Feiniméan aisteach - mór-mhian na Breataine colscaradh sa chéad seachtain tar éis laethanta saoire na Nollag agus na Bliana Nua - le blianta fada, rinne saineolaithe staidéar ar eagraíocht stáit na Breataine "Cabhair leis an teaghlach." Léirigh breathnóireachtaí agus suirbhéanna gurb é laethanta saoire teaghlaigh an chatalaíoch chun caidreamh a bhriseadh amach má bhí scoilteanna acu cheana féin (i 90% de na cásanna) agus níorbh fhéidir leo ach níos measa, fiú má bhí gach rud go maith roimh (i 50%). San Eoraip, níor cuireadh staidéir den sórt sin i gcrích, ach tá a fhios ag síceolaithe, oibrithe sóisialta, agus na daoine is gnáth a bhfuil cónaí orthu i dtithe a bhfuil aonad lag lag acu níos faide ná na laethanta saoire, na coimhlintí agus na rátaí níos mó. Agus is é ceann de na príomhchastaiscí seo an scéal, go suntasach, na daoine is gaire - gaolta agus cairde, ní hamháin an comhpháirtí, ach fiú iad féin. Tar éis an tsaoil, comhbhinn a chothabháil, ag cur go hiondúil le suíonna, turais ó theaghlaigh ar fad go dtí cuairteanna éigeantacha ar sheanmháithreacha agus ar dhaoine a bhfuil drochíde ag an easpa, agus fanacht ar feadh seachtaine i do theach cairde, caithfidh tú néaráin iarainn agus comhpháirtí a riamh taithí mothúcháin diúltacha.
5 bónais aoi
Má tá an chumarsáid an iomarca nó nach bhfuil sé spraoi, ansin bíonn dualgas trom ar an gcuairt chuig na haíonna nó ar fáil ó aíonna. Mar sin féin, tá cúiseanna ann le freastal ar ghníomhaíochtaí an chláir éigeantacha. Fiú má tá a fhios agat go díreach ar chás iomlán na gcruinnithe, d'fhéadfá go leor ama a chaitheamh leat féin, ní maith leat cuid díobh siúd atá i láthair.
1. Is rud maith é traidisiún. "Gach céad Dé Domhnaigh den bhliain a bhailímid le mo sheanmháthair agus píosa a ithe de réir a h-oideas" - níl sé ach cumhra agus bealach. Go deimhin, is imeachtaí neamhspleácha den sórt sin a chuireann lenár sláinte mheabhrach agus fhisiceach. Spreagann siad muinín dúinn ag an leibhéal subconscious, tuiscint ar chomhchuibhiú sa domhan agus anam.
2. Neartaíonn cumarsáid leis an nglúin níos sine an phósadh. Agus is é seo go díreach, tábla na bhféile, nuair nach dtuigeann contrárthachtaí soiléir agus ní bhíonn ach ag plé le topaicí a nglactar leo go ginearálta. Neartaíonn sé ceangail spioradálta idir na glúnta agus smaointe faoi luach an teaghlaigh i gcoitinne.
3. Is éard atá i gcruinnithe le cairde ná "ranníocaíochtaí" de nádúr mhothúchánach. Is mó an ranníocaíocht, is mó an t-ús. "Thug tú tacaíocht do chara - gheobhaidh sí a mianta ó chroí chun cabhrú leat. Tar éis a deireadh seachtaine uaigneach a ghlanadh suas - beidh sí sásta tú a shábháil ó dhroch giúmar. Níl, ar ndóigh, ní chuireann aon duine aon ní san áireamh agus ní thaifeadann sé rud ar bith. Níl ort ach cairdeas féin a thuiscint go bhfuil aiseolas, malartú agus cómhalartacht leanúnach ann.
4. Laethanta Saoire - leithscéal chun an gaol a shocrú. Le linn na comhrá ginearálta ag an tábla Fhéile, tá sé níos éasca céim ar aghaidh a dhéanamh i bhfoirm focal amháin ar a laghad. Agus ansin ceann amháin eile ...
5. Is sampla do leanaí iad caidreamh le gaolta agus cairde. Beidh siad díreach cosúil leatsa, a bheith cairde, díreach cosúil leo, ach a bheith ar eolas, ag caint agus ag maitheas, ag glacadh lenár n-dearcadh go luath ar dhaoine agus ar fud an domhain i gcoitinne agus é a ghlacadh mar an t-aon fíor.
