Tá tuairim ann nach féidir le tiománaithe fadtréimhseacha ach le hairíonna fada fuar ag an roth, rud a fhágann an roth na trucailí gach lá. Agus níl aon eagla ar bith againn i gcarranna compordacha nua-aimseartha. Cogaíonn an sorn, imríonn an ceol, brónna an ghrian. Ach níl sé mar sin ar chor ar bith, tá an fuar ag fanacht leat sa charr.
Tá riosca níos mó ag gabháil le tiomána sa gheimhreadh. Agus níl sé díreach faoi éigeandálaí féideartha. Má dhóitear tú le teocht ard sa chaitheamh, is dócha gur ghlac tú fuar sa charr. Tar éis na gluaiseoirí go léir a bheith nochtaithe, ní lú an baol ann fuar a phiocadh san taobh istigh fiú an carr is compordaí. Is féidir na trioblóidí seo a sheachaint trí na rialacha sláinteachais phearsanta a leanúint agus iad ag tiomáint.
Is féidir le luachairí fuar fuar a idirdhealú go héasca ag a gcuid súl uisceach agus srón sneachta. Coryza - ní fiú galar é seo, ach tá freagra an chomhlachta ar an bhfód ar víris. Is minic a bhíonn ionfhabhtú víreas riospráide géarmhíochaine i salons na ngluaisteán. Ach is féidir leat an fliú a ghabháil go héasca. Dealraíonn sé, smaoineoidh tú - riníteas. Leis nach dtarlaíonn. Is féidir le srón banal a bheith ina chúis le tragóid. Le srón fuar fuar , tá tinneas cinn, scornach tinn, casacht agus sneezing. Is minic go gcaithfidh an tiománaí ciseán. Tarraingíonn sé seo aird ar fad ón staid ar an mbóthar. Agus bíonn 80% de na tionóiscí nuair a dhéantar an tiománaí a dhiúltú ach cúpla soicind.
Ní féidir fuar a cheilt sa charr. Níl aon bhacainn den sórt sin ann a chosnaıodh in aghaidh "pirates micreascópacha". Níos minice ná mar a tharlaíonn, tá víris scaipthe inár gcorp cheana féin agus tá siad ag fanacht le leithscéal áisiúil chun stailc a fháil. Agus tugtar an chúis seo ón gcéad nóiméad den tuirlingthe sa charr. Sa gheimhreadh, caithfidh gach duine suí síos i gcarr reoite ar shuíochán fuar. Tosaíonn an chuid is mó de na gluaisteáin ar an gcarr agus fanann siad sa suíochán fuar agus téann siad suas an t-inneall. Agus ní hamháin go bhfuil sé mí-oiriúnach, ach thar a bheith contúirteach, chun suí i gcarr atá reoite i rith na hoíche. Go háirithe do chailíní. Fiú fiú hipothermia gearrthéarmach mearbhall ar an gcóras imdhíonachta, ná mar a úsáideann na víris cunning a úsáid. Chomh maith le fuaráin, is féidir galair dáiríre mar osteochondrosis agus radiculitis a bheith ina suí i suíochán fuar. Tá hemorrhoids comhchosúil ag ionadaithe an dá ghnéas. Chomh maith leis sin, tá daoine i mbaol prostatitis a fhorbairt. Agus tá mná a bhfuil réimse na pelvis beag acu faoi réir hypothermia faoi bhagairt ar gach cineál galair gínéiceolaíochta.
Chun é seo a sheachaint, is leor chun réamhchúraimí simplí a urramú. An-mhaith, má tá an carr feistithe le suíocháin téite leictreacha. Mura bhfuil só mar sin ann, níor chóir go mbeadh sa salon ar chor ar bith. Agus tú ag caitheamh an chairr, téigh ar an sorn agus fág an salon amach. Má tá teach príobháideach agat, ná bheith leisciúil chun filleadh ar sheomra te. Má tharlaíonn sé sa pháirceáil, is fearr siúl timpeall an reoiteoir in aice leis an gcarr. Dá bhrí sin, nuair a bheidh tú ag bogadh, coimeádfaidh do chorp teocht leanúnach gan codanna aonair an chomhlachta a chothú.
Tá dréacht eile ann. Is cuma cé chomh deacair a dhéileálann tú, ní féidir leat féin a shábháil ó dhréacht sa charr. Thairis sin, ag am ar bith den bhliain. Ar maidin, go minic sa cheo car thar an ghloine. Go háirithe má tá paisinéirí ina suí in aice láimhe a chuir mí-úsáid ar alcól sa tráthnóna. Is gá na fuinneoga a oscailt, agus ní gá ach seo a dhéanamh. Tá nóiméad amháin go leor do na proskvozilo. Ní mór an cás a shábháil i gcás gach cineál aerchóirithe agus rialú aeráide. Ar a mhalairt, cabhraíonn siad leis an ngalar. Mar shampla, ar lá te an tsamhraidh, níl sé i gceist ag tiománaithe sweat sa salon. Socraigh siad an teocht sa chabán 20 céim, agus cuireann an comhlacht leis an teocht seo. Go luath nó ina dhiaidh sin beidh sé riachtanach an salon a fhágáil, agus lasmuigh den fhuinneog tá an teas ag 30 céim. Tá titim ghéar teochta, a laigeann díolúine. Anois a shamhlú cad a tharlaíonn difríocht teochta sa gheimhreadh. Nuair a bheidh tú ar feadh nóiméad léim amach ón salon te chuig an sioc. Is féidir na teochtaí a athrú ó 20 go 40 céim nó níos mó! Fiú má dhealraíonn sé duit nach raibh aon am agat a shrimadh, ní leanfaidh an tástáil sin maireachtáil fiú an t-orgánach is séasúrach. Dá bhrí sin, sula fhágann tú an carr, caithfidh sé éadaí seachtrach agus hata a chaitheamh i gcónaí.
