Is minic a bhíonn frustrachas ag úinéirí le craiceann olacha. Tar éis an tsaoil, ní hamháin le gruaig shnáithíneach agus olach, agus tá fadhbanna ann freisin maidir leis na hiarmhairtí atá ag tabhairt aire do scalp olach. Agus seampún á úsáid "le haghaidh gruaige olach," is féidir le leideanna na gruaige a bheith tirim, nó níos measa fós ná mar a chanadh. Más rud é i ndiaidh an shampoo, bain úsáid as an t-oiriúntóir chun an ghruaig a ghlanadh, beidh an ghruaig arís tromchúiseach. Is é an cúram ceart a bhaineann le gruaig agus scalp olacha ná ráthaíocht todhchaí sásta do chuid gruaige!
Is é príomhghnéithe an scalp olacha é an t-olcghníomhaíocht de na faireoga sebaceous. Tá na seangáin atá ag bun gach giorra ag táirgeadh sebum. Is féidir le secretion olacha, rud a chothaíonn taise an scalp agus an gruaig a dhéanamh beo agus lonrach, uaireanta a chailleann a chumas. Tá sé seo mar thoradh ar athruithe hormónacha le linn an ghaithreachais, na sos míostraithe nó an toirchis. Is féidir strus mór a chur i bhfeidhm ar staid na n-hormóin chomh maith, rud a d'fhéadfadh an fhadhb a dhíscaoileadh. Cur leis an meath ar riocht an chraiceann olachaigh mar gheall ar na fachtóirí seo a leanas: aimsir te nó tais, aer truaillithe agus fachtóirí comhshaoil eile.
Rúin le cúram scalp olacha
Tabharfaimid roinnt leideanna duit chun cuma do chuid gruaige a fheabhsú.
Seampúnna a roghnaíodh go cuí - an príomh-rún gruaige álainn. Moltar do chuid gruaige a nigh gach lá, nó gach lá eile, le haghaidh rialú maith saille. Ba chóir seampú a sheachaint, lena n-áirítear silicone nó lanolin, oiriúntóir seampú, ní mholtar freisin. Ina áit sin, tá seampúnna deartha go speisialta le táirgí saor ó saille, mar shampla tá seampúnna soiléire.
Roghnaigh straitéis speisialta le haghaidh cúram gruaige agus scalp olacha. Níor chóir seampú a úsáid ach amháin ar an scalp, is féidir le foircinn na gruaige a chur i dtoll. Bain úsáid as oiriúntóir aer speisialta ag na leideanna.
Bain úsáid as shampoo go docht de réir na dtreoracha. Is minic a scríobhann na treoracha "nigh, sruthlaigh agus sruthlaigh arís é", é sin. Tar éis an seampú a chur i bhfeidhm an dara huair, ná bruscair chun é a nigh, coinneáil sé ar feadh cúig nóiméad ar a laghad agus ansin é a ghlanadh. Sa chás seo, déanfar an fhadhb a réiteach, ní dhéanfar dochar.
Rothlú an scalp a shrianadh ar bhealach eile. Laghdaíonn cion saill an chinn le cabhair ó na táirgí seo. Ciallaíonn sí féin le haghaidh sruthlaithe, is féidir na lámha a dhéanamh, plandaí sú líomóide beag in uisce, agus an réiteach seo caress your hair.
Déan iarracht brushes agus crainn a úsáid chomh beag agus is féidir. Ag cur le chéile, is é seo, i ndáiríre, dáileadh codanna den ola scalp ar feadh fad na gruaige. Cíor do chuid gruaige i gcónaí go réidh.
Déan iarracht a bheith chomh neirbhíseach agus is féidir, ach bíonn tionchar ag strus ar choinníoll ár gcuid gruaige. Déan gnáthú do riocht trí chleachtadh yoga, machnaimh agus análaithe domhain. Déan iarracht a bheith gníomhach gach lá, cuidíonn gníomhaíocht fhisiceach an leibhéal strus a laghdú i do shaol.
Cúram Leighis
Má tá tú tuirseach as an fhadhb a bhaineann le scalp olach a chomhrac, is féidir leat cabhrú le dermatologist. Is é toradh scalp olacha é dermatitis seborrheic. Is iad na comharthaí a bhaineann le tinneas den sórt sin scálaí buí agus bán ar an ghruaig, chomh maith le tionchar a bheith aige ar chodanna eile an chomhlachta, mar shampla eyelids. Tá seampúnna speisialta ann chun cóireáil a dhéanamh ar dheirmitíteas, nó seampún teiripeach amháin, ach déan cinnte dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh comhairle.
