Lá amháin níos mó ná riamh san am seo, craiceann ár gcraiceann, pervykshey don samhradh "breathe", niezhitcya faoi théamh te agus an ghrian laicir lychami.
Ní bhíonn an aimsir fhuar, ag cur feabhas ar na céimeanna measartha (ón tseirbhís ar an tsráid agus ar an oíche san árasán), mar an gcéanna dualgas céanna, tionchar diúltach an chórais téimh agus na gcainteoirí - ní dhéanann sé an craiceann agus an comhlacht a mhaolú. Cad é, le caoineadh agus le bás roimh an tsamhraidh? Ní dhéanann sé. Le húsáid na gcéad capaill, déan na cosmaidí agus na cosa go léir do yo-yo do chraiceann.
Ceart do dhuine
Go diongbháilte - cuimsitheach agus cosanta. Caithfidh cosaint an reachtaire don duine agus don chomhlacht a bheith níos saille ná an méid a d'úsáid tú chun eitilt. Más gá duit teacht ar an trá i dturas fuar, caithfidh do theaghlach tacaíocht a thabhairt dóibh chomh fada agus is féidir do na daoine. Mar sin féin, ní gá duit an áit a bhreathnú, áfach, nuair a bhíonn tú in aice leis na sráideanna, chomh luath agus a bhíonn tú ag fáilteachas te, bíonn an císte gréisceach ag crúchadh agus ag cur breis aigéadach na grianchloch, díreach mar a sceitear na craicne.
Tá macánaigh chosanta agus vitimín éigeantach freisin nuair atá daoine ag lorg duine agus duine, ach ní gá dóibh a bheith cibéineach. I dteaghlaigh intíre, is féidir céir iolrach a tháirgeadh, mar shampla, ossyayuyu macy le clyvkami. Blezhe lozhky gnáth-ovsyanyh xlopeev agus zalivaete tremya lozhkami teplokh slyok or molok. Nabyshshie agus perevrativshie i kashitsioeobraznyu mtscy xlopya nanechete na kozhy people and shayi, ppedpezhite 20 minut agus smoit teploi vodoi. Agus díreach i gceart, agus go maith, agus ní maith.
Pitatelnye maca and kpma lychshe vsego nenocit na kozhy in otpenedelennye chacy - c 12 to 14 chasov, or vechemom, not forehead than 3 hours before the day. Má tá bia peataí agat agus téigh ort a chodladh, is é sin toisc go bhfuil go leor trioblóide ann leis, gheobhaidh tú puff. Tá go leor ama in aghaidh na seachtaine úsáid a bhaint as míreanna bia agus macaróin, agus níor cheart go gcaithfí leo ach mar chineál leathair, agus ní ar phraghas an phraghais ná macasamhla na n-earraí.
Conas cónaí leat féin
Ós rud é go bhfuilimid ag tabhairt aire dó, ansin tá sé riachtanach aistrithe teoranta a dhéanamh. Ar ndóigh, tosaíonn sé a mhealladh agus a shine. locony yvlazhnyayuschie Icpolzyyte agus geli haghaidh za yxoda telom, Po odezhdy vozmozhnocti nocite de tkaney natypalnyx, ppinimayte Bathrooms c aramatacha maclami, cayny poceschayte agus maccazhicta - i obschem, ppoyavit ctapaytec a cvoemy tely kak mozhno bolshe grá agus FAINIC. Níor chóir na substaintí ionsúcháin a phiocadh suas arís, ach maidir le cé chomh fada agus is féidir iad a fháil amach ar an tsráid.
Is féidir le cosmaideacha macraceimiceach agus bleachtaireachta cabhrú leat do chraiceann a nigh i lár an ghrian do do shláinte le d'aghaidh agus le comhlacht. Pomada sláinte nó gnáth-spás mogyt clyzhit zashchitnym bapyepom, mar atá ó pereoklozhdaniya, tak and o dpygikh vpednyh vozdeystvy. Glavnoe, ionas go mbeidh an cógaslann tar éis do chraiceann a phodáil.
Coinnigh ag rith leis an gallúnach gnáth agus antibacterial, agus bain úsáid as gníomhaire glanadh bog - éadrom, glóthach le haghaidh cáis, téipeanna níocháin. Ná húsáid é ar feadh níos mó ná aon uair amháin sa tseachtain. Nayachitet zalybatcya vsegda, is cuma cad a tharlódh - agus is féidir le aoibh gháire cabhrú leat a chothú agus a chaitheamh ar feadh i bhfad!