Cad is maith le tairní agus cad atá dona le haghaidh tairní?
- Clúdaigh taobh seachtrach na n-ingne le vearnais, cosnóidh sé na tairní, cabhróidh sé le damáiste na n-ingne a chosc, agus bíonn manicure ag na tairní.
- Chun cosc a ghearradh agus a thriomú, taitneoidh an limistéar an cuticle níos minice.
- Chun na bearnaí agus na tairní a chosaint nuair a niteann siad miasa, sa ghairdín agus ag an obair sa bhaile, lámhainní a chaitheamh.
- Nuair a bhíonn tú ag obair san oifig, bí cúramach, de réir mar a dhéantar damáiste do ghearáin agus tairní nuair a bhíonn siad ag obair le páipéir, agus iad ag clóscríobh ar an méarchlár, nuair a bhíonn litreacha á n-oscailt.
- Úsáid uachtar láimhe níos minice tar éis do lámha a níocháin, agus ná déan dearmad iarratas a dhéanamh ar an limistéar cuticle.
- Le linn an lae, cuir ar do lámha agus gearrthóg grianscéithe chun iad a chosaint ón ngrian.
- Uirlisí glan agus feistí ingne níos minice, athraíonn na comhaid ingne go rialta, mar is féidir le frídíní agus baictéir scaipeadh thar uirlisí ingne.
- Ná húsáid táirgí den sórt sin le haghaidh tairní, a bhfuil tolúéin nó formaildéad iontu. Tá siad díobhálach do shláinte na tairní.
- Ná oscail an féidir le tairní.
- Ná coinnigh do mhéarnaill i bhfad in uisce, ná glantach ná gallúnach a úsáid nuair a bhíonn do tairní á bualadh, ós rud é go ndéanann tú dochar do na tairní agus don struchtúr cuticle.
- Ná mí-úsáid an leachtach chun an vearnais a bhaint, ach ní mór duit íosmhéid a úsáid ionas nach ndéanann sé difear don chraiceann agus don ghearrthóg ar feadh i bhfad.
"Ná brúigh an cuticle ró-fhada." Fág é féin, é a ghearradh amach má ardaíonn sé ón ingne.
- Ná neamhaird a dhéanamh ar athlasadh na n-ingne nó na cuticle. Chomh luath agus is féidir leat, an craiceann a dhífhabhtú le gníomhaire antibacterial. Athraigh aon ingne don dermatologist.
Déan tairní álainn
Níl an tasc éasca, le tairní álainn a fhás, caithfidh sé seo go leor iarracht a chaitheamh. Go hidéalach, ní gá duit bac a chur ar leanaí, ná nigh, ná cuir i bhfolús, ná nigh miasa, agus ná bí ag anáil ar do tairní ar chor ar bith. Ach ní bheidh an chomhairle seo ag obair. Mar sin, smaoineamh ar áilleacht na tairní. Caithfidh tú an cruth ceart a thabhairt do na tairní, ionas nach mbeidh burrs, míchothromachtaí, coirnéil ghéar ann. Ar an ábhar seo, úsáidtear comhad ingne, anois tá comhaid ingne plaisteach plaisteach á ndíol, ní mór iad a fháil. Ba chóir go mbeadh an fhilet fíneáil. Is féidir cruth an ingne a thabhairt trí ghluaiseachtaí i dtreo amháin, ag bogadh ón mbonn go dtí an t-ionad, ionas nach gcuirfí isteach ar struchtúr na ingne, is é an rud is mó ná bruscar anseo.
Caithfidh tairní scíthe
Dhá uair sa bhliain ar feadh 2 sheachtain ní mór duit a gcuid eile a thabhairt dóibh, ná clúdaigh tú le vearnais, fág iad féin, tabhair neart agus aire a thabhairt d'aer úr. Is é an ghníomhaire fortifying is fearr salann mara. Chun seo a dhéanamh, déanaimid folctha daingne: cuir an spúnóg salann salann farraige agus díscaoiligh sé i mbabhla le cumas leath lítir, cuir titim iaidín agus gabháil in uisce te ar feadh 15 nóiméad. Déantar tráidirí ingne den sórt sin gach lá.
Tairní álainn, cad ba chóir duit a fhios agat faoi mhaisiú álainn
Ní chuireann uisce salann, trá, ghrian neart le tairní, tá an fhadhb seo ábhartha anois.
