labhairt. Cabhróidh sé seo le haon sáruithe a bhfuil cúis mheabhrach acu.
Téigh go bia sláintiúil
An bhfuil bolgán bulging ag crúbaí go minic, gearánann sé de rubair, d'ól sé le antaibheathaigh le déanaí, díolúine laghdaithe? Cuir níos mó táirgí bainne géar san aiste bia, tabhair na drugaí a chuideoidh ar ais le micreaicléasra, glasraí agus gránach gnáth-intestinal. Agus teorainn na sailleacha, friochta, spicy.
Ag am ionsaí, cuir an leanbh ar bun, buille a chaol leis an lámh uair. Cúnamh maith agus mint, tae chamomile.
Ar ais
Is scourge de leanaí nua-aimseartha é an spine cuartha. Agus is eol go maith gurb é an spine cnámh droma an orgánaigh, an slat, a chinneann go ginearálta ar shláinte an phobail i go leor bealaí. Dála an scéil, is cúis coitianta iad curvatures an dá chuireann agus na fadhbanna leis an bolg ... Is minic go mbíonn míchompord i limistéar an chroí mar thoradh air sin.
Mar sin, éisteacht go cúramach ar an méid a mhol an orthopedist.
Lig an leibhéal beag amháin ar ais, ag seasamh ag an mballa. Baintear teagmháil leis na masa, macha, lanna gualainn agus cúl an ceann le dromchla cothrom. Agus sroicheann an barr suas, amhail is dá mbeadh sé ceangailte le rópa chun an spéir.
Cuir i gcuimhne dom, i gcónaí agus gan staonadh, conas suí ceart ag an dinnéar agus an deasc, os comhair an teilifíse, le leabhar ar láimh, ag imirt fichille, ag tábla íseal nó ar an urlár, ag tarraingt nuachtán balla ... i gcónaí!
Scríobh na múnlaithe isteach sa linn. Níl aon rud níos fearr ar chúl. Agus níos mó: tocht maith ortopedice a cheannach. Laghdóidh sé an t-ualach ar chúl agus cuidiú leis an staidiúir a athbhunú.
Maidir le cúiseanna síceamataíocha, déan anailís ar cibé an bhfuil an t-ualach don leanbh ró-throm. D'fhéadfadh sé seo a bheith i gceist ní hamháin ar na ceachtanna, ach freisin ar an staid mhothúchánach. Mar shampla, tá tuismitheoirí ag éileamh dó réiteach a dhéanamh ar a gcuid fadhbanna idirphearsanta. Gearán mo mháthair faoi m'athair, tá m'athair ag mothú lena mhac toisc nach bhfaigheann siad teanga choiteann agus tá siad ag lorg ally sa pháiste. Agus níl sé i gcumhacht, toisc go breá leis an dá thuismitheoirí.
Scorn agus srón
Tá a lán víris ann, agus tá siad fós ag plé agus ag scaipeadh go héadrom i ngrúpaí leanaí. Bíonn SARS ag fulaingt ó gach duine, ach a minicíocht agus a déine i ngach ceann difriúil. Braitheann go leor ar an staid imdhíonachta ginearálta agus áitiúil (sa chéad líne den nasopharynx) agus ... as an dúil a bheith tinn (beidh sé seo in ann fanacht sa bhaile).
Arís, is gá ithe sláintiúil, siúil, cleachtadh coirp. Lig dúinn gníomhaire daingne a cheapfaidh dochtúir a chabhróidh leis an eagraíocht feidhmiú i gceart, rud a chiallaíonn nach gceadóidh sé forbairt an ghalair.
Tabhair aire go leor do do pháiste nuair a bhíonn sé sláintiúil, agus ansin ní bheidh fonn faoi mhíchumas aige a bheith tinn ar mhaithe le do chúram.