- iógart íseal saille - 1/2 cupán
- bainne íseal-saille - 250 millilítear
- díriú sú úll reoite - 2 st. spúnóga
- cainéal talún - 1 pinch
- glas úll - 1/2 Píosa (gan craiceann agus croí)
- ciúbanna oighir - 2-3 píosa
Measc na comhábhair go léir i cumascóir agus tabhair do staid aonchineálach. Tugann an deoch seo go maith an lá ar fad.
Freastal: 1