Cabhróidh táirgí cúraim gruaige roghnaithe go ceart le do chuid gruaige a dhéanamh go hálainn le cuma sláintiúil.
Ní hamháin go bhfuil cuma álainn ag gruaig álainn, ach freisin ar tháscaire sláinte, agus muinín duit féin agus do charms. Leagtar go mór le timpeallacht ár n-áit chónaithe: tá fearais téimh agus oiriúntóirí aer, caitheamh tobac, easpa ama, strus agus droch-éiceolaíocht ar riocht ár sláinte i gcoitinne. Ar an ghruaig léirítear é sin: tosaíonn siad a bheith seiche, titim amach, tá dandruff ann. Cabhróidh cúram córasach agus inniúil chun na fadhbanna seo a réiteach. I gcásanna áirithe, ní bhíonn torthaí níos deacra ann, más rud é go léir na hiarrachtaí, go bhfuil sé riachtanach dul i gcomhairle le dochtúir - trichologist.
Anois táimid ag insint duit faoi chúram gruaige liteartha. Tá gruaig rud éigin cosúil leis an gcraiceann, mar shampla duine. Tá na prionsabail bhunúsacha maidir le cúram gruaige timpeall mar an gcéanna - bia, glanadh ó salachar, ag sileadh agus ag cosaint.
Shampoo a oireann do chineál gruaige - cleansing, moisturizing agus nutrach - masks agus balms, cosaint - i gcás triomadóir gruaige nó iarnáil gruaige a úsáid, úsáid a bhaint as modhanna cosanta teirmeach speisialta le haghaidh stíl. Ar an trá, caith hata nó caipín i gcónaí, agus sa chaipín snámha. Tá uisce clóirínithe, chomh maith le radaíocht violet thar a bheith díobhálach do ghruaig. Tirim agus tanaí amach as an gruaig, tosóidh na leideanna a ghearradh.
Aromatherapy - cabhróidh sé le cúram a thabhairt don ghruaig ón taobh amuigh, ach ag an am céanna is gá vitimíní agus eilimintí a ghlacadh, chun cuidiú leis an ghruaig a bheith álainn agus ón taobh istigh. Cúntóirí fíor duit - vitimíní A, C, D, casta de vitimíní B, iarann agus since. I olaí glasraí tá aigéid sailleacha, atá úsáideach freisin le haghaidh gruaige. Is uirlisí maith iad torthaí agus glasraí úra sa streachailt le haghaidh áilleacht na gruaige. Cabhróidh an casta go léir le gruaig a athbhunú, beidh siad cumhra agus sláintiúil, mar go mbeidh tionchar dearfach ag gach oidis seo ar an gcomhlacht ar fad.
Cuimsíonn cúram gruaige d'aon chineál na rialacha seo a leanas:
- Moltar gruaig a nigh ag baint úsáide as uisce bog, ag seachaint crua
- Nigh do cheann in uisce te, ná nigh i uisce te nó ró-fuar. Níor chóir go dtiocfadh míchompord ar theocht an uisce.
- Cé go n-éireoidh sé gruaig, ní gá an scalp a scrubbed, uisce te agus mar sin tá sé ina spreagadh láidir d'obair na faireoga sebaceous.
- Nigh do chuid gruaige go minic. Is é an riail is mó ná do chuid gruaige ach amháin mar a fhaigheann sé salach. Uirlisí speisialta atá oiriúnach le húsáid go minic, ba chóir go mbeadh sé seo mar rogha duit.
- Níor chóir go mbeadh gruaige i tuáille ar feadh i bhfad fágtha, ach amháin i gcás táirge míochaine speisialta a úsáid, a bhfuil teas ag teastáil uait.
- Tá sé tábhachtach balmáin gruaige a úsáid, is cúram cúraim riachtanach é seo.
- Is fearr do chuid gruaige a thriomú ach ar bhealach nádúrtha. Nuair a bhíonn triomadóir gruaige á úsáid agat, ná déan dearmad faoi chosaint teirmeach.
- Roimh am codlata bain úsáid as táirgí stílithe, mar shampla glóthach, céir agus cineálacha eile. Is fearr do chuid gruaige a nigh, ach mura bhfuil an neart agat, tar éis lá oibre, nó má thagann tú ró-dhéanach, is féidir leat do chuid gruaige a scuabadh go maith. Ní gá é seo a dhéanamh le comhábhair nádúrtha.
