Fóillíochta - níl an t-am seo gnóthach, ar féidir leat a chaitheamh go sábháilte duit féin, ach is minic nach bhfuil a fhios againn cad é a chaitheamh air. In ainneoin seo, ní mór dúinn am saor in aisce ionas gur féidir fóillíochta a bheith ann ar fad inár saol.
Rinne na Meiriceánaigh sraith staidéir ina raibh na freagróirí an cheist a fhreagairt maidir le sástacht lena gcuid fóillíochta, arna dtomhas ar scála "breá-uafásach". Bhain an chuid is mó de na daoine agallamh a gcuid ama fóillíochta, agus bhí an líon céanna, mar 100% sásta lena gcuid fóillíochta, agus léirigh siad a ndearcadh measctha. Ní raibh 9% de na freagróirí sásta lena gcuid ama fóillíochta. Agus níor mheas ach céad faoin gcéad a gcuid fóillíochta mar uafásach. Léiríonn sé seo go gcaithfidh daoine caitheamh aimsire nó saor in aisce a chaitheamh le pléisiúr dóibh féin, rud a fhágann gur féidir leo anam agus an comhlacht a scíth a ligean.
Ach, áfach, tá roinnt grúpaí daoine ann a bhfuil fadhb mhór ann le easpa fóillíochta. Is minic a bhíonn am saor in aisce ag mná, toisc go bhfuil siad ag gabháil d'obair bhunúsach agus sa bhaile le feirmeoireacht agus le leanaí a ardú. Má thugann muid aird ar ionadaithe an ranga oibre, tá níos mó oibre acu, agus níl am go leor ann am caitheamh aimsire a chaitheamh, mar airgead, go deimhin.
Tá níos mó ama ag daoine dífhostaithe le haghaidh fóillíochta, ach is minic a chaitheann siad ag breathnú ar an teilifís, agus déantar faillí ar leith ar chineálacha eile eile. Agus ansin is minic a bhíonn an easpa airgid ann, ós rud é nach gá go leor costais le go leor cineálacha fóillíochta, ach i ngnáth-easpa.
Tá go leor ama saor in aisce ag pinsinéirí. Bíonn cuid mhór acu ag caitheamh aimsire nua dóibh, caithimh aimsire a fháil, oideachas breise a fháil (nach bhfuair siad a n-óige), freastal ar an eaglais. Is minic go gcuireann daoine ar scor dearmad ar spóirt ghníomhacha, ar oiliúint agus i ndán - tar éis an tsaoil, tá caitheamh aimsire gníomhach don chatagóir seo de dhaoine an-tairbheach chun sásamh iomlán agus sláinte a fháil.
Tá éifeacht an-torthúil ag fóillíocht ar ár n-áit agus dea-ghiúmar. Tá mórán taighde ar an ábhar seo. Bíonn mothúcháin dearfacha, a fuarthas ó chaitheamh aimsire taitneamhach agus úsáideach, go mór ar mothú sonas d'aon duine.
Tá an éifeacht dearfach is mó marcáilte ag cineál sóisialta fóillíochta agus stíl mhaireachtála shláintiúil (go háirithe - spóirt). Gníomhaíocht fhisiceach agus spórt, tionchar dearfach a bheith acu ar shláinte agus ar feadh saoil, i bhfabhar a bhfuil eolaithe níos mó ná ráiteas daingnithe eolaíoch déanta acu. Laghdaíonn tacaíocht shóisialta a fheidhmiú go fisiciúil an tionchar atá ag strus. Agus tú ag déanamh spóirt (in aon fhoirm, cibé acu is siúlóid 10 nóiméad é sa luath-mhaidin nó aon cleachtadh coirp eile).
