Déanann lánúin cúpla álainn. Ach ní féidir leat cabhrú ach faoi deara go bhfuil mná an-bhreise ann i measc daoine an-tarraingteach atá rathúil i measc fir. Cuirfidh caillteanas cúpla punt cúis le cailliúint lucht leanúna. Mar sin féin, bíonn mórán míthuisceana ag iomarca róthrom. Tosaíonn an duine scothaosta níos sine fós, agus an óg a bheith clumsy, clumsy. Ag aois ar bith, ba mhaith le daoine breathnú go maith, iarrtar orthu cén fáth a fhaigheann siad saille.
Stíl Mhaireachtála
Más rud é go bhfuil duine cairdiúil, neamhchurraithe, tromchúiseach ar an ardú, an chuid is mó den chuid is mó a chothaítear go maith, otrach. Uaireanta déanann sé iarracht a chuma a athrú, go dtéann sé le club folláine, seomra aclaíochta. Tugann sé seo toradh maith, ach mar gheall ar a chuid easpa, cuireann duine iomlán leamh go tapa agus tagann sé arís ar a shaolré. Ach i measc na soghluaiste tapa, ní bhuailfidh tú na daoine iomlána. Níl am ar bith acu saill a fháil, tá siad i gcónaí ar an mbogadh. Bí ag ithe iad ar feadh lá de calories a dhóitear go hiomlán.
Roghchlár laethúil
Tá cásanna ann ina bhfuil ról mór ag oidhreacht nó aois, míchothú, ansin is féidir le droch-scéal camel ró-saille nó codanna móra a imirt. Cuireann snack go minic le forbairt iomláine. Nuair a chuireann tú lón nó dinnéar in áit dóibh, is gnách é seo, ach nuair a bhíonn lón suíocháin, dinnéar ag ithe bunáin nó ceapairí i dteannta le tae nó caife, níl aon ghá le aisling. Chun cileagraim iomarcach a bhailiú is féidir sliseanna kukushaya, bataí.
Aistí fasting agus debilitating
Anois tá a lán de gach cineál faisnéise ann, nuair a chuireann siad comhairle ar conas meáchan a chailleadh le cabhair ó aistí éagsúla, troscadh cothaitheach. Mar sin féin, leanann daoine ag fás saill, ní cuidíonn na leideanna seo leo. Cé go minic is minic a thagann siad i gcion ar na modhanna chun dul i ngleic le sailliú, ní féidir leo fáil réidh leis, ach go léir mar gheall ar thit cúpla kilos cúpla punt, agus ansin earcaítear iad. Níl aon chumhacht ann. Chomh luath agus a chríochnaíonn an aiste bia, filleann an seanbhealach. Agus le tamall ama fuair an comhlacht beagán bia, ach anois éilíonn siad go gcuirfidh siad an moncaí ar shiúl, tá an bhia ar fad níos mó. Mar thoradh air sin, tagann na hiarrachtaí ar ghlúin.
Díobháil nó sochar
Tá líon áirithe daoine saille nach n-itheann siad aiste bia, ná bíodh siad ag dul. Spreagtha ag an bhfíric go dtugann sé seo dochar don chomhlacht. I bhfocail den sórt sin tá roinnt fhírinne ann. Dá bhrí sin, sula dtosaíonn tú ar tháirgí a dhiúltú nó tosú go tapa, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir. Níl gach orgánach réidh chun déileáil leis na béimeanna sin.
Bíonn duine ag brath go hiomlán uirthi le linn an aiste bia, agus tá sé ag dul i ngleic go leanúnach. Mar shampla, i gcás turas ar thuras gnó, is gá bia a ghlacadh faoin uair a chloig, rud nach dócha go dtarlóidh sé sin nó má thug aíonna cuireadh duit, agus ní féidir leat aon rud a ithe. Mar thoradh air sin, feiceann greann, néaróg agus tuirse, mar thoradh ar a dtagann an chuma ar meath.
Tá an aiste bia sách neamhdhíobhálach, ach is minic a chuireann troscadh méadú ar ghalair ainsealacha, is féidir fadhbanna tromchúiseacha a dhéanamh sa bholg. I gcásanna den sórt sin, ba cheart go mbeadh sé faoi mhaoirseacht na ndochtúirí, is gá dul tríd na céimeanna go léir d'ullmhú an orgánaigh, go dtí tús an troscadh, agus ar an mbealach amach as.
Níl an áilleacht níos daoire ná sláinte
Níl sé i gcónaí go hiomlán, tá an duine ciontach, tá go leor fachtóirí ann ina dtarlaíonn meáchan a fháil, mar shampla:
- diaibéiteas mellitus;
- galair an ae, na duáin, thyroid, croí;
- neamhoird ar chúlra hormónach;
- ag glacadh míochainí áirithe.
Sna cásanna seo, nuair nach dtabharfaidh an comhrac in aghaidh ró-mheáchain aon toradh, ní mór dúinn glacadh leis, ní hamháin. Tar éis an tsaoil, go deimhin, tá daoine luachmhar as a gcuma, agus le cáilíochtaí spioradálta, faisnéis, dea-mhodh.
Fág sé ag caitheamh tobac - d'éirigh sé arís!
Éilíonn go leor daoine nuair a scoirfidh siad tobac a chaitheamh, thosaigh siad ag fás saille. Mar sin féin, tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhforbródh siad nós go raibh am socraithe acu toitín a dhéanamh ina lámha. Agus tá bia á chur in ionad caitheamh tobac anois, rud a eascraíonn as an nós a itheann rud éigin, dá bhrí sin méadóidh an meáchan.
Conas déileáil le murtall
Ar an gcéad dul síos, ní mór dúinn an tasc a shocrú dúinn go n-athróidh tú íomhá do shaol go hiomlán gan sealadach ach ar feadh i bhfad. Chun seo a dhéanamh, caithfidh tú féin a athrú go hiomlán. Ar an deireadh seachtaine, ba cheart duit dul i mbun snámh sa linn, obair amach sa seomra aclaíochta, siúl sa pháirc. Beidh níos lú cúiseanna ann chun breathnú ar rud ar bith a dhéanamh sa chuisneoir le haghaidh rud éigin a ithe. Níl sé chomh héasca duit féin a iompar chun bogadh go leor, ach ní ghlacfaidh an toradh le fada, beidh tú sásta leis. I vasuluchshitsya ní hamháin an figiúr, ach freisin an giúmar.