Redding an chomhlachta, i gcásanna contúirteacha - boilgeoga le hábhar leachtach, le braiteadh dó, saintréithe sa chraiceann, beagán cuilteáin, cuilteáin, fiabhras de suas le 38 C. Rabhadh: féadfaidh tú na comharthaí chéad uaine a chailleadh, mar sin déan iarracht fanacht faoi sholas na gréine ráithe uair an chloig.
Spreagann ghathanna an ghrian foirmiú na n-idirghabhálaithe ar a dtugtar athlasadh - na substaintí bithghníomhacha serotonin, histamine - a ghéilleann na soithí, agus ansin imoibríonn an craiceann le gríos nó deargadh, cosúil le hailléirge. Bhuel, má tá ibuprofen nó aspirin maith d'aois sa chomh-aireachta leigheas, cabhróidh siad le faoiseamh a dhéanamh ar an bpian agus ar an bhfiabhras sna chéad uair an chloig tar éis an srutháin. Móide, deoch flúirseach ina bhfuil vitimín C (mar shampla, an sú líomóide a ghlanadh isteach i gloine uisce). Uachtair den scoth, eibleachtaí le corticosteroids (cabhróidh hormóin a tháirgtear ag an cortex adrenal, go háirithe chun cosaint a dhéanamh i gcoinne athlasadh). Is féidir iad a chur i bhfeidhm 1-2 uair sa lá ar feadh 1-4 lá.
Do dhaoine fásta - cúrsa trí sheachtain frithocsaídeoirí sula dtéann siad chun farraige - vitimíní A, E, C. Feabhsaíonn gach ceann acu tionchar an duine eile. Dála an scéil, cuireann vitimín C bac ar shintéis melanin sa chorp. Mar sin, leis an modh ceart sunburn, dorchadaíonn an craiceann níos moille, ach mairfidh an scáth cré-umha níos faide. Roimhe seo, tabhair cúrsa scrabing (nósanna imeachta 7-10) chun faoiseamh an chraiceann a fháil amach, agus ansin beidh an grianscéithe ag obair níos fearr.
Spraeanna Panthenol spreagadh le fás agus aisghabháil cealla - cabhraíonn siad leis an gcraiceann a leigheas go tapa. Déantar iad a chur i bhfeidhm 1-3 huaire sa lá, ag brath ar an méid sruthán. Tar éis dul i ngleic leis an bhfadhb, is gá na codanna damáiste den chomhlacht a chosaint ón ngréine ar feadh roinnt seachtainí.
Tá craiceann ar cheann de na príomh-orgáin díolúine. Tá sé riachtanach lá amháin a ghrianadh, rud a sháraíonn an chosaint imdhíonachta, agus fiú tar éis na blianta d'fhéadfadh sé gur féidir roicí, spotaí lí a chruthú, chun ailse craiceann a spreagadh. Faisnéis faoin bhfíric go bhfuil an comhlacht tar éis dó a dhó, stóráiltear na cealla ar feadh an tsaoil.
Do naíonáin - uachtair chosanta cosmeceutical leanaí (le chéile airíonna cógaisíochta agus cosmaideacha). Tugann siad aird ar ghnéithe chraiceann an linbh: mar gheall ar fhorfhorbairt na n-eascraíonn nerve, imoibríonn sé níos gníomhaí ná daoine fásta do ghhathanna na gréine.
Do mhná torracha - uachtar le fachtóir cosanta de 30 ar a laghad. Tá máithreacha amach anseo thar a bheith íogair d'ultraivialait mar gheall ar an bhreis ar na estrogens. Spreagann siad táirgeadh méadaithe lí melanin, de bharr gur féidir leis an "masc toirchis" mar a thugtar air seo - spotaí dorcha ar an gcroí agus an srón a chruthú.
Redness an duine, fiabhras go 38 C nó níos airde, nausea, vomiting, meadhrán, tinneas cinn, ciontú, cailliúint an chonaic. Daoine atá ag fulaingt ó ghalair cardashoithíoch, otracht, neamhoird inchríneacha, leanaí. Stoc suas le trí chineál grianscéithe. An chéad 2-3 lá ar muir, bain úsáid as an ceann is láidre le cosaint 50, ansin téigh go dtí 30 aonad, ansin - go dtí 10. Cuir an t-uachtar ar an trá, ach sa seomra 10 nóiméad roimh an scaoileadh, ionas go nglacfar leis. Níos airde an méid cosanta a bhaineann leis an leigheas, is lú a chuirtear i bhfeidhm é (moltaí ar an bpacáiste). Tar éis gach snámha, déan an craiceann le huachtar (an rinsíní uisce amach as).
Dóibh siúd a bhí go minic sa ghreamú trátaí nó sa trátaí roghnaithe, bhí an méid cosanta an craiceann ó sholas na gréine 33% níos airde ná iad siúd nach maith leis na táirgí seo. Creideann eolaithe go dtugann an lycópéin frithocsaídeach, a thugann a dtátaí a dtáirgí, fréamhacha saor in aisce, a chuirtear ar an gcraiceann faoi thionchar ultraivialait.
Is éard atá i gceist leis an neamhord inchinne mar gheall ar ghéara an ghrian a ró-théamh ar an gceann a nochtadh. Faoi thionchar an teocht ard, leathnaíonn soithigh fola an inchinn, sreabhadh fola ar an ceann, agus tá éidéime ceirbreach ann. I gcásanna níos contúirteacha, bristetar soithí beaga ó róthéamh, ansin déanann hemorrhages sna réigiúin inchinn agus a bhlaosc cur isteach ar obair an lárchórais néaróg. Bog an duine go dtí áit scáth nó fionnuar, cuir oighir ar a cheann, taise na n-airtíní le huisce fuar, cuir an muineál timpeall an chorp, cuir isteach an comhlacht le bileog fliuch. Sruthlaigh an t-íospartach le huisce mianraí te chun an t-iarmhéid uisce a choimeád. Má chaill an duine comhfhiosach, tabhair súgradh amóinia dó. Ná teacht ar do chuid céadfaí - glaoch ar otharcharr, is féidir leis an riocht seo saol a chur i mbaol.
Scáth: má tá sé níos lú ná do airde, téigh faoin scáth. Headwear éadrom (léiríonn solas na gréine). Tae dearg, rís nó broth silíní, arán kvass in ionad an uisce - tá siad ag athnuachan agus ag tonadh. Éadaí a dhéantar as fabraicí nádúrtha (ionas go mbeidh an taise níos mó evaporates ón gcomhlacht).