Is féidir go mbeadh foirmeacha go hiomlán difriúil ag fóillíochta, is féidir leo a bheith ag siopadóireacht, caitheamh aimsire, turasóireacht, gnéas, caitheamh aimsire lasmuigh, díograis spóirt mar lucht leanúna nó tiomantas do reiligiún. Is féidir fóillíochta a chur ar éisteacht le do cheol is fearr leat i do chuid ama spéise. Is é seo an rud is mó a bhaineann le fóillíocht rathúil, is é seo a thionchar dearfach ar an duine, a thaitneamhach - tá sé úsáideach. Ar spóirt, is féidir leat cúpla línte a scríobh - tá a fhios ag a lán nuair a chuireann comhlacht an duine deireadh le himeachtaí fúthu - hormóin sonas, rud a chiallaíonn euphoria, cineál druga nádúrtha a thugann tuiscint dúinn ar sonas, laghdaíonn sé an dúlagar agus laghdaíonn sé strus. Rinne an eolaithe ó thíortha éagsúla iniúchadh arís agus arís eile ar an nasc idir spórt agus sláinte mheabhrach, agus léiríonn na staidéir sin go léir ar rud amháin - go bhfuil sláinte meabhrach den scoth ag gach duine a bhfuil baint acu le spórt.
Mar sin féin, tá gach duine ag tabhairt aghaidh ar an gceist arís agus arís eile - conas is féidir leat féin a dhéanamh le do chuid ama spárála, conas é a éagsúlú agus an sochar a dhéanamh?
Iarraimid - conas am fóillíochta a chaitheamh go cultúrtha?
Is féidir le fóillíocht a dhéanamh go hiomlán difriúil, níl ach rud amháin soiléir - tá sé de dhualgas air ach pléisiúr a thabhairt. Is féidir le duine éigin a lá go léir a chaitheamh chun cuairt a thabhairt ar massage, Spa, turas siopadóireachta (tá sé seo níos gnách den ghnéas níos cothroime). Is féidir le fir a bheith níos mó cosúil le cluiche le cairde i paintball, turas ar iascaireacht nó turas go peile.
D'fhonn a áirithiú go ndéanfar fóillíochta suimiúil agus úsáideach a chinneadh, tá roinnt suíomhanna faisnéise ann, póstaeir fhíorúla - cabhróidh siad linn cinneadh a dhéanamh maidir le rogha fóillíochta cultúrtha. Is maith leis an bhfíric go bhfuil ríomhaire agus an tIdirlíon ag beagnach gach teach ar ár n-am, ní gá go dtéann sé ar na sráideanna ag cuardach póstaer úr, ach tabhair cuairt ar an "Gréasáin Dhomhanda" agus na mianta agus na féidearthachtaí a chinneadh.
Tá póstaeir fhíorúla an-áisiúil do dhaoine a bhfuil leasanna éagsúla acu: lovers film, lovers music, sportsgoers, etc. Tá go leor leathanaigh Ghréasáin den sórt sin ar an Idirlíon. Seo roinnt leathanaigh ar a dtugtar póstaeir fhíorúla, is é Seachtain Deireadh Seachtaine, Póstaer St Petersburg (nó aon chathair eile is gá duit), Póstaer. NET, "Poster Poster", Músaem na Rúise agus i bhfad ar an mbealach seo. Is féidir leat cineál "cathair mar sin a dhéanamh, amharclanna scannáin (amharclanna, músaeim) agus a leithéidí, agus tabharfaidh an t-inneall cuardaigh leat go leor suíomhanna inar féidir leat eolas a fháil ar an eolas a bhfuil suim agat, foghlaim an sceideal agus na praghsanna, na sochair agus na lascainí.
Ag dul ó gach rud scríofa thuas, is féidir rud amháin a insint le muinín - ba chóir go mbeadh fóillíochta ar cheann de na comhpháirteanna is tábhachtaí i saol gach duine. Agus is cuma cén chaoi a chaitheann tú do chuid ama saor in aisce sa pháirc nó ag staidiam, i séipéal nó ag léamh leabhar, ag tabhairt cuairte ar sheomra massage nó ag blúsáil blús le haghaidh spitz dwarf, is é an rud is mó ná go mbainfidh tú fíor-áthas agus go mbraitheann tú socraithe agus sásta. Chomh maith leis sin, tá sé de cheart ag gach duine againn ceann a roghnú chun a chuid fóillíochta a chaitheamh nó i gcuideachta daoine dlúth nó daoine cosúil le cuimhneamh orthu.