Más mian leat do tairní a neartú, leigheasanna níos nádúrtha a úsáid. Mar shampla, oibríonn aon uachtar bothaitheach, meascán de vitimíní A, D agus E, sú líomóide agus ola olóige go maith ar an pláta ingne. Is féidir le sú líomóid na tairní a dhíscaoileadh agus a neartú.
Is féidir le sú fiadhógach nó fínéagar gnáth-thábla cabhrú leat. Geilitín a thomhaltú i mbia, is féidir leat na tairní a chur ar ais go dtí an cruas a cailleadh. Is iad seo a leanas na cairde is mó maidir le tairní a neartú. Tugann siad an chailciam is gá. Caithfidh tú níos mó glasraí agus torthaí a ithe. Ní chuirfear vitimíní breise le chéile, agus ag an am céanna cuirfear tairní leochaileacha chun cinn.
Déanaimid folcadáin salainn mara 10 lá, déanfaidh siad na tairní a neartú gan dochar do shláinte. In ionad salann, cuir soda bácála agus titim 10 titeann de iaidín. Déan an nós imeachta arís agus arís eile, ar feadh 15 nó 20 nóiméad. Ba chóir go mbeadh teocht an folctha ag teacht le teocht an chomhlachta.
"Tae" úsáideach le haghaidh tairní bréagacha ó phlandaí. Chun seo a dhéanamh, meascann muid 1 chuid den ghlanachán, 1 chuid de mhála an aoire, 2 chuid den fhréamh rhizome de chuid an cam, 3 chuid de na bláthanna dubh elderberry agus 1 chuid de applicata an ghrian feirme. Líonfar an bailiúchán a fuarthas le 1 ghloine uisce fiuchphointe. Seasann muid sa thermos ar feadh thart ar 6 nó 8 uair an chloig. Ansin brú agus gabh ½ cupán 3 nó 4 huaire sa lá.
Sa lá atá inniu tugann salons áilleacht síneadh ingne, folcadáin paraifín, coscú, lámh agus liosta mór de sheirbhísí cúraim ingne. Táirgeann tionscal cosmaí a lán táirgí cúraim ingne sa bhaile.
Is féidir leat riocht na tairní a fheabhsú, má thugann tú roinnt leideanna san áireamh
Nuair a bhíonn tú ag obair sa chistin nó nuair a níocháin miasa, lámhainní a chaitheamh. Ná húsáid na tairní mar uirlis chun bruscair a bhaint as potaí. Níl siad i gceist leis sin. Sula dtéann tú lasmuigh, ná déan dearmad grianscéithe a chur i bhfeidhm. Cuir an uachtar ar dhromchla na lámha, síos go dtí na leideanna na tairní. Tar éis an tsaoil, ní seiceann an ghrian ní hamháin an craiceann, ach freisin na tairní.
Tairní maisithe
Nuair a nigh tú do lámha, déan cinnte go ndéanfaidh tú moisturizer a chur i bhfeidhm. Coinnigh an uachtar láimhe sa mhála cosmaideacha ionas gur féidir leat é a úsáid i gcónaí tráth ar bith. Cuir ar an feadán uachtar amháin in aice leis an doirteal cistine, agus an ceann eile sa seomra folctha.
Is gá análaithe a análaithe
Má chuireann tú snas ingne i bhfeidhm go rialta, ina bhfuil formaildéad, ansin caithfidh tú sos gearr a ghlacadh chun "breathe" a ingne.
Cothú
Éisc, próitéin ó fheoil, glasraí, uisce, torthaí, vitimín E, chomh maith le vitimíní, spreagann multivitamins fás na tairní. Ná déan dearmad go mbraitheann an áilleacht seo ar shláinte, agus ní mór duit aire a thabhairt di.
Tairní leochaileach agus bréagacha? Foghlaim conas a ingne i gceart
Ba chóir go mbeadh tairní sláintiúla bándearg, daingean agus go réidh. Ach is féidir leo tosú ar leithligh, briseadh síos. Mura bhfeabhsaíonn riocht na n-ingne, ba chóir duit dul i gcomhairle le dermatologist.
Ar dtús, déanaimis féachaint ar na cúiseanna a bhaineann le tairní bréagacha agus bréagacha:
1. Bíonn tionchar mór acu ar cheimiceáin tí, taisgeoirí, ceimiceáin, péinteanna, roisíní;
2 . Long-lámh na lámha san uisce;
3. Má úsáideann tú lacquer dona, casfaidh do tairní buí;
4. Mar thoradh ar ghortuithe, d'fhéadfadh dealraitheacha bán a bheith le feiceáil;
5. Is féidir go dtiocfaidh athlasadh i leaba na n-ingne le cuma na gcluasán fadaimseartha nó trasna;
6. Ar ndóigh, is bronntanas nádúir iad tairní álainn, ach is féidir na tairní gan choinne a bheith neamh-inbhuanaithe.
Leideanna úsáideacha le haghaidh cúraim ingne:
1. Ba chóir an craiceann ag bun an ingne a ghearradh le scuabadh cnámh do na tairní. Nigh do lámha le huisce te, agus beidh an craiceann níos déine;
2. Is féidir na tairní a snasú leis an taobh istigh den craiceann líomóide;
3. Ba cheart go gcuirfí snámh ó na tairní le hionstraim dhiúltach;
4. Más mian leat roinnt oibre a dhéanamh leis an talamh, scriosadh do tairní ar an gallúnach. Ansin, ní bheidh an salachar clog faoi do mhéarnaill agus ní bheidh rimsí dubh agat.
Fragility na tairní
Is locht an-choitianta é cumas na tairní. Na príomhchúiseanna a bhaineann le scuabthais:
1. Easnamh vitimíní A agus D é seo;
2. Níochán níocháin go minic le púdar níocháin;
3. Úsáid go minic snas ingne agus aicéatón chun varnish a bhaint.
