Leagann beagnach gach duine, úinéirí fadhb craicinn é, gortaíonn sé, pimples a fhású. Mar thoradh air sin, cruthaítear depressions nach bhfuil cuma aeistéitiúil, agus go minic, ní mór dúinn ach an ionfhabhtú a scaipeadh ar limistéir chraiceann neamh-ionfhabhtaithe, rud a spreagann cuma pimples nua. Is é an t-uasmhéid is féidir a dhéanamh "aibí" cheana féin, a bhfuil glanán gruaige bán glanta le lámha glan agus alcól láithreach prizhech láithreach, ionas nach mbeidh aon ionfhabhtú ag dul isteach.
Conas is féidir linn cosc acne a chosc. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit speisialaithe a roghnú, a roghnaíodh go speisialta do do chineál craiceann, b'fhearr a cheannaigh i gcógaslann, ach ar ndóigh, is fiú an t-airgead seo agus ní minic a bhíonn sé beag. Is fearr duit féin a ghlanadh le glóthacha speisialta chun an craiceann a ghlanadh, agus tar éis níocháin, snámh an duine le tonic agus bain úsáid as an uachtar. Tá brandaí cosmaidí ann nach costas an oiread sin ach tá an éifeacht ann fós, agus mar sin tá an rogha á threorú ag an méid is féidir leat a chaitheamh.
Tá cúpla oidis breise ann a chabhróidh leat a fháil ar an gcogadh le pimples.
1. Ar maidin, tar éis duit do dhúisigh, deoch láithreach le gloine folamh fuar ar bholg folamh, cabhróidh sé seo an slaig a chailliúint, thar oíche agus áthas a bhaint as.
2. Sa uisce le haghaidh níocháin, cuir sú líomóide beag nó fínéagar leann úll, ach ní gá é a mhaolú, ionas go mbeidh an réiteach mar lag, ar shlí eile déanfaidh sé do chraiceann a thriomú.
3. Má mharaíonn an maidin an t-aghaidh le ciúb oighir, is fearr é a thrasú i naipcín fíocháin, agus ní dhéanfaidh an duine sruthán agus ní ghabhfaidh sé fuar.
4. Bí cinnte go ndéanfaidh tú masc aghaidh, tá cúpla oidis anseo:
• trátaí agus cucumbers, gearrtha i slisní tanaí agus cuirfidh siad iarratas ar an duine ar feadh deich nó cúig nóiméad déag;
• grá a dhéanamh ar na cairéid, a mheascadh le cáis teachín agus an meascán seo a choinneáil ar do aghaidh ar feadh deich nóiméad, ansin sruthlaigh uisce fuar;
• breá an mhin choirce le huisce fiuchphointe, fionnuar agus úsáid mar masc;
• Is féidir leat meascán de luibheanna a úsáid: duilleoga sútha talún, plandaí, cóiriú, bláthanna linden agus yarrow, 4 spúnóg bhoird ar fad, is gá múnlú go mín i moirtéal, agus ansin caolaigh siad le huisce te, go dtí go bhfuil an t-uachtar géar tiubh comhsheasmhach. Téigh go teocht an tseomra agus cuirfidh sé iarratas ar feadh deich nó cúig nóiméad déag.
Is casta nósanna imeachta é cóireáil acne, lena n-áirítear aistí bia speisialta ina bhfuil eisceacht, bianna sailleacha spicy agus ró-sailleacha, chomh maith le go bhfuil líon mór de phróitéiní ann. Ba chóir go mbeadh glasraí agus torthaí úra níos mó, gránaigh, éanlaithe clóis agus éisc sa réim bia.
Chun tús a chur leis an gcóireáil, áfach, moltar dúinn dul i gcomhairle leis an dermatologist, ansin nósanna imeachta a thosú.
Is é an rud is mó ná craiceann glan duine gan acne, is é an rud is mó ná na leideanna molta go léir a dhéanamh go rialta, fiú má fhaigheann tú réidh leis na fadhbanna a theastaíonn uait chun feabhsuithe feabhsaithe a choinneáil agus leanúint ar aghaidh le cóireáil. Is féidir go bhfuil do rúin agat a chuidíonn le sláinte craiceann a bhaint amach, iad a úsáid, é a dhéanamh i gcónaí agus le grá duit féin!
Elena Romanova , go háirithe don suíomh