Sa gheimhreadh tá sé inmhianaithe clúdaigh cniotáilte nó fionnaidh a chaitheamh ar cathaoireacha. Go háirithe má tá na cathaoireacha clúdaithe i leathar nó le leathar, mar a fhuaraíonn siad go tapa. Sábhálfaidh sé seo ar ais níos ísle agus níos ísle. Ba chóir duit a bheith cúramach faoi na cathaoireacha téite. Má úsáidtear iad i gcónaí, d'fhéadfadh sé go mbeadh feiniméin stagnant ann sa perineum.
Laghdaigh do chosa sa charr? Éasca! Méid beag uisce ar an mata urláir - agus tá na cosa fliuch cheana féin. Le teagmháil leanúnach le méid beag uisce, fiú na bróga is costasaí fós ídíonn an taise. Sa gheimhreadh, chuir an tiománaí agus na paisinéirí sneachta ar a gcuid buataisí agus bróga. Le huisce a leá ní scaiptear thar an salon, cuirfidh go leor tiománaithe rugs le taobhanna ard. Cosnaíonn siad an t-imshristeacht an chabáin ó fhliuch, agus na codanna meaisín ó chreimeadh. Ach ní smaoiníonn siad ar a sláinte idir. Tar éis an tsaoil, déanfaidh an t-uisce leá, ag carnadh taobh istigh den rug, na bróga a shlánú. Agus beidh cosa fliuch sa gheimhreadh i dteagmháil leat go dtí an fuar atá ag fanacht leat sa charr. Sa chás seo, tá an chomhairle simplí - ná bheith leisciúil chun do bhróga a scuabadh le scuab nó bróige nuair atá tú ag plandáil. Go deifir, is leor go leor sraitheanna páipéir a chur faoi do chosa. Is páipéar oiriúnach é nuachtán saille nó cairtchlár. Déanann an páipéar uisce a ionsú go foirfe agus cosnaíonn sé bróga as a bheith fliuch.
Ná bróga a chaitheamh le boinn tanaí. Ní féidir leis na cosa a bheith ag cur na gcosa ach fuar, ach tá roinnt galair tromchúiseacha ann. Mar shampla, cúis le héiléir neamh-leighis ar othair diaibéitis. Ina theannta sin, caill na cosa reoite aiseolas leis na pedals. Mar gheall ar íogaireacht a shárú, dá bhrí sin - rialú a dhéanamh ar an gcarr, go háirithe nuair a bhíonn sé á chosc. Sula dtéann tú ar an mbóthar, díreoidh príomhshruth an aer te ar do chosa.
Mura bhfuarthas an fuar amach, ná déan dearmad é a leigheas i gceart. Ní féidir le cógais radacach fuar a leigheas. Ní mór duit ach comharthaí an ghalair a mhaolú, beidh díolúine an chomhlachta ag déileáil leis an bhfadhb. Caithfidh an duine tinn teas, an ól agus an chuid eile (agus ní i gcógas) a bheith ag teastáil uathu. Le fuar coitianta, ní cuidíonn antaibheathaigh. Níl a gcuid víris eagla go mór. Ach is féidir leis na drugaí ailléirgí nó dysbiosis an intestine a léiriú. Agus tá na galair seo i bhfad níos tromchúisí ná ARI.
Ag na hairíonna den chéad uair fuar, téigh go dtí leaba te. Seachain dréachtaí i ngach slí is féidir. Dí go leor te, ach ní leacht te in aon léiriú. Eat bia atá éasca le díolama ag an gcomhlacht. Is cearc, éisc agus gach cineál greens é. Le fuar agus fliú, níor chóir bia a ithe sáithithe le haigéad arachidónach. Tá an chuid is mó den aigéad seo sa buíocán uibhe agus feoil dhearg. Ach beidh glasraí agus torthaí úra an-úsáideach. Níor chóir duit a bheith páirteach le polyvitamins. Seachas sin, bainfidh an comhlacht úsáid as an vitimín críochnaithe agus beidh sé "leisciúil" chun iad a bhaint as bia. Mura bhfuil tú ag éisteacht le comhairle agus le fuar a ghabháil, ní dhéanann tú féin-diagnóis agus féin-leigheas. Bí cinnte cúnamh gairmiúil a lorg ó dhochtúir.