Chun cosc a chur le smig dhúbailte chun cosc a chur ar an gcraiceann a chosc, ní mór duit an gcodarsnacht seo a chomhbhrú dhá uair sa tseachtain. Feabhsaíonn siad scaipeadh fola, tá éifeacht tonic, athnuachana acu. Déan an tuáille a dhúnadh i bhfuar, ansin in uisce te agus cuir i bhfeidhm ar an muineál agus ar an smig, athraigh tuáille 5-6 uaire. Coinnigh an fuar 4-5 soicind, agus te - 1-2 nóiméad. Comhbhrúigh agus críochnaigh compresses le compress fuar.
Má tá galar thyroid agat, ansin tá nósanna imeachta te teoranta duit. Is féidir leat féin a theorannú le lóiseanna te le maisiúcháin luibhe. Tuáille tuáille i mbainne, le maisiú sage, mint, tae nó daite aoil. Nigh an tuáille agus cuir isteach an muineál le tuáille ar feadh 20 nóiméad. Is féidir leat lár an tuáille a ghlanadh in uisce fionnuisce, saillte agus do bhia le tuáille a chaitheamh. Nuair a bheidh an nós imeachta críochnaithe, is gá duit uachtar níocháin a chur i bhfeidhm ar do smig agus muineál.
Is leigheas ársa é ola glasraí.
Athchóirigh elasticity agus elasticity craiceann an mhuineál, cothaigh sé le saillte agus cabhróidh na vitimíní ceart le hobair glasraí gnáth. An ola neamhchríochnaithe a chóireáil ionas nach mbeidh sé fuar, ach ní sruthóidh sé an craiceann. Cuir an t-ola te le swab cadáis, téigh le éadach cadáis, cuir páipéar comhbhrúite ar an mbarr, sraith de olann cadáis, chun an teas a choinneáil. Tar éis 30 nóiméad, déanann craiceann an muineál ionsú ola.
Comhbhrúite nádúrtha.
Déantar comhbhrú den sórt sin i lá. Is féidir leat comhdhúile glasraí, torthaí, caora, súnna insiltí luibheanna sage, yarrow, nettle a úsáid.
Laghdaigh an muineál leis an táirge roghnaithe go héasca, clúdaigh an stiallacha ceallafán, agus ansin é a cheangal le scairf nó leacán. Déanfar an comhbhrú a bhaint tar éis 30 nóiméad, go bhfuil siad oiriúnach do chraiceann ar bith.
Wraps leighis.
Déanfaidh wraps te nó vitimín an craiceann shíogach agus caithfidh sé buan an chraiceann a chaomhnú. Tá wraps leighis ag teastáil chun craiceann a bheith ag dul in aois.
Timfhilleadh cúcamar.
Caithfidh tú cucumbers iomarcaithe, gearrtha iad, bain na síolta agus cuir an mais seo ar do aghaidh ar feadh 20 nóiméad, ar bharr éadach tanaí. Is féidir le sú cucumber réidh wrinkles fíneáil a rianú.
Scaipeann an cúcamar slisnithe ar fhléasra nádúrtha agus cuir an muineál isteach. Maireann an nós imeachta 20 nóiméad, cuirfidh sé uachtar níocháin ar an muineál ansin.
Dramhaíl-chuar.
Tóg 2 spúnóg bhoird de cháis teachín, sú leath oráiste, é a mheascadh le spúnóg bhoird ola olóige nó glasraí. Téigh an meascán, cuir é ar uige agus cuir an muineál isteach, agus é a chlúdach le naipcín dlúth. Bainimid a bhaint amach i 20 nóiméad, comhbhrúigh, sruthlaigh sé le huisce agus cuirimid an lóis ar ais.
Masc vitimín agus nourishing don mhuineál.
Is féidir maisc den sórt sin a ullmhú sa bhaile.
Masc uibheacha.
Meascar an buíocán le spúnóg amháin mil. Cuir plúr beag, ola olóige le chéile, ionas gur iompaigh sé mais tiubh, agus go raibh sé áisiúil é a chur ar an muineál. Is fearr plúr a chur le seagal, mar go bhfuil a lán vitimíní ann. Is féidir leat masc a chur agus scíth a ligean ar feadh leath uair an chloig, ansin sruthlaigh uisce te.
Masc prátaí.
Osclaimid 2 phrátaí te, cuirfimid spúnóg de ola olóige, glicéirín, mil, buíocán. Cuir an meascán i bhfeidhm ar feadh 20 nóiméad ar fud an mhuineál. Is féidir an masc a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann, nó chun uige.
I roinnt tíortha, bíonn mná chun elasticity an craiceann, sauerkraut, a choinneáil ar an neckline, muineál agus aghaidh.
Masc paraifín.
Mascanna paraifín an-éifeachtach, is féidir iad a úsáid 2-3 uair sa tseachtain. Ar an meán, tá an ráta ó 10 go 15 masc.
Teas pairifín cosmaideacha go 50 céim i ndabhach uisce. Ag baint úsáide as scuab, cuirfear ciseal tiubh ar an muineál ar feadh 20 nóiméad i bhfeidhm ar paraifín te. Is féidir an masc a bhaint le spatula leighis. Ar an taobh amuigh den scuab, cuirfimid titim paraifín, má tá an lámh "ag fulaingt", ansin is féidir é a chur i bhfeidhm ar an muineál. Níor chóir go mbeadh aon titeann uisce sa paraifín. Ná cuir masc ar chraiceann sweaty agus taise. Ní féidir leat dul amach ach amháin nuair a fhuaraíonn an craiceann.
Masc giosta.
Tóg 2 spúnóg bhoird de bhainne te, caill 10 gram de giosta i mbainne, cuir 5-6 titeann sú líomóide, ubh. Chun an mais a bhí, cuir plúr, stáirse nó plúr seagal. Cuirfimid mais ar an muineál le sraith tanaí. Cuireann sé seo go maith leis an gcraiceann sailleacha agus bíonn sé go maith.
Masc Oat agus kefir.
Tóg dhá spúnóg bhoird de scáthóga coirce "Hercules", talamh i grinder caife. Múineann muid iad le bainne curaí nó le kefir, chun mais tiubh a fháil. Sa masc is féidir leat greens de phlandáin nó peirsil a chur leis.
Masc Vitimín.
Déan cairéid cnóibe ar grater beag a chuireann vitimín A. ar fáil don chraiceann. Go bhfuil vitimín A díleáite go hiomlán, caithfidh tú cairéid a mheascadh le huachtar géar nó le ola glasraí, ina bhfuil vitimín E. I gcás go raibh an mais tiubh, ní mór duit plúr seagal nó stáirse beag a chur leis.
Masc cúcamar
Déan cucumber grá ar ghránach fíneáil, cuir beagán mil, coirceoil agus cúpla braon sú líomóide a mheascadh go dtí meascán tiubh agus ciseal tiubh a chur i bhfeidhm ar chraiceann an mhuineál. Tá éifeacht tuartha agus taisithe ag an masc seo. Má athraíonn tú mil le ola olóige, gheobhaidh tú masc maith le haghaidh tirim agus le craiceann gnáth muineál.
Tá a fhios againn cheana féin conas aire a thabhairt don mhuineál, conas cosc a chur ar an gcuma a bhaineann le wrinkles. Má dhéantar masc, comhbhrúiteáin a dhéanamh go ceart, is féidir leis an bpróiseas ag dul in aois do mhuineál a mhéadú agus déanfaimid an leaisteachas agus an leaisteachas dúinn.