Cad é angina
Ag brath ar na hathruithe a tharlaíonn sna tonsils, agus déine an ghalair, is é an angina catarrhal, follicular agus lacunar. Tosaíonn angina Catarrhal go tobann. Nuair a bhíonn tú ag maireachtáil ar maidin, braitheann tú laige, tinneas cinn, agus sa scornach tá pian den sórt sin nach féidir leat swallow nó labhairt. Ní ardú an teocht os cionn 37.5 ° C. Tá an scornach beagán dearg, ach níl sé ach thart ar na tonsils. Tosaíonn angina follicach go géar: is é an teocht suas le 40 C, chills, pian comhpháirteach agus níos ísle ar ais, pian trom nuair a bhíonn sé ag sluthú. Ar an dara nó an tríú lá tá poncanna buí-bhán (suplicating folondles almond). Le go bhfuil comharthaí angina lacunar an ghalair níos déine fós: taiscí purulentacha, teocht ard (suas le 40 ° C).
Is fearr rabhadh a thabhairt
Déan iarracht athruithe teochta tobann a sheachaint: níor chóir go mbeadh an difríocht idir an teocht sa tsráid agus sa seomra níos mó ná 10 C. Nuair a thagann tú as an teas, ná bí ar an deoch chun an cuisneoir - tá sé seo contúirteach don scornach. Má bhraitheann tú míchompord i do scornach fós, déan gníomh práinneach. Is é an dea-leigheas a bhaineann le cosc a chur ar scornach bochta (do dhaoine fásta) le próitéin ola. Measc an tincture alcólach próitéine de propolis le im leáite (1: 2). Coinnigh an meascán i dabhach uisce ar theas íseal ar feadh tamaill (an alcól a evaporú). Nuair a fhuaraíonn an meascán, tuaslagán ola de propolis a dhíscaoileadh gach 2-3 uair an chloig. Is maith don leanbh mata meala (caife nó spúnóg tae, ag brath ar aoise) a thabhairt le haghaidh athbhrúcháin: a chew go dtí go dtéann na luibheanna isteach i mbear beag céir. Chomh maith leis sin, ag an gcéad chomhartha de fuar, oibreoidh bruscar na lámha agus na cosa le ola téamh. Bíonn cuaspúnóg de phiobair phiobair dubh ag meilt, ag meascán le h-im agus bíonn an scuaba agus na cosa ar bun go maith. Caith stocaí te. Ag na hairíonna den chéad uair de angina, tá an yoga asana "lion pose" (Simhasana) an-éifeachtach. Déan cleachtadh arís agus arís eile sa lá ar bholg folamh.
1. Suigh ar an urlár, ar na sála agus go héadrom, agus na glúine á scrúdú.
2. Súile an droichid go droichead na srón.
3. Glac cúpla anáil dhomhain agus téigh amach go mór trí do bhéal, ag leanúint ar aghaidh. Ag an am céanna, bí in ann do theanga a oiread agus is féidir, ag iarraidh teacht ar an sternum leis an mbarr.
4. Brú láidir na matáin an perineum.
5. Cé go bhfuil do anáil ar éalú, till ar ais go dtí an seasamh ingearach agus an balla abhaile den bolg a tharraingt suas agus a uasmhéadú, ag leanúint le do shúile a laghdú go dtí an limistéar idir na súileáin, ag cur an barr an teanga chun an sternum agus ag tarraingt i matáin an urlár pelvic.
6. Nuair a bhíonn gá le breathe, scíth a ligean agus inhaleáil de réir a chéile, ag filleadh ar an suíomh nádúrtha na súl, an bholg.
Berry do shláinte
Is foinse luachmhar é caora. Bain úsáid as séasúr na gcaora chun vitimíní a stocáil le húsáid sa todhchaí. Ach é a dhéanamh ceart, ar shlí eile ní dhéanfaidh an comhlacht buíochas a ghabháil leat. Eat caora an séasúr iomlán beag (nach mó ná 200 g in aghaidh na huaire) agus bí cinnte go n-ullmhaíonn siad don gheimhreadh: reoite, tirim, cneasaigh le siúcra, Tugann iontógáil na vitimíní ach tionchar bliantúil ar feadh na bliana. Bíonn cúpla caora ag ithe gach lá, sábhálfaidh tú sláinte. Ag an chéad chomhartha den ghalar, imoibrigh láithreach! Is contúirteach é an scornach tinn féin-chógais: is féidir deacrachtaí ón gcroílár, na hailt, an ae agus na duáin a bheith ann. Ar mhaithe le dea-shláinte, tá sé tábhachtach comhsheasmhacht an chomhshaoil inmheánaigh sa chorp a choimeád ar bun. Le níos mó ná meitibilítí aigéadacha, bíonn na seicní cille ionfhabhtaithe le tocsainí, ionfhabhtuithe víreasacha agus baictéaracha, rud a fhágann go bhfuil an crios is leochailí - an scornach. Agus ansin sip de airgead fuarú ón cuisneoir, uachtar reoite nó fuinneog oscailte sa charr mar thoradh ar thinneas tromchúiseach - angina. Tá na caora chéad, a chuirimid ionsaí leis an mian leo stocáil ar vitimíní, neamhshábháilte freisin, toisc nach féidir leis an gcomhlacht ach méid beag den táirge a chomhshamhlú. Tar éis caora níos mó a ithe, táimid ag iomarca an bholg le aigéad nach bhfuil am a neodrú, agus mar sin spreagtar acidosis meitibileach. I bhfianaise an chúlra seo, tugann hypothermia nó ionfhabhtú víreasach isteach le próiseas athlastach: sa samhradh tá sé ina scornach tinn.