Is é an príomhriail cúraim atá rialta. D'fhonn an craiceann a bheith óg agus sláintiúil, is gá aire a thabhairt di go laethúil. Agus ní mór cúram a bheith liteartha. Níl a fhios ag na mná go léir conas aire a thabhairt dá gcraiceann gach lá.
Cuimsíonn cúram cuí craicinn 5 céim.
Céim 1: Glanadh.
Beag beann ar an gcineál do chraiceann, ní mór duit glanadh ar maidin agus tráthnóna.
Sa tráthnóna, glacann tú d'urrúis deannaigh, deannaigh agus sebaceous carntha i rith an lae. Is fearr é seo a dhéanamh díreach tar éis duit teacht abhaile. Is gá duit féin a chaitheamh le cabhair ó ghlantóirí speisialta, atá oiriúnach do do chineál craiceann. Ná húsáid gallúnach, fiú leanbh. Baineann sé seo go háirithe leis an gcraiceann íogair ar fud na súl. Cosnaíonn an gallúnach an craiceann tirim agus olach araon.
Moisten an duine le huisce. Nigh ag baint úsáide as do cleanser facial. Ar an eochaircheap cadáis, cuir athsholáthar comhdhéanta i bhfeidhm agus scrios an t-aghaidh agus deireadh a chur leis an iarsmaí agus an salachar. Déan é go réidh, le gluaiseachtaí milis ar na línte suathaireacht. Ná déan an craiceann a shíneadh, ná é a chasadh, mar sin ní dhéanfaidh tú ach cuma wrinkles a luasú. Ansin sruthlaigh d'aghaidh le huisce agus cuir le tuáille le tirim.
Ar maidin, ní mór an craiceann a ghlanadh freisin. Cé go raibh tú ag scíth, lean an craiceann ag obair. Dá bhrí sin, le linn na hoíche, carnaíonn secretions sebaceous, cealla marbh cheannaitheacha. Ní mór an méid seo go léir a dhíshealú sula ndéantar iarratas ar chuí. Nuair a bhíonn an craiceann comhcheangailte agus olacha, bain úsáid as do ghníomhaire níocháin aghaidh. Le haghaidh craiceann tirim, beidh sé go leor chun nigh le huisce.
Céim 2: Tonáil.
Cuireann an t-úsáid a bhaint as tonic an pores, spreagann sé an craiceann, agus é á ullmhú do na chéad chéimeanna cúraim eile. Agus níos mó a ghlanadh, a bhaint as aghaidh fágtha an uisce agus an t-uisce. Déantar an chéim seo, chomh maith le glanadh, dhá uair sa lá.
Ní féidir leis na mná sin a nigh le huisce íonnaithe nó mianraí a dhiúltú ach úsáid a bhaint as tonic. Tá gach tonic eile ag teastáil.
Thairis sin, moltar tonic ar dhá bhealach. Ar dtús, bain úsáid as eochaircheap cadáis chun an t-aghaidh a scriosadh, an smionagar a bhaint. Agus ansin déan beagán tonic de dhoirte ar dhoimhneas do lámh agus sruthlaigh d'aghaidh. Is é seo a dhéanann fir le lotion bearrtha. Nó an dóigh leat nach gá do chraiceann a bheith toned?
Céim 3: Cosaint.
Seo é an chéim a bhaineann le huachtar an lae a chur i bhfeidhm. Is é a phríomhfheidhm ná an craiceann a chosaint ó dhrochthionchair an chomhshaoil. Tacaigh le do áilleacht. Ní chruthaíonn uachtar lá maith masc ar an duine. Súileann sé isteach i sraitheanna níos doimhne an chraiceann agus cuireann sé "cosaint ar fáil" go díreach nuair is gá go mór leis na cealla óga, lagú.
Más rud é go bhfuil ort rogha a dhéanamh idir uachtar lá agus oíche, tosaíocht a thabhairt don lá. Gan é, déanfar do chúram craiceann ar phrionsabal "céim ar aghaidh, dhá chúl."
Má cheapann tú go fóill nach féidir le do chraiceann faoin uachtar breathe, bain úsáid as leigheas glóthach. Tá a struchtúr níos éasca, go héasca. Is fearr le haghaidh glóthach maisithe do chúram samhraidh.
Cosnaíonn uachtar lae do chraiceann agus do cháithníní na gcosmaidí maisiúla, rud a chuireann cosc air go dtiocfaidh sé isteach sa doimhneacht agus go gcuireann sé réidh le húsáid nuair atá sé ag níocháin. Is é an t-athrú idéalach a dhéantar ná uachtar lae a chur le táirge tonal.
Céim 4: Cumhacht agus Aisghabháil.
Is cúram oíche é. Bíonn comhábhair ghníomhacha ag athchóiriú agus ag tabhairt cúraim níos mó i gcónaí i uachtair oíche. Le linn codlata, bíonn an craiceann, ag scíth a ligean tar éis lá ionsaithe, "a thagann chun na beatha", athghiniúint. Agus tá sé ag an bpointe seo go gcaithfidh sí bia agus tacaíocht. Cuir an uachtar oíche isteach ar feadh thart ar 20-30 nóiméad sula ndéanann tú seasamh cothrománach.
Má tá cead ag uachtar an lae iarratas a dhéanamh ar an oíche, ní bheidh uachtar an lae in áit an uachtar lae. Níl aon chomhpháirteanna cosanta ann ach. Ach is minic go bhfuil comhábhair ann a scriosadh trí nochtadh do solas na gréine.
Céim 5: Cúram breise.
Is é seo, ar ndóigh, masc. Cleansadh, nourishing, moisturizing. Moltar gach ceann acu a chur i bhfeidhm 1-2 uair sa tseachtain. Ach ní mór do chraiceann na leigheasanna seo go léir. Dá bhrí sin, úsáidtear masc éagsúla 4-5 huaire sa tseachtain. Déan iad a mhalartú ag brath ar an séasúr agus ar an gcoinníoll craiceann. Ó am go ham, is féidir leat maisc chosmaideacha a athsholáthar le leigheasanna tíre: cúcamar, sútha talún, uachtar, etc.
Anois tá a fhios agat go díreach conas cúram a dhéanamh i do chúram gach lá. Agus is féidir leat cúram foirfe a chur ar fáil do do dhuine.