- torthaí kiwi - 1 píosa
- banana - 1 píosa
- gormabair - 70 gram
- Sútha talún - 155 gram
- Ciúbanna oighir - 235 millilítear
- sú oráiste - 120 millilítear
- Iógart Peach - 200 Gram
Kiwi agus banana scafa agus gearrtha i slisní. Cuirtear na comhábhair go léir i cumascóir (meascthóir) agus tugtar iad ar staid aonchineálach. Freastal láithreach, ach is féidir leat é a fhionnuar.
Freastal: 4