Bliain Nua: cé mhéad taitneamhach, te agus geal a bhaineann leis. Cén chaoi a dteastaíonn uait, ní hamháin an lá saoire seo, ach is gnách go raibh an saol laethúil is gnách, an-láidre, ar na laethanta is mó i gcuimhne, ar mhaithe leis an bhfocal. Tá rogha mhaith ann - scíth a ligean sa rogha sciála.
Caith an Bhliain Nua in ionad sciála. Is cinneadh den sórt sin an bealach is fearr chun freastal ar laethanta saoire le feiceáil le fada. Is é an deis uathúil do mhná óga feabhas a chur ar a gcuid sláinte, an gnéas fireann - chun adrenaline a fháil, gach páiste - bataí sneachta a ghreamú a thabhairt ar na saoire sin, atá suite ar gach cineál teirmeach teirmeach. Is meascán maith, tarraingteach de ghníomhaíochtaí lasmuigh le cóireálacha teirmeach soothing é bliain nua sa rogha. Bíonn ionadaithe mná mar an deis seo, a thugann "tíortha áirithe" Eorpacha, beagnach ón gcéad lá. Is féidir leis an gcomhlacht béim a chur ar chuairteanna níos déine ar na hionaid sláinte atá beartaithe. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach gach rud a fháil faoin mbeart.
Taitneamhach le húsáid.
Le chéile ar shaoire sa Bhliain Nua ag spriongaí teirmeacha éagsúla le sciáil - gach rud a d'fhéadfadh a bheith ann don tús. San Eilvéis nó san Ostair, tá ionaid saoire le fánaí sléibhe ar fáil. Ag an ionad sciála céanna, mar shampla, Bad Ragaz, atá "lurking" san Eilvéis, tá áit le haghaidh foinse uathúil le láithreacht uisce teirmeach, breá saibhrithe le maignéisiam le sulfair agus cailciam. Beidh meascán maith slite sléibhe ar shláinte na mban ar bhealaí móra 50 ciliméadar le huisce te. Ar mhaith leat dul isteach sa chóras nua láithreach, agus tú ag freastal go dian ar nósanna imeachta leighis? Níos fearr is fiú é. Sa chéad chúpla lá, níor aimsíodh na comhlachtaí fós ó "athsholáthar" an aeráide, níl aon úsáid ag baint le bia eile, agus an tírdhreach freisin.
Tírdhreacha na hEilvéise.
Lonnaithe anseo i sléibhte na hEilvéise tá an Leukerbad céanna agus Naomh Moritz, nach féidir leo a dhéanamh gan ghlóir a gcuid nósanna imeachta leighis. I sléibhte na hEilvéise, beidh an Bhliain Nua sásta le haer glan, úrna péine, chomh maith le nósanna imeachta uisce ag spriongaí teirmeacha cáiliúla. Rogha eile - is féidir le Bad Kleinkirchheim meascán maith de fhoinsí uisce glan a thairiscint le cosáin gan sárú. Ábhar neamhshuntasach saibhrithe le huisce, go háirithe radóin agus tiúchan mór substaintí salainn. Is í Ideal an t-aeráid do mhná óga, a bhfuil "mífheidhmeanna" acu ag obair an chórais imchúrsaithe fola ar fad. Is beag an airde atá ag an suíomh ná 1100 m os cionn leibhéal na farraige - is é sin an rud.
Ostair Ospidéal.
Tá Bad Gastein saoire le Bad Hofgastein - ionad saoire na hOstaire agus nach bhfuil chomh clúiteach chomh maith a bhfuil caidrimh eatarthu féin le líonraí áirithe de na fánaí sciála sin. Tá a n-áit chomh maith le foinsí radóin uathúla, nach bhfuil aitheanta chomh maith le taiscí uisce teirmeach. Caithfidh lá na Bliana Nua Eachtracha ar scís ón am tosaigh a chaitheamh go socair agus gan strus. Is féidir cuairteanna ar linnte teirmeacha uathúla, nó saunas, nó massages a chur san áireamh sa sceideal. Ar mhaithe le scíth a ligean ar fad, is é an uirlis idéalach a bheidh folctha leis an uisce seo, agus beidh sé sáithithe le substaintí mianraí áirithe. Is gá, nuair a theacht, neart an duine a athbhunú, ar a laghad tríd an gcomhlacht a bheathú chomh maith le riandúile, mianraí.
Suathaireacht ócáideach.
Is féidir le do sceideal laethúil na laethanta amach romhainn a úsáidtear le haeráid dhifriúil a athrú. Lá amháin den lá is féidir leat sciáil a thabhairt, an ceann eile - cuairt ar an biosauna. Déantar na matáin a oibriú, ionas go gcaithfidh tú an aigéad lachtaigh carntha a bhaint as (go hidéalach, soláthraíonn sé córas taise agus teocht meán 40-60 céim). Is féidir céim thráthnóna an chuid eile a bheith dírithe ar scíthe, massage, nó fisiteiripe. Ar ndóigh, déanann suathaireacht athshlánaithe athshlánú agus díograis, agus cuireann sé tocsainí as do orgáin freisin, agus tá éifeacht mhaith aige ar na soithí, agus bíonn sé ag scaoileadh spasms freisin. Moltar roinnt nósanna imeachta draenála lymph níos fearr d'othair le veins varicose atá ann cheana féin. Laghdaíonn an brú ar na veinsí lena gcúnamh.
Sochair don fhigiúr.
I dturas amháin, is gnách do mhhná óga go leor an t-uaisle a bhaineann le sos gníomhach le ceartú figiúr a chur le chéile. Níor chóir an t-orgánach a ró-ualach le linn an turais. D'fhéadfadh fadhbanna sláinte tromchúiseacha a bheith ann. Breathnaíonn aiste bia sna sléibhte go leor deacair. Sa chás seo, níl cláir le haghaidh an phróisis meáchain a chailliúint ach amháin i dteannta na srianta a shanntar le cothaithe. Tá sé deacair coimeád sna sléibhte seo ó bhia ardchastaithe: is é an t-aer úr le gluaiseacht go maith go maith. Ag laghdú an méid, tá roinnt nósanna imeachta ann fós, agus is féidir iad a thuiscint ar thuras feadh na beanna sneachta. Seo, mar shampla, an cúrsa wraps - rud simplí.
Aiste bia alpach.
Ar mhaith leat cláir áille le sciáil a bheith tarraingteach? Le linn taistil is fearr aiste bia alpach a leanúint. Níl an aiste bia ar fad casta. Beidh sé bricfeasta agus lón. Is féidir leat liamhás a ithe le omelet ar maidin, nó torthaí stánaithe. Tá táirgí déiríochta le táirgí feola oiriúnach freisin. Is fearr torthaí úra a thabhairt suas le miasa ró-saille, ós rud é gur féidir leo suaitheadh díleá a chur i láthair. Is féidir leat roinnt mhias feola a ithe le haghaidh lóin. Cé gur chóir go mbeadh iasc le feoil i láthair ar an mbord cistin le linn turais gach lá. Go dtí an tráthnóna, déantar nósanna imeachta cneasaithe taitneamhach ar feadh uair an chloig nó dhó, moltar beagnach aon rud. Ach gan scaoll - tar éis an seisiúin is fearr é do orgánach beloved a chur ar ais le sú nádúrtha.
Bliain Nua taitneamhach, iontach agus unforgettable duit. Lig na deacrachtaí, na fadhbanna agus mar sin de láimh chun cosc a chur ar cheiliúradh saoire den sórt sin.