Is féidir leat, ar ndóigh, gnóthaí poiblí a dhéanamh: tabhair cuairt ar do sheanmháthair, dinnéar a ullmhú don teaghlach ar fad nó téigh go dtí an leabharlann agus tuarascáil a ullmhú. Agus is féidir leat am a chaitheamh i bhfad níos taitneamhaí - féin a dhéanamh. Mar sin, cad a chuimsíonn an cúram baile ceart duit féin? Sin ceart, cuirfimid ár gcuid gruaige, craiceann agus aghaidh le chéile, cuirfimid ár lámha agus na tairní le chéile agus déanfaimid suas le chéile nua! Cad a d'fhéadfadh a bheith níos géire?
Is é an chéad uair, ón áit a dtosaímid ar ár saoire iontach sa bhaile, folctha te cumhra. Leagann an nós imeachta seo scíth a ligean, mar sin ní gá Rush. Bain sult as, taitneamh a bhaint as an bpróiseas. An bhfuil massage éadrom duit féin, cuir bláthanna riachtanacha rósanna, bergamot, jasmine chun folctha. Is féidir leat feannadh éasca a dhéanamh don chorp ar fad an craiceann a athnuachan, cealla marbha a bhaint as é. Is salann farraige é leigheas mór eile don folctha, a fheidhmíonn ar an gcraiceann a ghlanadh.
Tar éis folctha cumhra, déanfaimid aghaidh air. Ar dtús, déanfaimid an t-uisce i gcodarsnacht leis, agus é ag críochnú an fuar. Ansin déan massage éadroma éadrom (is féidir leat é a bhrú ar línte massage), agus ansin is féidir leat tús a chur le feannadh. Ar ndóigh, go raibh gníomh dúbailte ag an nós imeachta feann, tar éis é a bheith riachtanach masc nourishing a chur ar aghaidh. Tógann sé seo 20 nóiméad ar a laghad, agus is fearr é a luí, scíth a ligean agus éisteacht le ceol taitneamhach. Trí breathnú ar an gcoinníoll seo ní thugann an masc toradh den scoth. Is féidir leat an masc aghaidh a úsáid réidh, agus is féidir leat é féin a dhéanamh. Ní mór an masc a nite le huisce te, agus ina dhiaidh sin cuirtear an t-aghaidh i bhfeidhm le huachtar taisithe. Ag an am seo, is féidir leat cruth na súlán a choigeartú ag an am céanna, toisc go dtugann na súileáin léiriúlacht agus cruinneas an duine.
Má tá tú ag dul chun do chuid dath gruaige a athnuachan ar feadh i bhfad, is mór an t-am é do lá sa bhaile, nuair nach bhfuil aon rud agat le déanamh agat! Tá gruaig dath níos lonracha agus sáithithe, is féidir leat balm datha nó péinte uachtar leanúnach a úsáid. Má phéinteann tú do chuid gruaige le péint, bí cinnte go gcuirfí an balm sa ghruaig tar éis é a dhúnadh ar do chuid gruaige. Mura bhfuil tú ag dul a phéinteáil gruaige ar chor ar bith, ansin tá deis iontach iontach agat chun iad a bhrú, na vitimíní is gá a sholáthar dóibh agus iad a dhéanamh go hálainn, láidir agus soiléir. Bain úsáid as masc réidh le haghaidh do chineál gruaige. Is éard atá i bhfad níos éifeachtaí ná oidis tíre maidir le mascanna gruaige, mar shampla, bunaithe ar an ualach, an chaisleáin nó an ola mhara.
Ní cheadóidh aon chailín féin-urraim a bheith ina lámha féin. Ach fiú amháin más rud é go raibh tú ach sa salon láimhe inné, ní leithscéal é seo gan cúram a chur ar do lámha agus tairní inniu. Déan folctha te do lámha, ag cur spúnóg bhoird sú líomóide agus titim ola olóige. Tar éis nós imeachta den sórt sin is gá feannadh láimhe a dhéanamh, ach an-éadrom agus milis. Agus ansin cuirtear uachtar saille, cothaitheach le cáithníní ilghníomhacha i bhfeidhm ar chraiceann na lámha, tugtar aird ar leith ar na plátaí ingne, ba chóir go gcuirfí an t-uachtar sa mhargadh faoi bhráid go cúramach. Ansin, tá sé riachtanach lámhainní cadáis 20 nóiméad a chur ar láimh. Tar éis sin, sruthlaigh do lámha le huisce.
Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar na cosa inniu. Ar an drochuair, i rithim tapa na saoil nua-aimseartha, déanaimid dearmad go minic faoi chúram cuí ár gcosa, ach ba cheart go mbeadh na cosa cuma ar an oíche roimh an samhradh. Chun tús a chur leis, caithfidh na cosa massage éadroma. Ansin caithfidh tú glais a dhéanamh ar na cosa. Sa bhosca folctha tá sé úsáideach maisiúchán a dhéanamh ar luibheanna íocshláinte: chamomile, nettle or saage. Tar éis na cosa a steamed, bain triail as iad le comhad ingne nó le cloch pumice. Is féidir leat scrobarnach chos a úsáid - uirlis an-éifeachtach freisin chun bogadh na cosa a thabhairt. Ar ndóigh, tar éis nósanna imeachta "crua" den sórt sin, is gá masc cothaitheach a bheith ag na cosa, agus is gá duit balm nó uachtar cos a chur ina luí agus iad a chur ar stocaí cadáis.
Tabhair aird, ní hamháin ar na cosa, ach freisin leis an gcuid eile de na cosa. Is é an chuid deiridh de chúram deireadh seachtaine na gcosa ná lobhadh. Ar an ábhar seo, is féidir leat uachtar imghabhála, agus electro-epilator nó uirlis gnáth-mheaisín a úsáid - is fearr leat. Tar éis an imscaradh, ná déan dearmad faoi moisturizing an craiceann.
Agus ar deireadh, go cinnte, tar éis lá den sórt sin, beidh tú ag iarraidh rud éigin a athrú agus a athrú i do makeup. Is tráth an earraigh triail a fháil agus rud éigin nua a fháil. Cruthaigh tú roinnt íomhánna nua duit féin, faoi threoir irisí faisin. Creidim dom, tá sé seo an-ardú agus tugann sé mothú muiníne ar a áilleacht agus ar a tharraingteacht.
Mar sin féin, in ainneoin nach bhfuil do lá i mbun gnóthach le haon rud tábhachtacha, ní bheidh ort caillfidh tú. Tá sé chomh deas aire a thabhairt duit féin!