Sa phróiseas folctha mustaird a ghlacadh, tá an duine ag féachaint le leathnú ar na soithigh fola imeallacha, agus an craiceann a bheith soiléir go soiléir, le mothú teasa taitneamhach taobh istigh den chomhlacht. I gcás daoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas, beidh folctha mustaird úsáideach go háirithe, ós rud é go gcabhraíonn an nós imeachta seo le brú fola. Ina theannta sin, tá duine ag dul ar a leithéid de folcthaí, tá laghdú ar dhian na bpróiseas athlastach. Moltar an nós imeachta chun folctha mustaird a ghlacadh chomh maith le haghaidh niúmóine ainsealach agus bronchitis.
Má shocraíonn tú folctha mustaird a dhéanamh sa bhaile, ansin caithfidh tú púdar mustaird tirim a bheith agat. I gcás folctha le toirt de 200 lítear, ba cheart thart ar 100-200 gram de phúdar mustaird a chur leis an uisce. Sa chás seo, caithfear mustaird tirim a chaolú ar dtús le méid beag uisce te ar bhealach a chosnaíonn comhsheasmhacht an mheascáin uachtar géar leachtach. Déantar an meascán a ullmhaítear amhlaidh a dhoirteadh isteach sa dabhach, agus an t-uisce a mheascadh go maith. Is é an teocht an uisce is fearr is féidir le haghaidh folctha mustaird an raon 36-38 ºє. Ba cheart go mbeadh fad an nós imeachta seo thart ar 5-7 nóiméad. Is é an minicíocht mholta a bhaineann le folcadáin mustaird a dhéanamh 3-4 huaire sa tseachtain (is fearr malartú leis an nós imeachta i gceann tréimhsí lá amháin). Ba cheart go mbeadh 10-12 nós imeachta san áireamh i gcúrsa aisghabhála agus aisghabhála iomlánaíoch chun folcadáin mustaird a dhéanamh.
Mar a fheiceann tú, níl an próiseas a bhaineann le folctha mustaird a ullmhú sa bhaile chomh casta. Mar sin féin, d'fhonn a áirithiú nach ndéanann an nós imeachta seo dochar do shláinte agus nach bhfuil tionchar dearfach aige ach ní mór duit roinnt rialacha simplí ach an-tábhachtach a leanúint. Roimh an tumoideachas sa dabhach mustaird, ní mór don ghiniúna seachtrach atá le cosaint a bheith lubricated go maith le glóthach peitriliam. Ós rud é go bhfuil éifeacht ghéarchúis ag an aroma mustaird ar ár súile agus ar an gconair riospráide, ba cheart an fhadhb seo a réiteach mar seo a leanas. Tar éis an comhlacht a thumadh in uisce, ní foláir an folctha féin a dhúnadh le héadach dlúth (mar shampla, fillte go minic le bileog nó le blaincéad tanaí) ionas go mbeidh an ceann ach ar oscailt.
Tar éis deireadh an nós imeachta chun folctha mustaird a dhéanamh, caithfidh tú do chorp iomlán a chaitheamh faoi chithfholcadh te agus cuir isteach é i bratéad te ar feadh 30 nó 60 nóiméad.
Is é an t-am is fearr sa lá chun folcadáin mustaird a ullmhú ná uaireanta tráthnóna, díreach roimh am codlata. Sa chás seo, tar éis an folctha, is féidir leat dul i leaba láithreach faoi bhratéad te agus iarracht a dhéanamh codlata, rud a chuireann leis an éifeacht a bhaineann le feabhas a chur ar shláinte agus an tsláinte a bhaineann le gníomhartha substaintí mustaird atá gníomhach go bitheolaíoch.
Le haghaidh leanaí is féidir le folcadáin mustaird a bheith ullmhaithe le haghaidh galar catarrálta - niúmóine nó bronchitis, agus le haghaidh gach 10 lítear uisce is gá duit 10-20 gram de mustaird tirim a chur leis, agus is é an teocht is fearr ná 38 ° C. Níor chóir go rachaidh ré an nós imeachta chun folctha mustaird a ghlacadh do leanbh a bheith níos faide ná 5-6 nóiméad. Tar éis an ama seo, ba chóir an leanbh a nite le huisce glan agus fillte i bratéad te.
Sa bhaile, is féidir leat folctha mustaird d'éifeachtaí áitiúla a ullmhú - do lámha nó do chosa. Chun seo a dhéanamh, bain triail as 5-10 gram de phúdar mustaird thirim buicéad uisce. Tar éis an nós imeachta seo a chomhlíonadh, ba chóir an craiceann a nite le huisce te, agus má tá an éifeacht áitiúil ar na cosa - is fearr stocaí olla te a chaitheamh agus chun fuar a sheachaint ar feadh cúpla uair an chloig, ní féidir leat dul amach.