Tá na leideanna seo oiriúnach do gach cineál gruaige agus struchtúr - tirim, gréisceach, tanaí, fada, coileach, daite agus damáiste.
Anois, níos mó faoi chúram gach cineál gruaige:
- Gruaige olach, is é an rud is mó in aon chás ná ceann an uisce te. Má tá an scalp ró-olach, ba chóir go mbeadh teocht an uisce beagán te, ach ní fuar, níl uisce oighir níos fearr ná uisce te. Ba cheart go mbeadh thart ar 22 céim ar an teocht an uisce. Insiltí luibheanna agus maisiúcháin, cuidiú le saille a laghdú. Sampla de aló. Tá masc déanta as cré úsáideach le haghaidh gruaige olacha. Is fearr mais a chur i bhfeidhm ar feadh fad na gruaige, gan teagmháil a dhéanamh leis na leideanna, ba chóir iad a chur i bhfeidhm le bonn ola, ar mhaithe leis an gcothú is fearr.
- Gruaige tirim. Maidir leis an gcineál seo gruaige, moltar duit vitimín A. Ní gá go n-éireoidh tú do cheann, má tá an chuma fós go maith, sula n-éireoidh gach gruaig, ní mór duit masc in iúl a thógann 15-20 nóiméad. Tá uisce scagtha nó i mbuidéil oiriúnach le haghaidh gruaige tirim a níocháin, agus ní mholtar uisce sconna a nigh. Is féidir leat hairdryer a úsáid, ba chóir duit modh fuar a roghnú. Má tá gruaige tirim agat, cabhróidh massage scalp agus scaipeadh fola an chraiceann a fheabhsú, beidh méadú ar an éifeacht cneasaithe.
- Gruaig chatach. Is gné de ghruaig chatach é fréamhacha olacha agus leideanna tirim. Is cineál gruaige é seo, gortaítear iad i gcónaí, agus dá bhrí sin scoilteann siad. Tá maiseanna cré le haghaidh fad an ghruaig agus an ola le haghaidh leideanna, tá maisc den sórt sin go maith le haghaidh gruaig chatach. Nigh do chuid gruaige gruaige go mall, go cúramach, go socair ag an deireadh, déan cinnte go n-úsáideann tú balm. Sa balsam cuir cúpla braon d'éitear nó bonn ola. Is fearr an gruaig sin a thriomú go nádúrtha, ná iad a thriomú le tuáille.
- Gruaig fhada. Leideanna scalp agus tirim olacha, is minic a aimsítear na fadhbanna seo in úinéirí gruaige fada. Tá sé níos éasca cúpla ceintiméadar a ghearradh ná iarracht a dhéanamh feabhas a chur ar an staid le cabhair ó leigheasanna éagsúla tíre. Tá masc déanta as cré agus brat luibheanna an-úsáideach. Ba chóir go n-éireodh gruaig fhada le dhá chineál seampú, le haghaidh tirim agus le haghaidh gruaige olacha. Le linn na nigh molta le seampú le haghaidh gruaig tirim, agus na leideanna bealaigh le seampú le haghaidh gruaige gréisceach.
- Gruaig thinn. Caithfear iad a nite go han-chúramach. Is gá go mbeadh cosaint ó thionchar ionsaitheach ar an gcéad áit. Cabhróidh masc ola rialta chun do chuid gruaige a dhéanamh níos dlúithe ó thaobh amhairc. Modh fuar, bain úsáid as nuair a thriomú gruaige le hairdryer, cuireann sé seo méid breise. Mar sin féin, mura gcuireann tú isteach ar ghruaig fhada, is féidir leat é a fhágáil mar atá sé. Na bunrialacha a choinneáil.
- Gruaig damáiste agus daite. Tá uisce te inmhianaithe go laethúil ag uisce te, seampú a úsáid le haghaidh gruaige olacha agus seampú le haghaidh dandruff. Tá an t-uaisíocht an-tábhachtach le haghaidh gruaig damáiste. Seachain radaíocht ultraivialait, cabhróidh sé seo le bonn olaí le héifeacht SPF. Nuair a dhéantar gruaig a thriomú le cíor, cuir cúpla ola as an cíor i bhfeidhm. Tá fadhbanna gruaige tirim agus tanaí i ngruaig damáiste agus daite. Déantar cur síos ar na cineálacha seo thuas.