Sreangú tairní
Tá easpa riandúile á srathú ar tairní, mar shampla, cailciam. Tá sé tábhachtach cailciam a ithe mar aon le vitimín D. Tá cailciam, iasc, cabáiste agus cnónna i gcailciam. Tá aimínaigéid sna táirgí seo, a bhfuil an t-ábhar tógála le haghaidh tairní.
Easpa sileacain
Is féidir deireadh a chur le easnamh an ghné seo trí bananaí, curaí, peirsil, pónairí glasa, leitís a chur leis an aiste bia.
Easpa iarann
Tá torthaí tirim, luibheanna, pischineálaigh, buíocán, feoil thrua, ae ag iarann. Tá sé úsáideach tae a ól ó ualach, siorcán, dandelion.
Easnamh vitimín
Tóg coimpléiscí vitimíní lena n-áirítear vitimíní agus riandúile. Chomh maith leis sin is féidir le vitimíní uachtair agus olaí speisialta a bheith ann, ciallaíonn sé seo tairní, vearnaisí a neartú.
Nuair a bhíonn tairní á stratifying, tá ola olóige úsáideach. 1 nó 2 uair sa tseachtain a chur ar na tairní ola olóige le cúpla braon de shú líomóid a chur leis. Tar éis sin, cuir lámhainní cadáis ar do lámha agus fág don oíche.
Nósanna imeachta chun tairní a neartú
Glac ola lus na gréine - 1/4 cupán agus 4 titeann iodín. Sa mheascán seo déanaimid níos ísle ar feadh 20 nóiméad, déantar an nós imeachta ar feadh 15 lá. Tar éis an nós imeachta, déanfar na tairní a ghlanadh le réiteach 5% de tannin, rud a neartaíonn an pláta ingne.
Le tairní bréagacha a neartú 1 nó 2 uair sa tseachtain, déanann muid folcadáin ó ola glasraí agus trí thiteann de óidín agus 5 titeann sú líomóide ann.
Folctha ó salann mara
1 cuisleón salainn arna chaolú i gloine uisce te agus leideanna do mhéara ar feadh 20 nóiméad sa réiteach seo. Déanaimid an folctha seo gach 2 lá.
1/4 cupán de mheascán ola sailéad ½ cupán fínéagar. Trí seo déanfaimid na tairní bréagacha a neartú.
Le daingean a thabhairt do na tairní, glacamar 4 gram de céir bheach, leáigh i ndabhach uisce, sruthlaigh an buíocán uibhe gruamaithe agus an ola phiorach a dhoirteadh chun an oint. Leis an ointment seo, déanfaimid ár n-ingne gach rubair, cuirimid lámhainní ar an oíche.
Comhairle do dhaoine a chaitheann tobac. Tairní buí
Laghdaigh an tuaslagán 3% de sárocsaíd hidrigine sa lá inniu.
Laistigh de 7 nó 10 lá, déanann muid na tairní le slices líomóide. Neartaíonn líomóid na tairní ní hamháin, ach tugann siad iad a ghlanadh agus iad a ghlanadh.
Déan snámh le meascán de glycerin (10 gram), sárocsaíde hidrigine 3%, d'ardaigh uisce (40 ml).
Ní mór duit rialacha áirithe a leanúint ar láimh:
1. Níor chóir go mbeadh aicéatón sa leacht chun varnish a bhaint, déanann sé an pláta ingne a thriomú;
2. Ní mór do na tairní scíthe a bhaint as vearnais, dá bhrí sin bainimid é as 2 lá, agus déanaimid é seo gach 5 lá;
3. Má dhéanaimid úsáid as comhad miotail go minic, beidh na bundles na tairní ag meath. Tar éis comhad den sórt sin a chur i bhfeidhm, déanfar scoilteanna, tosóidh an ingne ar leithligh. Dá bhrí sin, úsáidimid comhaid ingne le sciath speisialta;
4. Ba chóir go mbeadh gluaiseacht leis an gcomhad ingne i dtreo amháin. Déantar gluaiseachtaí ón imeall go dtí an lár i scuabhailte móra. Ní mór an imeall a bheith snasta, ionas nach bhfuil sé géar;
5. Ní bhriseann na tairní, má thugtar cruth uibheacha nó leathchearnach orthu;
6. Má tá an ingne sáithithe ó na taobhanna, beidh sé scaoilte agus feicfear scoilteanna nó bristeadh;
7. Nuair a bhíonn tairní á stratáil, roghnaigh vearnais ina bhfuil snáithíní níolón nó síoda. Chomh maith leis sin tá vearnaisí speisialta ann le haghaidh tairní exfoliating. Cuimsíonn siad moisturizers, vitimíní, próitéiní, mianraí;
8. Tá sé úsáideach an nós imeachta a bhaineann le tairní "séalaithe" a dhéanamh - is é seo an t-iarratas ciseal-le-sraithe drugaí ina bhfuil eilimintí agus vitimíní éagsúla, cosnaíonn siad na tairní ó shraitheadh agus trí thriomú. Maidir leis an nós imeachta seo, úsáidtear uachtar le mianraí agus vitimíní. Ar dtús, snastaítear an ingne, ansin cuirtear i bhfeidhm é le huachtar agus le huachtar, rud a thugann na tairní a shine. Agus caomhnófar na substaintí a tugadh isteach sa ingne ar feadh 2 sheachtain. Tar éis an nós imeachta seo, is féidir leat an laicir a chur i bhfeidhm.
Anois tá a fhios againn conas tairní leochaileacha agus bríomhar a neartú. Le cabhair ó na leideanna seo, is féidir leat na tairní a neartú agus iad a dhéanamh níos láidre.