Níl sé chomh deacair
Níl mé ag iarraidh dul, ach ní féidir liom diúltú. Conas deireadh a chur leis an spraoi éigeandála sin? Suí, an dualgas teaghlaigh agus sóisialta a chomhlíonadh, sracfhéachaint ar an gclog agus léirigh do chuma ar fad, cé chomh dona is atá sé anseo duit? Ar ndóigh, níl! Má aontaigh tú agus gur tháinig tú, caithfidh tú am a chaitheamh. Nó suimiúil. Nó spraoi i ndáiríre.
Tugann muid cuairt do dhaoine, seanmháthair agus seanathair.
De ghnáth, téann an laethanta saoire leis an giniúint níos sine mar seo . Ar dtús, beidh sé riachtanach tuairisc a thabhairt: mar obair, mar leanaí, mar shláinte. Ansin déan iarracht an bia go léir, mar gheall go ndearna mo sheanmháthair an-deacair, ansin dul i ngleic le mothú tuirse dochreidte agus smaoineamh ar cad eile a rá. Agus an ceann is sine sinsearach, is deacra a bheidh tú, is cuma cé chomh milis agus is taitneamhach iad. Le aois, tá mothúcháin níos lú agus níos lú ag daoine, giúmar níos ísle, agus ós rud é go bhfuil malartú fuinnimh ann i gcónaí i gcumarsáid, ní mór duit cuid de do chuid a thabhairt suas. Dá réir sin tuirse.
Tune in to the bad
Cuimhnigh na himeachtaí is uafásach de laethanta saoire den chineál seo sa chiorcal seo. Cén chaoi a ndearna tú éisteacht leis an scéal gan deireadh: "Anseo tá muid ag d'aois", mar a bhris tú an vása mháthair-mháthair is fearr leat díreach tar éis focail a fear céile: "Is breá le Lena rudaí álainn", mar go dtugann cat aintín leat pantyhose, cá fhad a chuaigh sé ar fad. Cad é atá riachtanach? Go raibh an chuma ar an gcuairt a bhí ag teacht leat tar éis an giúmar sin níos taitneamhaí. Níos measa ná mar a bhí sé, ní dócha go mbeidh sé.
Ar giúmar maith, freisin. Agus ceann amháin breise a fháil ar an imeacht atá le teacht. Lig dó a bheith ina trifle cosúil le bréag mór-aintín, a bhfuil grá agat go mór, ach go pearsanta, ní raibh siad riamh, caithfeadh siad a chaitheamh an oiread sin ar a chócaireacht freisin.
Tabhair cúram teaghlaigh. Méadóidh aon ní an soláthar fuinnimh, mar réiteach ar fhadhbanna dearfacha. Dearbhaigh go bhfuil cinneadh déanta agat crann teaghlaigh a chruthú, agus ní mór faisnéis chruinn a bheith uait faoi imeachtaí na bliana seo. Cuirfidh cuimhní, scéalta agus argóintí comhpháirteacha borradh fuinnimh ar fáil dóibh, déanfaidh siad an giúmar a ardú, cuirfidh siad níos mó cúis orthu. Freastalaíonn na cuimhní teaghlaigh ar ionadaithe an ghlúin óga go difriúil, ach freisin go dearfach: imníonn siad imní agus cuireann siad le tuiscint ar chobhsaíocht.
Is cuideachta mhór an saoire (tá sé fiú le leanaí) . Beidh sé an-sásta. Ar dtús bíonn páistí ag tabhairt breá ar bhronntanais, ansin mar gheall ar a bhfuil, mar sin suí, sula ndéanann siad an saoire go hiomlán. Agus má roghnaíonn an chuideachta ceann chomh maith?
Tar "leideanna" cheana féin. Ar mhaithe le giúmar maith, fiú mura mbaineann sé go díreach leis an ócáid. Déan an lá roimh rud éigin a chuirfidh táille dearfach agus taitneamhach ort (éadaí galánta a cheannach, a fháil amach ar líonraí sóisialta an chailín d'aois, caithfidh tú a chaitheamh le páirtí oíche dÚsachtach). An rud is mó a bhraitheann tú go maith. Ansin beidh an páirtí níos mó spraoi. Tar éis an tsaoil, ní hamháin go n-athraíonn imeachtaí ár giúmar. Tá aiseolas ann freisin.
