Agus má tá sé ina iasc?
Ní féidir le táirge den sórt sin tábhachtach a dhiúltú i réim bia na leanaí. Sin é an fáth gur fiú féachaint ar bhealaí chun na mbrúiríní cumhra a roinnt le roghchlár éisc delicious agus neamhghnách úsáideach. Fiú mura bhfuil na hiarrachtaí ar dtús rathúil go hiomlán, glac sos gearr agus filleadh orthu arís. Go gairid nó ina dhiaidh sin cuirfear rath ar do chuid iarrachtaí!
Cad atá ann?
Creidtear go n-éireodh le leanaí, a raibh a mháithreacha le linn toirchis na buntáistí a bhaineann le hiasc orthu, agus go raibh sé ina gcuid roghchlár laethúil, ní hamháin níos mó ná a gcomhghleacaithe, ach go bhfuil siad in ann cumarsáid a dhéanamh níos fearr, tuigeann siad focail roimh. Tugann an éifeacht seo úsáid d'iasc saille mara nó farraige, go háirithe, Bradán na hIorua - tá na substaintí atá i gceist freagrach as feidhmiú iomlán na hinchinne. Tá miasa éisc tábhachtach don leanbh atá cheana féin sa chéad léargas agus tá sé fíor-riachtanach le linn tréimhsí fás dian. Déantar saillte leath-sháithithe atá sa bhradán a roinnt ina aigéid neamhsháithithe Omega-3 agus Omega-6, agus tá gach ceann acu tábhachtach ar a bhealach féin. Cuidíonn na haigéid seo le teocht an chomhlachta a rialáil, brú fola agus feidhm croí a chobhsú, díolúine a neartú, cuimhne a fheabhsú. Tá sé buíoch dóibh go ndéantar substaintí a bhfuil ról lárnach acu i ngnáthfheidhmiú na hinchinne a tháirgeadh sa chorp. In éineacht leis na comhpháirteanna luachmhara seo, tugann an tsar-iasc casta iomlán do chothaithigh, do phróitéiní agus do vitimíní eile. Tá próitéiní na n-iasc díleáite go héasca, tá siad breá cothrom i gcomhdhéanamh aimínaigéid - cuireann sé seo ráthaíocht ar fhás gnáth agus ar fhorbairt fhisiciúil chomhchuí, ar chóras láidir mhatánchuscheallaigh, le cuidiú le riachtanais fuinnimh an linbh a chomhlíonadh. Ina theannta sin, tá Bradán na hIorua saibhir i cailciam, potaisiam, iaidín, sóidiam, fosfar, fluairín, maignéisiam, vitimíní A, B1, B12, PR D agus E. Go raibh maith agat leis seo, go mbainfeadh sé go maith leis na córais díleácha agus néaróg, a chabhraíonn le feidhm ae, meitibileacht a spreagadh. substaintí, codlata sláintiúil a chur chun cinn.
Níl a fhios agam conas - déanfaimid a mhúineadh
Conas tuairim reatha an linbh faoi iasc a athrú? Níl sé chomh deacair. Dul i ngleic leis! Ceann de na bealaí is éifeachtaí ná cócaireacht a dhéanamh ar roinnt miasa éisc le chéile. Moltar rogha mór de roghanna éagsúla, inis dom cad atá maith le gach ceann acu. Gheobhaidh tú cúntóir den scoth, toisc go bhféachann na páistí i gcónaí ar an gcistin, dul timpeall orthu agus iarracht a dhéanamh páirt a ghlacadh i ngnóthas tromchúiseach fásta. Léigh an t-oideas le chéile, mínigh don bhrú gur chóir gach rud a dhéanamh in ord, i ord áirithe. Inis dúinn faoi gach céim den chócaireacht - cad a tharlóidh, conas agus cad é. Déan comparáid idir na cainníochtaí táirgí, bain úsáid as comhábhair blasanna, boladh agus uigeachtaí éagsúla. Labhair faoi na spíosraí, na huirlisí agus na huirlisí a úsáideann tú, mínigh cad é atá ann, úsáid a bhaint as uirlisí cistine don leanbh, múineadh láithreach chun míreanna gan ghá a ghlanadh, glanadh, etc. Nuair a bheidh do thurgnamh ag teacht chun críche, ní dhiúltóidh an kid an mias, inar infheistigh sé an neart agus an inspioráid sin. Agus lig dó an dinnéar a ullmhú níos mó ama a ghlacadh, agus déanfaidh an chistin tar éis an "Cúrsa Trodaire Óga" dul i ngleic leis an bhfís - is fiú é! Tá sé go leor chun mias iasc suimiúil a mhealladh leis an leanbh - agus ní bheidh sé in ann an chuid eile a iarraidh.
Pate "Goldfish"
Tóg:
400 g de bhradán Iorua; 100 g im; 3 ológa gan pits; 2 cairéid; 1 gcinn de oinniúin glasa; 1 tbsp. l. síolta sesame.
Ullmhúchán:
Iasc fille isteach i méid beag uisce go dtí go bruite, séasúr le salann, lig fionnuar. Boil na cairéid, gearrtha ceann amháin i slisní, agus déan an criathar an dara ceann. Téigh trí fhilet grinder feola bradán Ioruaigh, cuir im agus cairéid maisithe, agus cuirfidh sé an mais le comhsheasmhacht aonchineálach. Cruthaigh an spraoi "Goldfish" ar phláta i bhfoirm iasc, scaipeadh ar na ciorcail tanaí barr cairéid mar scálaí. Slice na fáinní agus slisní ológa, déan súile agus béal orthu. Cleití na n-oinniúin gearrtha píosaí chun iad a thógáil ó chónraí. Sprinkle le síolta roimh freastal.