Comhairle simplí maidir le cúram craicinn agus tairní álainn
1. Tá tairní álainn a chomhlánú go foirfe ag lámha go maith agus álainn, ní mór duit aire a thabhairt do na tairní gach lá. Nuair a bhíonn fadhbanna leis na tairní, léiríonn sé fadhb sláinte. Athraíonn struchtúr na tairní faoi thionchar na n-ábhar oibre, cúram míchuí, cothaithe, éiceolaíocht, agus is féidir é a chinneadh de réir oidhreacht. Le sláinte na tairní, ba chóir bia a athrú agus a bheith iomlán agus go bhfuil mianraí agus vitimíní ann.
2. Tá Vitimín A ag teastáil chun tairní a neartú agus a fhás, tá sé le fáil i gcuiréid, glasraí, trátaí, san ae, in ola. Cuireann Vitimín B ionsú próitéin chun cinn agus cuireann sé fás chun cinn, folaítear sé i ngrán cruithneachta sprouted, buíocán uibhe, cabáiste, giosta brewer. Cuidíonn an óidín le ingne go maith agus tá sé i spionáiste, cladaigh. Tá silicon tábhachtach le haghaidh cruas agus elasticity na tairní, agus tá sé le fáil i glasraí. Faightear cailciam i dtáirgí déiríochta agus tá sé tábhachtach do chruas na tairní. Do struchtúr an phláta ingne. Is féidir le sulfair cosc a chur ar athlasadh, agus is gá chun an ingne a fhoirmiú, tá sé le fáil i cucumbers, oinniúin, cabáiste.
3. Ba chóir lámh a dhéanamh uair amháin i 14 lá.
4. Ba chóir go mbeadh leacht le haghaidh varnish a bhaint gan aicéatón, ní mór duit cosmaidí cáilíochta a úsáid.
5. Déantar moladh a dhéanamh thar oíche le huachtar cothaitheach.
6. Níor cheart go mbeadh tairní i gcónaí faoi shraith vearnais, is fearr an vearnais a bhaint as an oíche. Nó tabhair tairní gach cúig lá ar feadh 2 lá.
7. Is féidir buille buí as na tairní a bhaint má smeiceann siad iad le sliotán líomóide. Déanfaidh sé seo na tairní a neartú agus a éascú.
8. Bianna a ithe ina bhfuil geilitín, tá sé faoi uisce, glóthach, cuireann siad le neart agus le fás na tairní. Caithfidh tú iad a ghlacadh ar feadh míosa amháin, agus tar éis míosa eile ní mór duit an cúrsa a athdhéanamh.
Masks do lámha
Masc milis
Músaíonn muid spúnóg bhoird mil, buíocán, cuisleón amháin de mhin choirce. Laghdaigh comhdhéanamh na lámha agus cuir lámhainní éadaí ort. Maiscigh maisc i 20 nóiméad, agus smearaidh le huachtar cothaitheach.
Masc prátaí
Déanfaimid trí phrátaí a fhiuchadh, déanfaimid é a bhriseadh le bainne. Cuirfimid ar na lámha agus cuirimid do lámha sa mhais seo go dtí go bhfuaraíonn sé. Nigh na lámha le huisce agus cuir uachtar cothaitheach ar do lámha.
Masc mil
Molaimid cuaspúnóg meala, spúnóg bhoird d'ola olóige, buíocán amháin. Votrem i lámha ar feadh 20 nóiméad. Nigh amach le huisce agus cuir uachtar cothaitheach i bhfeidhm.
Tá sé suimiúil go mbeadh a fhios agat:
- Tá na tairní marbh, ní gortaítear iad a chomhdú.
- Sa gheimhreadh, fásann na tairní ar na lámha i bhfad níos moille, agus sa samhradh - níos tapúla.
- I mná, fásann tairní go mall, agus d'fhir - níos tapúla.
- Fásann na sléibhte níos tapúla ar a lámh clé, agus fásann na láimhe deise ar a láimhe deise níos tapúla.
- Pláta ingne a athnuachan go hiomlán tar éis 115 lá.
- Daoine a bhíonn ina suí ar aistí bia, a n-ingne ag fás i bhfad níos moille, mar sin níl go leor cothaithigh agus próitéin ann.
Tá a fhios agat conas tairní álainn a dhéanamh, na leideanna seo a úsáid, agus is féidir leat do tairní a dhéanamh sláintiúil, láidir agus álainn.