Déan an spraoi a phleanáil faoin uair. Sea, is rogha íogair agus mhaisiúil é seo. Ach ag an bpáirtí féin, ní gá duit na páistí a chur ar a suaimhneas agus a bheith ag smaoineamh ar an dul, cad atá le déanamh leo.
Socraigh an marscás. Athraíonn na h-oireann (fiú amháin má bhíonn an-simplí, ó ábhair iontu agus d'ábhair aosta) an lá saoire níos fearr: atmaisféar gile a thabhairt agus na roghanna le haghaidh siamsaíochta a leathnú go suntasach. Agus páistí, má tá tú in oireann, beidh sé i bhfad níos éasca a mhíniú cén fáth go bhfuil iomarcach agus iompar ag iompar mar sin go hiontach.
Coinnigh na lámha. Má tá tú féin agus do pháirtí i gciorcal nach bhfuil gar duit, ná dul amach óna chéile. Ní bheidh cúram ar an gceantar máguaird, ach beidh do chaidreamh níos teo: braitheann tú intimacy agus tuigfidh tú féin mar "muid".
Cuid le himeacht ama. Rogha eile - ná bí ag cur le chéile ar chor ar bith. Déan teagmháil le daoine eile, páirt a ghlacadh i siamsaíocht ghinearálta agus ag an am céanna labhairt i gcónaí le do pháirtí ach le do chuid súl. Beidh sé spraoi agus suimiúil (tar éis an tsaoil, an cluiche), cognaíoch (tá na féidearthachtaí an-mhór) agus sexy. Ní rachaidh an tráthnóna go fóill, agus ina dhiaidh sin beidh ort rud éigin a phlé agus cad atá le déanamh.
Taobh thall na saoire
Ní féidir le go leor de dúinn seasamh rithim na féile. Sin an méid is gá duit a chur san áireamh chun iarmhairtí diúltacha a sheachaint. Ná lig spraoi an spraoi!
Greannacht agus coimhlint
Tá a chrios pearsanta féin ag gach duine - an spás sin timpeall air féin, agus ní féidir linn ach na daoine is gaire a cheadú, agus uaireanta ba mhaith linn go bhfanfaidh sé saor in aisce. Is éard atá i gceist leis an gcrios seo de dhaoine neamhspleácha mothúcháin dhiúltacha ach ag leibhéal na fiseolaíochta. Más rud é go bhfuil an "ionchúiseamh" beagán, ní bheidh an greannú go háirithe láidir. Agus má tá daoine i do chrios pearsanta "trampled down" ar feadh roinnt laethanta anois?
Neamhníontacht frithpháirteach "Nuair a thagann do chairde nó do thuismitheoirí, is duine difriúil tú!" - is féidir le gach duine againn abairt den sórt sin a rá. Bímid ag iompar go bunúsach go bunúsach nuair a dhéanaimid cumarsáid aghaidh le comhpháirtí agus nuair a dhéanaimid ciorcal níos leithne. Go minic, níl athruithe iompair níos fearr don duine is gaire dúinn, fiú amháin más rud é go n-íocfaimid aird níos mó ar dhaoine eile.
Strus agus mothú tuirse mhór
Athraíonn ár laethanta saoire ár gcóras. Agus cuireann an éigeantacht chun freastal ar imeachtaí éagsúla ach strus a threisiú. Mar thoradh air sin, caitheann an comhlacht mórchuid dá chuid acmhainní, agus tar éis an deireadh seachtaine braitheann muid gan chumas. Ní haon ionadh é, mar fhreagra ar chuireadh eile, gur mian leat cártaí beannachta, buíochas agus mínithe a sheoladh chuig gach gaolta agus cairde go léir nach féidir leat glacadh leo nó tabhair cuairt orthu. Tá sé de cheart agat diúltú! Is minic a nochtann an t-iompraíocht cumarsáid leis an siondróm a bhaineann le brú mothúchánach. "Leigheas" uaidh - fóillíochta, a chaitear ina n-aonar nó i gciorcal an-chúng.